suple

[...] warzywa: kapusta pekińska, marchew, natka pietruszki, papryka czerwona i żółta, ogórki gruntowe, pomidory ekologiczne, raszponka suple: omega 3, body max, sulfalazyna x 2 płyny: 2,5 l Aktywność: 10 minur orbi rozgrzewka 30 minut bieżnia interwały 60 sek/60 sek rozciąganie Zmieniony przez - agamall w [...]

ok to biore. przperaszam, ze tyle pytan i nie zebrane lacznie. Czy inne suplementy niz te wymienione w 1 poscie sa dozwolone? mam tu na mysli suple typu BCCA, SAW. Jak juz pytam, to odrazu czym kierowc sie przy wyborze z aktry trening mam zamienaic cf? jesli jest bardziej silowy to sa trening sila + obowy a jesli bardziej wytrzymalosciowy to za [...]

[...] cykl na mase z cm3. Planuje przez 2msc masować i do tego dołaczyc 2 sesje z cardio takie lekkie po 15minut w srednim tępie po siłowym. I mam teraz pytania czy tak stosowac suple: Cm3 - 4kaps rano i 4 po treningu w DNT RANO 4kaps i Na noc 4kaps S.A.W - 30 min przed trenigniem Bcaa Tst - i tu sie zastnawiam czy przed i po treninngu czy tylko po [...]

[...] Pro muscle up, i aminokwasy BCAA XTRA ... teraz mam pytanie mam rozwaloną wątrobe przez cholerny alkohol ... chce cwiczyć na siłowni dalej ale teraz pytanie czy te suplementy nie uszkodzą mi bardziej wątroby ?! czy moge w ogóle cwiczyc z chorą watrobą ? a jeżeli moge to czy jest sens cwiczyć bez supli ? czy bedą przyrosty masy i siły [...]

04.04.2013 czwartek TRENING 3 miska: czysta suple: vigor, tran, warzywa: mix sałaty, malutka marchewka, ogórek, papryka, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1a4a24a9624642fe99c59c0885690af9.png Trening Mam pytanie - tu celowo nie ma aero na końcu, czy przeoczenie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c71d568977dd484d8da487e8e09cd836.png Wrażenia po tym treningu - na [...]

[...] pewnie jak robocop bede sie poruszac bulgara robilam z przerwami:-P nie dalo rady inaczej, a gumy uzylam zielonej w 3 cw +orbi 35 min miska +woda 2,5l kawa 1x, herbata mietowa, czarna, melisa suple-omega3, wapn z d3, magnez z b6 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9049184226da434ea0b6da60e0c2be30.JPG Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2013-04-05 03:14:17

[...] moze byc z winem- zaleznie od jakości masy i pociągnął cykl do czerwca-lipca około uzyskując dobrej jakości mięsień na wakacje (pod pewnymi warunkami wiadomo jak: dieta, suple, trening, regeneracja- ale o tym chyba pisać nie muszę). Bo o to chyba ci chodzi, a nie skończyć cykl w maju i przestać ćwiczyć spadając na wakacje. A wiadomo jak to [...]

4/04 DT Trening A przysiad przedni3x12 24/29/30x7 26/28.5x10 /29.5x8 B MC 3x12 43.5/48.5/53.5 41/46/51 C WL 3x12 26/28.5/31x10 26/28.5x8/29.5x7 D PP 3x12 18.5/19.5/20.5x10 18x11/19x9/20x8 E wypady (ze sztanga) 20.5/22/23 18/19/19 F pompki 1 seria na max ilosc powt 1x 15 meskich plus 35 min aero (butt lift) Przysiad przedni cos mi [...]

to już będzie zależało od celu jaki sobie postawisz opracowanej diety i treningu suple to tylko dodatek i pełnią drugorzędną rolę

Racja, lepiej zwiększyć ilość białka. Ale nadal nie mam pojęcia co mogę kupić. :| Propozycje? :) ale dlaczego chcesz na siłę kupić suple? nic więcej Ci nie potrzeba

Do Tych kurczakow Jakies Brokuły , Marchewka , i inne salatki . Ogólnie według mnie i według zapotrzebowań wychodzi nieźle . Jednak nie o to sie rozchodzi w moim pytaniu . Chodzi mi czy jest sens a jak tak to jakie suple regeneracyjne I czym zastąpić kończący się Profi Mass . :) Zmieniony przez - Steelseries90 w dniu 2013-04-04 22:13:57

Chodzi Ci o SAA w tabletkach czy suple na stawy?

Jak w temacie jestem po cyklu z blenda testosteronu i deki. Chce poprawić jeszcze definicje mięśni czy jakieś suple na stawy ogarną problem przy waleniu winstrolu solo??

zestaw jak zestaw, moze byc. skup sie na diecie bo suple cudów nie zdziałają

[...] ze zrezygnuje z ostatniej serii 5b. jak wyżej ogólnie ręce mnie bardzo bolały, czuję kark i barki masaz sie przydał, choć noga dalej ciągnie micha 130/60/200 warzywa: papryka, kalafior, ogórek kiszony suple: kombucha, wapń z D3, magne-100 napoje: woda 3,5 l, kawax2, pokrzywa, rumianek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a24f125f1d14eb0b7b672ff37014978.png

[...] i bez siły kompletnie. Ale odrobię jutro ze zdwojoną siłą :D 5.04.2013 PIĄTEK DT T2/D12/d4 B/T 50/50 rozkład 5 dni B/T 50/50 ( lub 40/60 ) 1200 kcal 1 dzień jw. + 150g ww suple: o3, inozytol, zmb6, chela mag b6 forte płyny: kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda warzywa: pomidory, ogórek zielony, sałata lodowa, pieczarki śladowe ilości, [...]

[...] + IF, podstawa diety 60% fat + 35% białko, waga:90 kg, wiek: 40, kobieta. Suple: magnez, D3 i wit C. Chcę rozpocząć siłownie 3x tydzień i kompletnie nie mam pomysłu na suplementacje, czy powinnam, a jeśli tak to jakie. Startuje z poziomu 4 lat przerwy od siłowni, czyli będę budowała mięśnie od nowa. Przekopuje na sfd dział o suplach ale nie [...]

[...] na maszynie 4. wyprosty na maszynie 5. ugięcia w leżeniu przodem 6. wspięcia na palce Jak schodziłem to na przedostatnim schodku mi się noga ugięła sama i się wy...waliłem %-) Na szczęście do tyłu :-P Ostro było. http://imageshack.us/a/img547/497/suple.jpg gainer 50g,70g Energon 3 kapsy Beta alanina 4 kapsy Kuniec i tyle. Pozdrawiam :-)

CZWARTEK 04.04.2013 DZIEŃ 48 TYDZIEŃ 7 NOGI AEROBOWO - godz. 5.30 wymachiwania leżąc 4 obwody x 20 - power walk w terenie/marsz łącznie 1,5h Micha czysta8-) Warzywa: brukselka ponad 1,5kg, kalafior Napoje: woda, herbata zielona Suple: chrom, vitapil, błonnik, siemię, esentiale forte, tran, ZMA [...]

DNT 03.04 warzywa: sałata, ogórek kiszony napoje: woda, zielona herbata suple: tran, vita-min DNT 04.04 warzywa: brak napoje: woda suple: tran, vita-min Micha nie dojedzona, bo w ciągu dnia miałam tylko jedną przerwę żeby zjeść, a dopiero wróciłam do domu także więcej na dziś już nie wejdzie. Brzuch miałam dziś cały dzień jak balon, tragedia :'-( [...]