suple

Trening nr 36 - 04.07.09 Trening D10 bez przesuwanej progresji Poprzedni IDENTYCZNY D10: http://www.sfd.pl/-t481009-s16.html#post6 Wyciskanie leżąc: 40x10 50x10 60x10 70x10 80x10 FILM 90x10 100x3 Hack przysiad ze sztanga za nogami: 60x10 70x10 80x10 90x6 Wiosłowanie podchwytem: 40x10 50x10 60x10 70x10 80x10 FILM 90x5 Pompa na barki: 3 obwody [...]

Dzień 34 – wolne z wczoraj Micha Pierwszy posiłek shake Drugi posiłek wieprzowina, warzywa, oliwa, siemię Trzeci posiłek kurczak + warzywa, oliwa, siemie Czwarty posiłek serek wiejski, masło orzechowe Piąty posiłek szaszłyki z grilla – kurczak, boczek, papryka Szósty posiłek twaróg, siemię Suple - witaminy, omega - xp po [...]

jak bierzesz suple to źle sie wchłaniają

TO NIE DZIAŁ DLA CIEBIE MASZ DUŻA NIE DOWAGĘ SUPLE NIE POMOGĄ

Day 4/85 treningowy Dieta : 9:00 owsiane na ostro 13:30 jajecznica z chlebem 16:30 sałatka z tuńczyka 20:00 twaróg i serek wiejski Trening : FBW : Suple : rano omega 3 po siłowni białko wpc 80 Postanowiłem sie przerzucić na FBW, bo wiadomo siłka to tylko dodatek a podstawę u mnie tworzą bieganie, górka i sprinty. Zobaczymy jakie przyniesie to [...]

gateway93: mozesz powiedziec jakie suple byly, i jaka diete stosowales? ile razy w tyg cwiczyles? 3 dniówka najpierw FBW swojej roboty potem HST. teraz robie 5 dniową siłówke, niedługo regeneracja 2 razy była jakaś kreatyna (ostatnio chyba jakoś w lutym), brałem spalacz leviathan ten starszy. Pozdr Zmieniony przez - D3epThroat w dniu [...]

no kumam co do bloga to daj linka potem tu w spamie, będę czuwał cissusa sam bym jadł, ale za drogi. W hurcie też, nie mam teraz kasy na suple żadne. Chociaż na sierpień jak ruszę z saa to przydałoby mi się, wtedy pomyślę. Ale pisz czy rzeczywiście pomaga na stawy, tutaj nie w blogu tak szczerze, ok?

Jasne A mi te suple serio dobrze wchodza, gainery co prawda racja, średnia rozp, ale białka i gainery smak za***isty Lece na tren elo Wal na prv co bd z saa ruszał

To jakiej firmy te suple brałes?

suple Ci nie pomogą na odblokiwanie przysadki, jak nie załatwisz cloma to niestety będziesz musiał czekać aż organizm sam powróci do normalnego stanu, żeby trochę lepiej znieść schodzenie z towru na ostatnie 2 tygodnie możesz zmniejszyć wpierw dawkowanie(np 50 mg e2dzamiast 100 mg e2d), a pózniej zamiast e2d wbijać e3d Zmieniony przez - Aras84 w [...]

wiec nie robie zadnego testu bo to nie ma sensu... ja wybiore suple a wy potem napiszecie "dawaj ostro powodzenia, ale mogles lepiej wybrac"

Za młody jesteś na suple, ćwicz na sucho jeszcze PRZYNAJMNIEJ rok. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-07-07 01:01:30

spzredaj rower, kup suple i bedziesz mial abona :D:D albo uaktualnij profil

wzrost/waga Kolego masz duża niedowage DZIAŁ odżywianie się kłania. Na chwile obecną suple są zbędne ! Gainera/białko możesz ewentualnie kupic.

po co? aż za dużo masz ja tylko glutę oprócz tych spalaczy biorę i git te wszystkie suple i tak mi nic więcej nie dadzą tylko mniej pln w portfelu

Tylko prosiłbym jeszcze o dawkowanie aminokwasów i hmb (bo te suple akurat mam w zapasie): Bo sprawa wygląda tak, że będę wykonywał 3x w tygodniu trening siłowy---> spilit, do tego wiadomo obowiązkowo Aeroby(jazda na rowerze) tylko niewiem czy w treningowe czy w nietreningowe je dać... Zmieniony przez - killerx w dniu 2009-07-07 16:15:55

no nie wiem, gdybym wiedziała, to bym się nie pytała. To wy siedzicie na sfd:D:D ale już chyba wiem skąd, ********:"D

ogólnie większe efekty wiadomo że będziesz miał po SAA, nawet na tych 3 creatynach nie osiągniesz tego co za 1ooo zł na cyklu saa ale zdrowiej jest wziasc suple jak saa

tak tighta jem ale nie chodzi tylko o suple, lecz specjalne założenia treningowe, dietetyczne itp.

wpiska z wczoraj : Day 5/85 treningowy Dieta : 9:00 owsiane na ostro 13:30 jajecznica z chlebem 16:30 torebka ciemnego ryżu, cyc i pomidor w oliwie z oliwek 20:30 dżem z serka wiejskiego i kawałek drozdzowki 22:30 serek wiejski i twaróg Trening : rano 40 minut truchtu 21:30 30 minut truchto-sprintów Suple : rano omega 3 po bieganiu wpc 80 (rano)