suple

DEita - podstawa. Suple - od 6 miesiecy stażu

nie za wczesnie na suple?...

a wlasnie ze nie na suple...

Ja wiem że mam dobrze, ale ja musze się uczyć i dlatego nikt mnie do roboty nie wygania. Dopóki ucze się dobrze rodzice starają się ze wszystkich sił żebym miał co jeść i nie musiał sam iść zarabiać. A zarabiam żeby mieć na swoje przyjemności jak suple, wypad z kumplami na piwo itp.

Zycie nie jest łatwe. ja tak samo od roku się ubieram sam. kompa kupiłem.telefon... suple.... trzeba było na to zarobić. ale moi rodzice są najwspanialsi na świecie! dali mi szanse się przekwalifikować! Powiem tam szkoła jest ważna! ale i bez szkoły jeśli ktoś ma olej w głowie to da sobie rade! wielu konczy studia i ****a wie... ja mowie z [...]

nie bede sie dietowal ... jestem jeszcze za mlody zeby sie katowac zarciem ale na suple nie jesteś za młody ?

Konkretną masę to zrobisz na konkretnej diecie. Jeżeli chodzi o suple które masz to szału się nie spodziewaj. Co do białka to kupił bym inne i w zależności od braków w diecie carbo zamienił na gainera/bulka. no i skoro miałeś już cykl na stacku to możesz śmiało znowu dorzucić jakiegoś,jest kilka dobrych. Zmieniony przez - wincol w dniu 2008-12-28 [...]

co za suple bierzesz?

[...] co do XtremeStacka to nie wiem ... gdyz planowalem zakup zestawu BSN nitrixa noxploda i cellmasa, chociaz i tak ciagle sie zastanawiam poniewaz od dluzszego czasu zadne suple mnie nie za bardzo klepaly( ostatni zestaw to shock i storm= zero jakiegokolwiek dzialania, a shocka sypalem nawet 4 miarki by sprawdzic czy bedzie jakiekolwiek [...]

Olimp TCM 1100 cap, cykl mam rozpisany na 12 dni??????????????? odżywka + białko + kreatyna?????????????? hahaha stary co to jest?!?!?! Za suple sie nie bierz bo pojecia nie masz o nich poza tym twoj staz mowi sam za siebie. Za miche sie weż a nie sie bawic w proch! A co do treningu to polecam split adzika123 2xpartia/tydzien

abstra***ąc od tematu, ja jak zaczynałem ćwiczyć to nie wiedziałem ze są jakieś suple i odżywki myślałem że są tylko koksy ;d na szczęście zanim zaczolem ćwiczyć to przyglądałem sie starszemu bratu który sporo wcześniej zaczol i dużo czytałem dzięki temu nie zrobiłem sobie krzywdy i nie traciłem czasu jak niektóre małolaty SirLolek dzieki.

[...] trening po około półrocznej przerwie. Wcześniej trenowałem około 9 miesięcy ale bez konkretnej diety więc za dużych rezultatów to nie przyniosło. Teraz mam zamiar wziąć się porządnie za trening ułożyć sobie plan i dietę. Poza tym oczekiwałem odpowiedzi na zadane pytania, nie chciałem żebyście mi doradzali czy mam sie brać za suple czy nie.

Firma dobra. Za niską cenę oferuje suple dobrej jakości. Skład też specjalnych zastrzeżeń nie budzi. Szczególnie za tę cenę. Smak czekolada. Waniliowego nie lubię, a truskawki nie nawidzę:) Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-12-28 20:09:12

[...] że skoro biorą odżywki to mogą się odżywiać normalnie czyli( tłuste jedzenie, za dużo cukrów i takie tam) i nie mają diety a tak jak w wypowiedziach poprzednich odżywki i suple to uzupełnienie tak jak by diety w brakujące składniki pokarmowe : brakuje Ci białka w diecie kupujesz białko -ale nie musisz , po prostu dodaj białka z pokarmu więcej [...]

[...] pierwszy raz idzie na siłke to powinien wykorzystać cały potencjał bez supli, ale ile tak pociągnie, poł roku? no góra rok, może niedokładnie sie wyraziłem, bezsensowne jest dla mnie ćwiczenie z założeniem że nigdy sie po suple nie sięgnie. niektórzy je traktują jak coś złego, porównują do koksu a tak naprawde to tylko wspomaganie diety i osiągów

Siwers: "ale ile tak pociągnie, poł roku? no góra rok" jesli ktos jest mezomorf, to i dluzej moze tak pociagnac. a kiedy przestanie isc wtedy dopiero siega po suple ktore go pieknie robia w ten sposob moze byc naprawde pieknie porobiony bez koksu. Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2008-12-29 17:04:53

[...] ponizej tej granicy wiekowej masz zbyt wysoki naturalny poziom testosteronu by go podniesc naturalnymi metodami poza ta granicę mozna podniesc poziom testosteronu tylko hormonalnie a nie suplementem. witaminy, ok jesli sa niedobory kreatyna lub nitrobolon lub to i to - mozna sie zastanowic lecz prosze zamiescic wypełnioną ankietę działu suple.

[...] tętna itd. Skoro megabol dał 2 produkty w tej ilości - to ocena jest taka nie inna. Jest za darmo - więc kto narzeka? Co do zasady: trzymaj się podstaw - tak właśnie robię. Moje wszystkie suple obecne to: monohydrat i N0-XPLODE... ZMA dorzuciłem, bo wygrałem w konkursie... Wszystko. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-12-29 18:50:48

[...] cwiczenia, powtarzajac te same schematy pojawia sie zastoj. trzeba wtedy zaszokowac organizm jakims bodzcem do dalszego wzrostu. wina moze lezec rowniez w slabej diecie, badz poprostu juz czas pomyslec o suplach. napisz od kiedy masz zastoj, ostatni plan treningowy, ile na nim zrobiles sily/masy, czy jest dieta, czy jadles/jesz jakies suple.

nie zapominaj ze ja dopiero za suple w styczniu łapie :D dopne diete i bedzie giiit :D Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-29 19:44:19