suple

23.10.2008 Trening FBW set A (ok 70 min) Wyciskanie sztangi płaska 3 serie (40, 45, 55 kg) Wyciskanie na maszynie 2 serie (barki) (50, 60 kg ) Francuskie wycisknie leżąc 2 serie (ciagle walcze z technika w tym cwiczeniu, 15, 20 kg) Wiosłowanie sztangą 3 serie (30, 30, 40 kg) Przysiady ze sztangą 3 serie (50, 50, 60 kg ) Uginanie ze sztangą 2 serie [...]

wrócisz po paru miesiącach i będziesz w takim samym punkcie-bez roboty tutaj a zarobisz 10000zł to jest duzo jeśli chcesz to przeznaczyć na kox, suple, imprezy, a niestety za mało by zmienić swoje życie na lepsze.

Trening - dobierasz wg siebie, to co na Ciebie najlepiej działało. Od gubienia sadła - dieta i aeroby/HIIT. Suple na koncu. Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-10-24 13:58:36

przeszczegac powarznie co niektórzy niech wrócą sie do podstawówki a później pytają o suple Brałeś już wcześniej coś pokroju WF ??albo chociaż samo AAKG ?

na można powiedzieć, podtrzymac poprzednie zdanie; poprawa odzywiania, dodatak odzywki jeśli bedzie taka potrzeba, potem jakies suple, poza tym mniej trenuj nbo za często i za długo. jak wiec widac w każym aspekcie jest cos do poprawienia.

[...] parti miesniowych to kiepski pomysl. Wg mnie powinienes dorzucic aeroby. Nie musisz sie martwic ze przez nie strcisz mase miesniowa jezeli bedziesz stosowal odpowiednie suple, diete i trening. Acha nie zapominaj o wyzej wspomnianych nogachbez ktorych faktycznie nie ma masy poza tym to potezna grupa miesniowa ktora pali mnostwo kalorii [...]

też nadrabiam odrzywkami.. pracować trzeba trzeba sobie wyrobic pewne nawyki, wpisac w plan dnia posiłki a między nimi suple.

cos czuje ze to pisze syn a nie tata chcac uniknac postow odradzajacych suple ;) . no ale nic . jak zarcie jest okey , to gainera nie trzeba . chyba ze nie mozna zjesc tyle ile potrzeba to wtedy no mozna , ale to tylko zarcie w proszku , gorsze niz naturalne , wiec od gainera wynikow wymagac nie mozna . z tego opisu wynika iz przyda sie gainer o [...]

[...] z siłowni wynosili (najlepiej 3 max 4 razy w tygodniu) 4. Suplementy (Bierz to co uwarzasz dla Ciebie za nalepsze, napewno podbuduje Cie to psychicznie i pujdzie wszystko lepiej (zapomnialem jak się ten efekt nazywał )) i to masz sposob na mase i sile a nie tam "najlepsze suple" Zmieniony przez - szymonszym w dniu 2008-10-25 14:22:35

Kupuj suple

[...] (nagromadzenie produktów spalania ). Tworzy to silnie kataboliczne środowisko, reakcja na szkody wyrządzone organizmowi jest zaś BÓL! Wiele, a może nawet większość suplementów nastawionych jest na ten "aspekt" inicjacji wzrostu ." To znaczy że jesli biore konkretne suple to powinieniem doprowadzać wręcz do takiego stanu? [...]

Smażonych też, ale przede wszystkim węgli. Rozpisz diete to nic trudnego. Suple jak napisalem Ci wyżej.

Pozazdroscic jest spoko brales jakies suple?

cykl jest OK, suple też na upartego możnaby wrzucić metkę w pierwszych tygodniach , co by wykorzystać cykl od samego początku...

Możesz spróbowac brac suple takie jak arginina czy hgh nght lub się rozciągac ale nie gwarantuje ze to Ci akurat pomoże bo to w dużej mierze zalezy od genetyki. Poczytaj w necie na temat wzrostu człowieka bo to obszerny temat. Wyszukiwarka nie gryzie. Zmieniony przez - majin daro w dniu 2008-10-25 22:47:40

Na pusty bo tak sie bierze suple przed treningowe lepiej dzialaja. Możesz wziąśc razem, osobiscie nie wiem po Co ci jeszcze crea shot, kup mono +xplode .

ale suple z usa po wprowadzeniu euro powinny byc stosunkowo tansze

"ale suple z usa po wprowadzeniu euro powinny byc stosunkowo tansze " ja kupuje w sklepie gdzie maja wszystko z USA i powiedz mi czy to jest tanio 55euro za shotguna 50 Xplode 52XPand 4,7kg bialka z on 110euro ...

a no mi wydaje sie tanim suple w porownaniu do innych stackow.a co myslicie o n.o.k.o tez tani.warto go brac

Generalnie to niewiem co to jest booster ...... moj staz jest nie duzy ale generalnie czuje ze suple dzialaja na mnie strasznie takze mowisz ze to wystarcza??? spoko generalnie chodzi mi o to czy jeszcze do tego nie zazyc np. dominatora kreatynka lub jakis tribulon lub cos takiego .... pozdr...