suple

Podsumowanie dnia: Dieta: Dobrze trzymana ilosc posilkow pomimo drobnych komlikacji czasowych zachowana... jedynym minusem dzis jest troche posilek w szkole no i wieczorem ryz+tuna ktory dopiero teraz jem, tuna odpadla, jem ryz i za 10 min pojdzie Twarog+jogurt... Jutro moze tez byc dosc dziwnie z zarciem na 11 do szkoly a powrot o 16:30 na 17 [...]

ale aptecznie nie bardzo rozni sie od tego "brandowanego" czego dowodem sa chocby suple wupuszczone przez olimpa o skladzie zma a nazwie np. MZB zeby bylo taniej. IMO vitalmax to chybiony pomysl bo przy sensownej dawce tribulusa lykalbys za duzo cynku

Dzień 15 podsumowanie Dzień lżejszy od wczorajszego, aeroby + brzuch, dieta bardzo sumiennie trzymana Cały czas upajam się konkretnymi zakwasami na bicepsach i plecach po poniedziałkowym treningu Jedzonko Śniadanie: jajeczniczka z makaronem i innymi dodatkami + surówka Obiadek: tradycyjnie już łosoś i warzywka- nigdy się nie znudzi Trening [...]

[...] uniesc. po 2. dlaczego cwiczysz naraz 3 partie ciała?? nielepiej rozłozyc to inaczej i trica z barkami machac?? cwiczac 3 partie ciała bardziej sie przemęczysz jak dobrze pocwiczysz i nic z tego niebedziesz miał. a po 3 masz jakas diete ??? a po 4 masz suple na mase?? a po 5 to wypełnij ankiete a ktos napewno ci cos napisze Zycze sukcesów.

siodema jak tam suple i ile kg planujesz zrobic

sam wszystkiego nie kupuje, ale licząc wszystko to ok 600-700 dieta +suple 400-500zł

5-6kg suple tak: http://www.sfd.pl/_TEST%2DW_pogoni_za_masa_by_Siodema_2_%26gt%3B%26gt%3BPla%C5%BCa_2008%26lt%3B%26lt%3B-t408275-s9.html#post5 hahaha lece do skzoly yo

[...] miałes juz nauczke z kretką przeciesz zarcie najwarzniejsze, wiec pierw oblicz swoje zapotrzebowanie kcal a pużniej zastanawiaj sie czy dasz rady zjesc to co rozpisałes jak nie to zakup odpowiednie suple i stosuj wg braków w diecie, i troche cierpliwosci, z dodatnim bilansem waga musi isc w góre, ta dieta to dla pigmeja jest a nie sportowca

J.w. A jeśli się uparłeś na jakieś suple to wrzuć monohydrat. Powinieneś parę kilo załapać przy dobrym treningu i diecie.

[...] monohydrat i działał. kolejna sprawa uważam za chore bo ja ważę 97kg i mnie bierze jedna miarka,nawet nie cała. skoro masz taka wiedze to powinienes wiedziec ze na kazdego suple działają inaczej, kazdy na nie inaczej reaguje. Moj znajomy zjadl 1 miarke shocka i nic mu nie dało a mnie kopie ze mała bania. wiec jak piszesz to pomysl. Zmieniony [...]

Wklej plan treningowy, suple odstaw calkowicie zbedne sa, dieta to podstawa a wiec dzial odzywianie.

[...] nie ubite to złe słowo ale twarrdsze sa na bank.Pozatym ja jestem bardzo krytyczny co do swojej sylwetki ale chyba cos lepiej jest bo straciłem mniej wiecej 3,5-4 kg fatu wiec powinno byc lepiej Ale czy jest okaze sie za 2-3 tygodnie kurde te suple nie chca sie konczyc :) Jak znajde Irde to wrzuce fote zrobiona komem kijowa jakos ale zawsze;d

a właśnie że ****a lepiej żeby nie jadł albo jadł ale mięso i ryż suple mają długie daty, nic sie nie zmarnuje, no chyba ze teraz zje, to wtedy tak :/ w exelu musiałem robić dziś to zły stem;) Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-21 21:43:37

"mogą zwiększyć ryzyko przedwczesnej śmierci" Ja to widzę tak: wpierniczanie tłustego mięsa codziennie tak samo źle wpływa na zwiększenie śmiertelności... To, że suple nie są cudownym środkiem, które przedłużają życie to nie oszukujmy się ale nikt się nie spodziewał... Poza tym... Żrółdo

dobrze ułożona na pewno starcza spokojnie a suple wg braków w diecie, kretke sobie kup za pare miechów, jak dopracujesz podstawowe składniki sukcesu

tego sie używa w cukierniach do pieczenia ciast, zeby tak szybko sie nie psuły jak wypieki z jajek, nie słyszałem zeby spotrowcy to wcinali, po drugie cenowo jest drogie i sprzedawane w workach, wiec jak musisz to kup se suple białkowe

dieta, a nie suple

zwykly prosty posilek... nie nudzi mi sie nawet w takiej, najprostszej postaci to zarcie rip- tak mysle ze bede sie Toba motywowal... "jak nie zjem to Lotniskowiec mi w******li" hehe Podsumowanie dnia: Dieta: ilosc posilkow ok, jakos ich rowniez dobra, kcal na plus wiec jest dobrze Suple: Xtreme Stack jakos mnie nie pobudzil niestety, [...]

ja proponuje dobra diete ale naprawde dobra z twoja wiedza to tylko zmarnujesz suple...

juz sa promocje tylko King niczego nie womi i kradnie tanie suple zarcik taki... na rozluznienie porow