7-8 tyg cykl suple :

Witam mam zamiar zrobic 7-8tyg cykl z takich suplementow
1storm
2n.o.k.o
3bcaa
4omega3
5wita+minerale

czy jest to dobry pomysl?

DT noko przed treningiem storm po / bcaa przed i po treningu
DNT storm rano noko po 6-8h / bcaa tylko raz
tran/wita rano i wieczorem

jak myslicie? lub cos doradzicie? dieta wszystko jest ;)

Carukos

jesli noko w pelnym znaczeniu można traktowac jak stak przedtreningowy yto czym on sie rożni np. od storma?

BCAA starczy tylko około treningowo
kreatyna może być choc to na "bogato" będzie, starczy np jedna porcja noko w DNT
omega-3 i wit do posiłków
zdr

a i jeszcze 2kg carbo mam przyda sie? i co mozna jeszcze dodac? czy dobre suple dobralem?

carbo mozesz pic po trenigu, dobre suple

suple ok
jak dieta jest ok to carbo zbędne
imo nie jestem zwolennikiem samego carbo
ew mix carbo i wegli po treningu, wpasowany w diete (gainer, bulk)
zdr

nie bede tracil kaski na gainera :) wole podporzadkowac sie dobrej diecie :)

wywal porcje NOKO w DNT

dałbym raczej noko z jakims stakiem przedtreningowym
omega/wit. i min. to wiadomo, ze w każdy dzień
a bcaa okolotreningowo
- czy carbo jeszcze; ja np. wole mniej jednostronnie i lubie gdy występuje wiecej niż jeden ważny skladnik w odżywce; więc polecałbym raczej gainer.

noko to stack przedtreningowy ;] a storm po ;d

fajnie ze to wiesz ale nie rozumiem w jakim celu to napisales??


wywal poprostu w DNT porcje noko bo jest tam zbędna, (chyba ze nie szkoda ci kasy którą wydałes)

Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-11-11 10:07:59

odpowiedz dalem userowi nad postem ktory napisalem nad toba ;)