suple

Ach te Kobiety... ale sprzęt do SW dobrze wygląda :D (bo na jakości się nie znam ;]) Tak jak mówiłem :D Odstawiłas suple i już widac poprawę w organiźmie;) Oby ten przypływ sił się nie zakończyl Koloruj Sobą szary swiat Zdrówka i powera :):)

witam wszystkick... właśnie doszły suple i mamwreszcie master meal'e;)zaraz bede próbować;) Generau kiedy renta bo iizziikk sie wykruszył z zakupów w tym miechu... PS. 7 to bedziesz chciał BCAA ode mnie czy nie???? Zmieniony przez - extrem186 w dniu 2009-11-09 16:01:12

zamiast w suple lepiej zapodaj sobie białko w każdym posiłku i te 2.8g/kgmc to może być zbyt wiele...WW musisz uzupełnić skoro trenujesz aż tyle a tłuszcze są bardzo ważne nie możesz ich dawać w odstawkę a na wieczór przed snem i tak powinieneś zjeść coś co zawiera odpowiednią ilość białka w końcu chcesz rosnąc co nie?! No i nie zrobisz suchej [...]

Wuchta w koncu jest 10kg różnicy :P ale teraz wolniej to pojdzie bo nie ma hajsu na suple Pawel dzięki Ogólnie miałem ochote do***ać do pieca, ostatni taki trening w tym roku chyba, od przyszłego tyg będzie luźniej Plec + Bic MC *2sr *12x120 *10x140 *8x160 *6x180 3x200 ogolnie patrzyli na mnie jak na swira w czasie darcia mordy Wiosło sztangą [...]

pOniEdziAłEk - dz. 12 sniadanie: 3 jajca 70g bekonu bula 60g sok pomiedzy porcja Cubed 5g Przedtreningowy: 80g owsianych mleko 100ml lean dessert 35g 1005 pure whey 20g rodzynki 20g batonik 'owsiany' Suple przredtreningowe: 20g fierce 7g bcaa 3g nag Na treningu: 48g V-12 magnum 3g nag Trening: A1. wyciskanie sztangi na lawce prostej 6-8 powtorzen [...]

78 kg przy 183? A może mięcha dodać? Venon to dobry spalacz, a stary miał bardzo dobre opinie. Osobiście go nie brałem, ale powiem Ci, że spalacza to nie wszystko. Dieta, trening, tabletki nie pomogą. Suple można brać przy ostatnim etapie redukcji, one mają właściwości odwadniające, co jest widziane, przy robieniu rzeźby, ale jednocześnie przy [...]

Moim zdaniem 3cm jest możliwe jedynie przy dodatkowych czynnikach dieta + suple . Ale mam pytanie chciałem robić Armagedon przy diecie redukcyjne .Zależy mi na poprawieniu definicji mięśnia i na sile choć cm+ też mile były by widziane. Proszę o opinie doświadczonych forumowiczów .

życie pokazuje, że przeważnie nic się nie dzieje (przynajmniej nie od razu) tym co jedzą po terminie suple... ale kto może zgadnąć!? sprzedaj teraz, odłóż kupisz coś innego na lato. ps. dlaczego nie napiszesz z tym pytaniem do producenta ? Zmieniony przez - Vanilaface w dniu 2009-11-10 11:51:12

promocje sa teraz mam z proteinami USN xedre free, z masówka USN ZMA free, probki staram sie miec zawsze, powyzej 100 zawsze sa koszulki. Plus w sklepach rozpisujemy suple i doradzamy, no Wy nie jestescie z pierwszej łapanki - wiec... ale dla nowicjuszy którzy nie widza roznicy miedzy Nitro oxide a pompa przedtreningowa to pomocne

"Staż na siłowni : cuezko okresli zbyt duzo przerw regularnie 6 miechow" czyli co trenujesz 6 miesiecy i siegasz po koks ? czemu nie suple ?

[...] pachy 45 tutaj zdjęcia do ściągnięcia plik zip http://www7.zippyshare.com/v/97223012/file.html lub miniaturki gratis skarpetki jakby ktoś jeszcze do zakupu chciał dorzucić suple, to również mam do pozbycia na szybkości (nie otwarte) : - 85 zl - DYMATIZE XPand Recovery 925g - 140 zl - Dymatize Super Mega Gainer 5433 g Zmieniony przez - [...]

Dieta,suple,porzadny trenig i troche substancji i cos tam sie rosnie Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2009-11-10 13:51:36

1 Posiłeek 6:30 - chleb razowy z serem + pomidor - mleko / Herbata mietowa - 2 jajka gotowane - Odzywka. 2 Posiłek 10:43 - jakis owoc - jogurt - orzechy 3 Posiłek 13:15 - Chleb razowy z serem/szynka/sałata - Mleko w kartoniku 4 Posiłek ok. 16:20 - ryż/kasza/ziemniaki + pierś z kurczaka /surówka - kefir ---------------Trening [...]

a i jeszcze 2kg carbo mam przyda sie? i co mozna jeszcze dodac? czy dobre suple dobralem?

carbo mozesz pic po trenigu, dobre suple

suple ok jak dieta jest ok to carbo zbędne imo nie jestem zwolennikiem samego carbo ew mix carbo i wegli po treningu, wpasowany w diete (gainer, bulk) zdr

[...] mieć ułożony odpowiedni trening - pytaj w dziale trening Masz dopiero 17 lat i z tego co piszesz wnioskuję,że dopiero zaczynasz przygodę z siłownią i jakimikolwiek ćwiczeniami, więc dieta i dobry trening na pewno dadzą zadowalające efekty...suple na razie sobie odpuść! Pozdro i powodzenia! Zmieniony przez - puzpoz w dniu 2009-11-10 17:57:50

Sorka, ale musze to napisać bo lubie szczerość. Myślę, że to nie jest test, tylko opis cyklu... Jak chcesz testować suple i potem je ocenić, pijąc woode i miec mizerną diete? Wiem, że słowa krytyki zawsze wkurzają czy też jakoś irytują, ale to tylko moja opinia. Moim zdaniem wyniki testu będą dosyć oszukane. Pozdrawiam i 3-maj się :)

co wszyscy mają z tym na czzco juz dzisiaj jeden sie skarzyl na problemy , pewnie dlatego ze na czczo wlasnie suple lecialy Cel cyklu : koks ilość dni wolnych od kreatyny : 20 niestety musisz jeszcze poczekac Staż treningowy : 3 miesiące daj sobie spokoj jeszcze z suplami Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-11-10 22:04:25

j.w bez diety zadne suple ci rezultatow nie dadza.