suple

Jak to nie masz z czego budowac miesni ? Mama Ci lodowke zamknela czy jak ? Jesc, zwieksz kalorie, ulooz diete, suple sobie daruj przy Twojej wadze to wyszloby jakos tak: B: 140g W: 430g T: 67g Jakby nie szlo zwieksz ilosc wegli, jesli dalej nie bedzie szlo, zwieksz ilosc wegli kosztem bialka 5-6 posilkow dziennie. A i do marek.c - diete uklada [...]

[...] aż tak na siłowni... A przybranie paru kilo będę musiał spalic na boisku :) " to po co na siłke chodzisz? jak nie chcesz zeby ci kilogramy doszły to raczej mięsa ci nie dojdzie... Ustaw dobrą diete daj do oceny w dziale odzywianie i te kilogramy nie będą Ci przez gałe ubywały, na moje oko jeszcze nei czas na suple. 3m sie i pakuj dalej ;]

nie rozumiem jak mozna zabierac sie za suple/ew. koks gdy nie ma sie podstaw do prawidlowego wzrostu co tu kogo obchodzi, ze sie musisz uczyc - powiedz wprost, ze spisz ledwo kilka godzin dziennie i nie potrafisz sie racjonalnie odzywiac (kilka kanapek od 7 do 16 <--- ) - na wlasne zyczenie psujesz cykl, a nie ******lenie ze kreatyna nie [...]

Witam forumowiczów, chciałem podać do oceny mój trening klatki i tricepsa (staż 1,5 roku, wzrost 183, waga 84 kg,dieta jest, suple - kreta,dekstroza,tauryna :)) napiszcie co sądzicie o tym!!! (celowo podałem wartości w wyciskaniu) z góry dzięki 1) Klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi 1 x 8 (65kg), 1 x 6 (70 kg), 1 x 4 (75 kg), 1 x 3 (80 kg), [...]

przetestowałem... hmm... tak naprawdę uważam, że to spoko produkt dla wszystkich szczupłych chcących przybrać masy a nie mających zbyt dużych funduszy na suple... kupuj... jedz i rośnij...

megabol to dość słaba firma... istnieje na rynku od niepamietnych czasów... pierwsze suple megabola zakupiłem hmm... ok 1995 roku... jeżeli firma istnieje tyle lat to z pewnością skład podany na opakowaniu jest zgodny z zawartością... także tego można być pewnym... jeżeli chodzi o rekamy... no cóż... fajne są chwyty marketingowe megabola... [...]

Na poczatku chcialem sie przywitac, to moj pierwszy post :) A teraz problem: mialem 3 letnia przerwe w treningach (wczesniej trenowalem 4 lata), obecnie trenuje od 3 tygodni. Czy warto brac po takiej przerwie jakies suple? Dodam, ze przeszedlem juz na scisla diete, czyli papu co 3 h :)

no i jestem chory zapalenie migdalkow biore antybiotyk od silki off tydzien, brac wszystkie suple jak juz zaczalem czy tez zrobic off do czasu cudownego uleczenia

witam. tak jak w temacie. mam pytanie czy znacie jakies suple zawierajace kofe? czy sklepowe czy z apteki i ceny w przyblizeniu( do dwoch zer po przecinku ). chodzi mi glownie o najtansze zrudlo tego szitu. dzieki za pomoc i pozdrawiam !!!

po pierwwsze EDYTUJ posty (ikonka obok gg, ta z lupą) po drugie bierz suple jak w dni nietreningowe, ewentualnie zmniejsz wszystko o polowe i tak bierz chyba,ze to poczatek cyklu to mozesz zrobic przerwe i zaczac jak juz wrocisz do pelni sił

Halama jestes spostrzegawczy chlopakowi nie chodzi o spalacze bo pewnie nie ma takich problemow jak Ty tylko o suple z kofeina bo odczuwa zmeczenie wiec poradzilem tauryne lub guarane bo to na mnie dzialalo

To zależy ile ważysz, jaki masz %bf i do jakiego chcesz zejść. Istnieją odpowiednie suple, które zostały stworzone, by Ci w tym pomóc

Podziwiam Cie bardzije niż M.Pudzianowskiego ,a wiesz dlaczego ? nie tylko ze on ma suple za darmoche a Ty musisz bulić sam wszystko za to tez ,ale tez za determinacje i te kupe lat cięzkiej roboty naprawde zainponowałes mi przeczytałem od poczatku tego posta i masakra nie mam pytań .Życze Ci szczescia w daleszej karierze a napewno będzie bo [...]

nie tylko ze on ma suple za darmoche a Ty musisz bulić sam wszystko za to tez ,ale tez za determinacje i te kupe lat cięzkiej roboty Myslisz ze Pudzian jak zaczynal w wieku 13 czy 14 lat (nie pamietam dokladnie) to mial suple za darmoche bo z tego co ja wiem byl ratownikiem i cala wyplate zawsze wydawal na suple ,odzywki i pewnie cos jeszcze a [...]

bpl w temacie napisane jest: Kofeina?? gdie(suple) itd. wiec prostym jezykiem suple z kofeina! nikt tu nie pisze ze xp to spalacz masz problemy z czytaniem? poczytaj wyzej

sorry nie zwrocilem uwagi ze wypadlo suple zwracam honor

Jezeli bedziesz tyle trenowal to nic ci za bardzo nie pomoze. Musisz poswiecic przynajmniej 2 dni w tygodniu na silownie. Do tego jakas dieta suple itp.

Witam mam takie nietypowe pytanie. Prosilbym o pomoc w dobraniu odzywek i suplementow, ktore by starczyly na roczny plan treningowy. Chodzi glownie o ogolny rozwoj masy miesniowej sily i ogolnej wytrzymalosci, rzezba tez by sie oczywicscie przydala. Wiem ze mozna rok podzielic na robienie kazdej z tych czesci przez tak by osiagac poprawe w [...]

Mis ei nei spieszy przeciez tylko mowie tak zebys pamietal mozesz nawet za miesiac btw jutro ide zoabczyc po ile suple stoja jak carbo wyjdzie taniej u ciebie to wezme od ciebie, zoabcze, bo mis ei ta przesylka ni podoba bo trzeba cos jakies przelewy i kombinacje

[...] (...) " jest zalecana dla ludzi, którzy trenują już ponad rok? Czy jeśli bym zrobił taki cykl po ACT to bym się przetrenował czy cos w tym stylu? Prosiłbym o wytłumaczenie 3. Co można zrobić, żeby zwiększyć swoją regeneracje? ( Nie chodzi mi o żadne suple bo moja mama nadal twierdzi, że to chemia a do tej pory znane mi środki to sen i basen )