Szacuny
67
Napisanych postów
10282
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52628
suple ok
jak dieta jest ok to carbo zbędne
imo nie jestem zwolennikiem samego carbo
ew mix carbo i wegli po treningu, wpasowany w diete (gainer, bulk)
zdr
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
dałbym raczej noko z jakims stakiem przedtreningowym
omega/wit. i min. to wiadomo, ze w każdy dzień
a bcaa okolotreningowo
- czy carbo jeszcze; ja np. wole mniej jednostronnie i lubie gdy występuje wiecej niż jeden ważny skladnik w odżywce; więc polecałbym raczej gainer.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid