suple

[...] tygodniu takze w ceku hipertrofii...? Ostatnio spotkalem sie juz z paroma opiniami na temat skutecznosci splitu i mnostwa serii oraz cw izolowanych glownie w przypadku tych panow z magazynow, bedacych na wspomaganiu innym niz suple... W przypadku zas nie koksujacych podobno efektywniejszy jest trening calego ciala 3 razy w tyg. Co o tym sadzisz?

[...] sa gotowi na zmiane. Ci elastyczni. Moze sie wam to wydawac slaboscia, ale na tym polega ewolucja - na dostosowaniu sie. Chcecie sie rozwijac, to poza, jak slusznie zauwazyl suple, chciwoscia, musicie ciagle miec glod. Czegokolwiek. Wiedzy, pieniedzy, milosci. To jest wyscig szczurow. Odnioslem wrazenie, ze oczekujecie, ze dostaniecie prace, bo [...]

bo niestety musze pracowac na suple dla siebie hheeh gratis ich nie dostaje od nikogo

********/index.php?cmd=1&id=10

Dziękuję Wszystkim serdecznie ze konstruktywne uwagi - ustosunkuje się do nich dzis wieczór w wolnej chwili oraz rozdam obiecane koszulki. Z tym smietnikiem i kolorami na pierwszej stronie to jest tak - ze hmm, jestem daltonistą :) wiec mnie samego to nie razi za bardzo, szczegolnie ze poziom sprzedazy ma sie znakomicie. Oczywiscie czekam na [...]

Panowie Czrnuchok/Shoho - zapraszam do zalożenia dzialu "Moje Fantazje i domniemania" i nie wypowiadanie się w moim temacie ktory dotyczy konstruktywnych uwag odnośnie ulepszeń ******** Jako drobni, netowi sklepikarze napewno nie macie zamiaru wnieść żadnych ulepszeń w stosunku do ******** , wiec dalsze Wasze wypowiedzi w tym temacie sa [...]

[...] jesli prowadzisz jakikolwiek biznes lub obserwujesz takowy prowadzony przez kogos z Twojej rodziny to na pewno wiesz jak dumping wplywa na rozwoj rynku i juz nie chodzi tu o suple czy branze sportowa, ale kazda mozliwa - poczawszy od drobnego handlu, poprzez uslugi az po produkcje - nieuczciwa konkurencja podkopuje rynek i hamuje jego rozwoj - [...]

wez sie za diete, suple i znajdz jakies hobby

nie chodzilo mi o to... chodzi mi o kryterium wiek dieta trening? co jest brane pod uwage... mam o tyle dobrze ze jak zajdzie potrzeba moge zmodyfikowac diete czy trening pod konkretne suple... jak to wyglada?

[...] zmodyfikowane ACT, na klate danym ciezarem robilem wiecej powtorzen niz obecnie (ten sam ciezar), tzn. czasem nie daje rady zrobic 10/8/6 tylko np 10/6/4. diete mam, a na suple za wczesnie. I. KLATKA + TRICEPS • Pompki na poręczach 3 x max • Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 10/8/6 • Wyciskanie [...]

IMO nie warto. drogo sobie bardzo liczy ten koles co to sprzedaje. Ja bym nie kupil, za tą cene masz 2,25 kg swietnego białka Volu mass lub tyle samo Elite Whey z Dymatize na ************

Po pierwsze na suple nigdy nie jest za wcześnie, chyba, że przed rozpoczęciem treningów. Po drugie przed klatką robisz pompki na poręczach, jak kształtuje się ilość powtórzeń w tym ćwiczeniu obecnie - a jak było kiedy miałeś więcej siły? Może po prostu dodałeś kilka powtórzeń w tym ćwiczeniu skoro robisz max, a może waga ci się zwiększyła i nawet [...]

W wieku 15 lat w pierwszej kolejności skupiłbym się na diecie. Jesteś w okresie dojrzewania i żadne syntetyczne suple nie są Ci narazie potrzebne. Na kreatynę jeszcze przyjdzie czas. Co do treningów bez efektu, może za często ćwiczysz i się przetrenowałeś.

[...] go brac??Chodzi mi o to czy mam robic cykl czy tez jakas mniejsza dawke tak jak mono...do tego pije Gainer1 tez vitalmaxa.Trenuje codziennie BJJ/MMA a ze dwa razy w tygodniu latam na silke wiec suple sa mi potrzebne.Do tego zamowilem Ostrowie i bede ja tez szamal tylko nie wiem czy mam ja brac rano czy po treningu ...dzieki za odpowiedzi Pzdr

[...] jesli mozesz wyjasnij czemu trening jest zły i ewentualnie dokonaj jakis poprawek (plan ułozony na tym forum, na innym powiedzieli mi ze dobry) krzych666: wszedzie czytam ze suple nalezy brac z minimum 6 miesiecznym stazem bo mozna uzyskac wieksze rezultaty BEZ stosowania na poczatku. a jesli chodzi o te pompki na poreczach to wczesniej ich nie [...]

Nigdy nie kupowalem na ********, wiec moge sie odniesc tylko do wizualnej strony serwisu. - w rozdzielczosci 1280x800 gorna grafika sie rozjezdza, - czarne tlo nie pasuje do sklepu. Unika sie raczej tego koloru w sklepach internetowych, serwisach informacyjnych itp. Niby wszystko ladnie i czytelnie ale to nie to Co innego jakbys prowadzil strone [...]

suple dla niektorych pewnie wogole nie znane...i oto chodzi z testami brawo Don,bede sledzil jak rosniesz

[...] jezeli nie przejda szybko na podobny system sprzedazy co ja - grozi im nieuchronne wyniszczenie i wyginiecie. Czym to jest spowodowane ? Od samych korzeni.. Rynek odzywek i suplementow w Polsce stal sie ciasny. Polscy producenci oferuja coraz lepsze i tansze produkty ktore cieszą portwel konsumenta. W trosce o jak najlepsza cene ostateczna dla [...]

Xpand lepszy ale xp niekupisz za 100zl dlozysz 39zl i kupis ztutaj xpanda http://************/index.php?cmd=9&t=1&id=936

Ok , ale czy nie spadnie mi masa po cyklu , boje sie wlasnie ze jak skoncze brac suple i zaczne zrzucac fet to spadnie mi masa i to znaczaco ???