Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Czy chodziło Ci o: "supl"?
[...] 0,0 0,0 DIETA SZCZEGÓŁOWO Godz Info Ilość Kcal Białko Węgle Tłuszcz Błonnik Cukry 6:20 suple poranne 186 25,1 12,0 4,3 0,0 0,0 Kefir 200 114 8,0 11,4 4,0 [...]
[...] 3,0 40,0 DIETA SZCZEGÓŁOWO Godz Info Ilość Kcal Białko Węgle Tłuszcz Błonnik Cukry 6:20 suple poranne 186 25,1 12,0 4,3 0,0 0,0 Kefir 200 114 8,0 11,4 4,0 [...]
[...] 0,0 0,0 DIETA SZCZEGÓŁOWO Godz Info Ilość Kcal Białko Węgle Tłuszcz Błonnik Cukry 7:30 suple poranne 186 25,1 12,0 4,3 0,0 0,0 Kefir 200 114 8,0 11,4 4,0 [...]
[...] 0,0 0,0 DIETA SZCZEGÓŁOWO Godz Info Ilość Kcal Białko Węgle Tłuszcz Błonnik Cukry 7:20 suple poranne 186 25,1 12,0 4,3 0,0 0,0 Kefir 200 114 8,0 11,4 4,0 [...]
03.03. Poniedziałek Suple: omega 3 Woda 2 l.,kawa,zielona Off 04,04 wtorek Suple.omega 3 Woda, kawa, zielona Off 05,03 środa Suple omega3 Woda 2l.,kawa,zielona Trening: trening z piłka #2 nr.1 1a. wyciskanie sztangielek płasko 15x4,5kg/15x4,5kg/15x4,5kg 1b. wiosłowanie sztangielkami w opadzie tułowia (bez piłki) 15x7kg/15x7kg/15x7kg 2a. [...]
[...] 0,0 0,0 DIETA SZCZEGÓŁOWO Godz Info Ilość Kcal Białko Węgle Tłuszcz Błonnik Cukry 7:50 suple poranne 186 25,1 12,0 4,3 0,0 0,0 Kefir 200 114 8,0 11,4 4,0 [...]
6.03 DNT warzywa: papryka, cebula, ogórek suple: tran i wiesiołek, łyżeczka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8723368ccbf40e381167aeb40ad1f93.png 7.03 DT Trening A 5/16. 1. Martwy ciąg (30x15, 40x10) 45x10, 47,5x10, 50x10, 52,5x8, 55x(5+3) (20x15, 30x10, 40x10) 42,5x10, 45x10, 47,5x10 50x10, 52,5x(4+4) (20x10), 30x10, 35x10, 40x10, 45x10, 50x10, 2a. [...]
[...] 1,0 38,2 DIETA SZCZEGÓŁOWO Godz Info Ilość Kcal Białko Węgle Tłuszcz Błonnik Cukry 6:20 suple poranne 186 25,1 12,0 4,3 0,0 0,0 Kefir 200 114 8,0 11,4 4,0 [...]
[...] 1,4 51,0 DIETA SZCZEGÓŁOWO Godz Info Ilość Kcal Białko Węgle Tłuszcz Błonnik Cukry 6:20 suple poranne 186 25,1 12,0 4,3 0,0 0,0 Kefir 200 114 8,0 11,4 4,0 [...]
11.03 wtorek Off Suple: omega 3,zma Woda 2l.,kawa,zielona 12.03 środa Suple: omega 3,zma Woda 2,5l.,kawa,zielona Trening: Aero 30 min 13.03 czwartek Suple: omega 3,zma Woda 2,5l.,kawa,zielona Trening: trening z piłka #2 nr.1 1a. wyciskanie sztangielek płasko 15x4,5kg/15x4,5kg/15x5,5kg (obc.na rękę) 15x4,5kg/15x4,5kg/15x4,5kg 1b. [...]
[...] W piątek był trening z Mawashim, także niedługo ruszam z nowym planem :-) MISKA zielenina: roszponka, lodowa, ogórki świeże napoje: woda 3l, kawa z ekspresu, herba zielona suple: wit. A, cynk /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b3f468a522984104a49558b76d8ca19a.png 15.04.2014 DNT WOLNE :) MISKA zielenina: ogórki konserwowe napoje: woda 1,5l, herba zielona [...]
[...] 4,2 25,0 DIETA SZCZEGÓŁOWO Godz Info Ilość Kcal Białko Węgle Tłuszcz Błonnik Cukry 6:20 suple poranne 186 25,1 12,0 4,3 0,0 0,0 Kefir 200 114 8,0 11,4 4,0 [...]
15.03 sobota Suple: omega 3,zma Woda 2l.,zielona,kawa Off 16.03 niedziela Suple: omega 3,zma Woda 2l.,zielona,kawa Trening: *35 min aero 17.03 Suple:omega3,zma Woda 1,5l.,zielona,kawa x2 Off Miska nieliczona, prawie czysta (prawie bo wypilam 1 quinessa @-) ) Pomiary: Pod biustem 70 /70/70,5 /70,5/71/71 /71,5 +0,5 Talia 61 /62/62 /62/62 /62 /62 [...]
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg kuba_n
