suple

[...] cos jeszcze na poczatku planowalem zrobic sama sile i mase a pozniej to zrzucic zbedne kilogramy ale muze sie toche wyrzezbic. tyle ze ten zetaw bedzie na marzec ze wzgledu na suple ktore tera mam i to ze po dlugiej przerwie cwicze dopiero od 3 miesiecy i musze zgubic ten bojler ktory mam na kaloryferze ktorego juz od dawna nie widzialem u siebie

Skąd wiesz, że: 'nie było wysłane później niż wczoraj'? Nie ma supli -> nie ma zdjęć -> nie ma jak zrobić tematu niestety :) czekamy na suple i jak każdy dostanie to startujemy :)

proponował bym dobrze jeśc zająć sie jakąs dobra dietka wpierw a pozniej łapac sie za suple. co ci z gainerow i białek jak nawet normy kalorycznej/białkowej nie wyrabiasz bez diety a co dopiero z treningiem. ale zrobisz jak chcesz .

[...] przynajmniej kiedys tak bylo, kilka dostepnych wersji i te na europe czesto z okrojonym beznadziejnym skladem, sam sie kiedys tak naciałem przy Nano Vaporze.. sa ciekawsze suple.. poczytaj tutaj http://www.sfd.pl/ZBI%C3%93R_TEMAT%C3%93W_TESTOWYCH_DZIA%C5%81U_SUPLE.-t905925.html Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-25 23:51:11 Zmieniony [...]

Odstawic suple? Biore mono i ba

Odłączyli się od Cyberka pewnie bo zauważyli, że są już popularni i sami mogą robić wałki i więcej zarobić... nie wierzę, że nie wiedzieli, że suple są robione w garażu na podłodze czy tam stole :-P

Cyber mu kase wisi Po co by rozglaszali ze suple od Cybera to syf?

mi sie wydaje ze oni robia te same suple w tym samym garazu

z cyberem na pewno nie robia ale kto wie jak sa produkowane te suple

[...] że ja go poleciłem %-) No ale taka wymówka Michałka... plebs podłapał to tego się trzyma. Chciałem z nim dzisiaj pogadać to napisał, że z 12 latkami nie dyskutuje %-) Jestem pewien na 100%, że oni te swoje suple robią tak jak Cyber... i wcale bym się nie zdziwił jak robią je z nim. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-01-25 22:35:02

Pewnie dojdzie w poniedziałek, więc na trening już będziecie mieć suple, poróbcie zdjęcia i w poniedziałek zaczynajcie test. A po za tym nie było wysłane później niż wczoraj, a kurier daje max 2 dni robocze na przesyłkę.

FighterSSJ test w dziale Suplementacja - NASZE TESTY i promocja Panowie spokojnie, jeszcze przejecie te suple :p

MISKA- MIAŁO BYĆ ok. 1600 kcal, BTW: 110 g białka, 60 g tłuszczy i 155 ww a wyszło jak wyszło....cheat day...chociaż udało mi się przy -12 stopniach wytrwać bez alkoholu....w sumie 3 gorące herbatki na 3,5 godziny wystarczyły, żeby jakoś się trzymać :-) Chociaż rąk chwilami nie czułam... Zaplanowałam posiłek 1 i 2 oraz 4 (w czwartym miał być whey, [...]

[...] plecy) , Plecy (ewentualna zmiana na biceps) - triceps, barki - nogi . Prosił bymr o rozpisanie treningu na mase , lecz przy mojej przemianie materii ciezko o mase poniewaz wchodzi w rzeźbe. Momim celem jest przytyc 10 kg bez pozniejszej utraty do tego jakie suple i kiedy powinienem brac, diety jako takiej brak, jem jak najwiecej + gainer

[...] ---------------------------------------------------------------------- Piatek DT 2000 kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/550920f1f5e64d9685520dac8d1fa801.PNG warzywa,ziola,suple -------------------------------------------------------------------- Silownia 5 min orbi plus rozgrzewkowe A RDL 5x6 , 2 minuty przerwy 40/50/60/65/65 B1 Suwnica, nogi [...]

Wiek : 20 Wzrost/Waga : 174 / 78 Staz : 4 lata z przerwami ( okresowo treningi intensywne nawet 6 dni w tygodniu ) Dieta : Jest ( czasem sa odchylenia zeby nie powariowac ) Suple : 2x cykl kreatynowy / 3x BCAA / odżywki białkowe / mutant mass Cykle : nie ma / nie było / nie będzie Z góry przepraszam za ilość ale chcę z grubsza wszystko umieścic. [...]

suple chyba średnie... co do wartości diety to nikt raczej nie określi Ci dokładnie, raczej za mało tłuszczy; możesz jako punkt wyjści ptzyjąć po 2,5g. na kg. mc węgl. i białka a połowe z tego ilość tłuszczy, więc tutaj jest raczej trochę za mało...

W aptece można znaleźć suple producentów odżywek.

Obli nie mam nic z tych rzeczy. Jedynie trzymam wode ale odkad pije ziola na jajniki to i tego problemu nie mam. Juto znowu sie obmierze i zobacze czy choc 0,5 cm ruszylo. Ellna pco nie ma lekow z tego co wiem. Jedynie lekarz daje tabsy anty by nie jajeczkowac i nie produkowac nowych pecherzykow albo daje tabsy na regulacje cukru we krwi. Anty to [...]

900 gr węgli zjeść to jest wyczyn;-)ile czasu już ćwiczysz?jak z dietą?suple jakieś stosowałeś?bo wyglądasz jak byś dopiero się na siłke wybierał zapisać.coś jest źle robione.