suple

to stali rangerzy na darmowe konkursy.. Pracują jako graficy, a wygrane suple wymieniają na tonery..

Wiesz wogule do czego sa te suple???

Dzieki! A w jakich ilosciach brac epi? Na odblok dobre suple? Jakie suple po ( wlasciwie cykl odzywkowy ) brac zeby jak najbardziej zmniejszyc spadki. Co brac do ph? Myslalem np o mesomorphie przed treningiem i alri comatose przed snem. Oczywiscie do tego mineraly, witaminy itp.

[...] bo dwa dni pod rząd to dla mnie lekko za długo, mam nadzieję, że będę się do tego stopniowo przyzwyczajał. No i kilka łyków Coca-Coli Zero weszło, w domu była . Zamawiając suple w sklepie na pewno dobiorę chrom. Czuję, że zaczynam ulegać węglom prostym, może to z powodu obcięcia do zera węgli przez weekend. Gdyby więc nie ten cheat, byłoby [...]

Ułóż sobie dietę na masę. Dieta to podstawa w tym sporcie, niezależnie czy chcesz być wielkim koksem, czy dobrze wyglądającym playboyem :D Jesteś bardzo szczupły, tak więc jak pisałem tylko dieta na masę, wszystkie info masz w dziale odżywianie, a w dziale kuchnia znajdziesz dużo fajnych przepisów ukierunkowanych dla aktywnych i/lub chcących się [...]

Witam ;p chciałbym coś na masie przybrać ;p wstawie plan jakim bym ćwiczył ale na początek moje info Wiek -15 lat (za 1.5 miecha 16 ) Wzrost-183 Waga-66 ;/ Dieta-Jest Staż-2.5 miecha Suple-Tylko spalacze (mój wielki błąd) a tu trening Dzień 1 - Poniedziałek KLATKA PIERSIOWA: 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej x 12, 10, 8, 6 powt. [...]

[...] tez dales jak molu daje 100ml to i grudy beda ps. myslalem ze zrobisz ogien nad stolem ale poszedles nad zlew ja tez nad zlewem shake'uje odkad dwa razy shake mi wybuchl (suple przedtreningowe - wiec gazuja strasznie) nie wspominajac o tysiacach kropli ktore wyskakuja z niemytego przez tydzien czy dwa pojemnika Zmieniony przez - solaros w [...]

[...] tylko jaką.. całkowicie nie mam pojęcia o diecie, gdyż nigdy nie stosowałem). Dieta + odpowiedni trening przez wakacje myślę że dadzą jakieś rezultaty. Może do tego jakieś suple? Tylko słyszałem że stosowanie ich w moim wieku niezbyt zdrowe. Dotychczas (przez te 4 miesiące) - 3 razy w tygodniu stosowałem trening na masę dla początkujących i [...]

Nie ma diety na mase i redukcje, albo to, albo to. Nikt za Ciebie diety nie ułoży, poczytaj tematy podwieszone. Jak tak bardzo chcesz kupić suple to myślę, że HMB albo kreatynka. Przy okazji zajrzyj do działu "Trening domatora". Sog za pomoc mile widziany

Witam wszystkich Chciałbym zacząć brać jakieś suple ... gdyż jestem chudy i chciałbym nabrać masy ,więc tak... zaczne od moich danych : Wiek -15 lat (za 1.5 miecha 16 ) Wzrost-183 Waga-66 ;/ Dieta-Jakieś 2000kcal (brakuje 600) Staż-2.5 miecha Suple-Tylko spalacze (mój wielki błąd) Chciałbym kupić któryś z tych supli : Trec - Creapure + ALA + B1 [...]

wiek wzrost waga przeciwskazania medyczne dieta suple? panie bez przesady FBW 3 razy w tyg 2 serie 12/10 powt zapoznaj sie: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

bez obrazy ale masz 20kg niedowagi, tazke wlec do dzialu odzywanie uloz badz popraw diete, dorzuc suple i bedzie oksaa i ph narazie nie dla ciebie

Nie Pudzian, nie Wuchta są moimi idolami a sam Robert Burneika podam strone http://www.suple.tv/ (najwyżej Wuchta usunie,ale nie propaguje strony..wrecz przeciwnie) ale filmik w czapce mikołaja zawsze poprawia mi humor w szare niedzielne popołudnie.... ja tak skończyć nie chce, wiec ide sie pouczyć na egz licencjacki

Witam... koncze w srode pierwszy cykl..prolo 500mg e5d (10 tygodni) Jestem zadowolony z rezultatow i nie moge sie doczekac kolejnego cyklu... i teraz pytanie.. brac hcg czy nie? (Gonasi 2000u.i) i kiedy zaczac wbijac bo co osoba to inne zdanie...jajka specjalnie sie nie zmniejszyly wiec nie wiem czy sens jest clomid 14 dni po ostatnim strzale ale [...]

[...] bez diety... Jak przychodza wakacje to tez dziennie tak miche trzymacie ? Pytam tu takich ktorzy cos osiagneli w tym wieku a nie czwicza ze cwicza , scisle treningi dieta , suple... Bo sie tak ostatnio zastanawialem co jest wazne ,,dziecinstwo ´´ czy ,,czy wlasna sylwetka´´ wiem ze da sie to polaczyc ale alk drogi, suple tez i zapierdzielanie [...]

ogólnie widać że coś cwiczone kiedyś było...brzuch jest w miare,nie strać tego...i powiem tak,weźmiesz się ostro do roboty to dasz radę,dobra dieta,odpowiedni trening i jakieś suple do tego i wszystko pójdzie,do wakacji jeszcze ze 2 miechy to na pewno będzie lepiej,a i fajne tato na plecach,powodzenia

Trening nr 99 - 28.05.10 ZESTAW 3 Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t555688-s90.html#post2 Wiosłowanie jednorącz półsztangą: Ciężar samych talerzy. 5x 40 (40) 5x 60 (58,75) 5x 80 (77,5) 5x 90 (87,5) 5x 100 (97,5) FILM Pompki na poręczach: 5x masa ciała 5x +2,5 5x +5 5x +7,5 5x +10 5x +12,5 5x +15 FILM 5x +17,5 FILM 4x +20 (poprzednio [...]

Kase na odżywki/suple przeznacz na jedzenie, możesz dokupić jakieś białko jesli masz problem dostarczyć go z jedzenia w nic innego bym nie inwestował. Pzdro

dzięki za pomoc, a jeśli chodzi o suple, dolożyłbyś cos?? chce przytyc i chyba jak większość zalezy mi na lepszym wyglądzie tj, bardziej widoczne i wieksze miesnie.

Ułóż normalna diete redukcyjna/masowa i dopiero do niej dobierz suple. BCAA jak najbradziej do redyukcji sie przyda czego nie mozna powiedziec o HMB.