suple

Sytuacja wygląda następująco 9 sierpnia mam walkę k1, najpierw chcialem masować i wystartować w wadze do 80 kg, ale wiem że strace szybkość więc, postanowilem rzeźbić czy mogę to robić z No Xplode w polączeniu z MONO ? będe dużo biegał po silowni. Pragnę podkreślić definicje mięśnia zlapać siłę, uzyskując równocześnie szybkość, no i trochę fatu [...]

Tak jak w temacie. Chciałbym zakupić suplementy. Mam póki co witaminki, bcaa z ActivLab(proszek),białko. Wszystko się skończyło i teraz nie wiem co kupić. Chciałbym zacząć stosować kreatynę i co polecacie na pierwszy raz? Bcaa lepsze w kapsułkach czy proszek? Białko jakieś konkretne? Dodatkowo chciałbym coś na spalanie tłuszczu, bo mam trochę [...]

[...] dni planuję rozpocząć rzeźbę, ułożyłem dietkę, rozplanowałem trening i aeroby. Ćwiczyłem "masowo" przez 4 lata od czasu do czasu się wspomagałem białkiem, glutaminą, kreatyną, carbem i BCAA. wiek : 23 lata wzrost : 174 cm waga : 80 kg Jakie kupić suple przy treningu na rzeźbę? na pewno będzie to białko ale co jeszcze? mam około 500 zł Dzięki!

Mam miesiac przerwy w treningach i chcialem to wykorzystac na zrobienie masy wiem ze lato temu nie sprzyja ale jest to jedyna okazja. W jednej z ksiazek czytalem ze najwazniejsze aminokwasy w rozwijaniu masy to leucyna, glutamina, arginina,kreatyna oraz z mineralow magnez. Zastanawiam sie na polaczeniem wszystkich tych skladnikow tzn. Osobno [...]

Witam posiadam: OLIMP thermo speed Activlab BCAA XTRA SAN 100% Pure Platinum Whey chcialem na tym zrobic cykl tylko zazywam Izotek (lek) i niewiem czy to mozna laczyc , amino i bialko mysle ze na 99% tak a co z Thermo speedem ? z gory thx za odp ^^

OMEGA 3GOLD OLIMP Vita-Min Multiple Sport ZMA-> ZINCAS FORTE+FILOMAG B6... Coś jeszcze na masę? Dieta jest link: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mase%2E%2E%2E%2E-t340730-s2.html#post2 ... Jakieś wspomagacze przyrostu mięśni?? O kasę się nie martwcie:D, ważne żeby ostro pomagało... PS. Wszysztko będzie kupowane ze sklepu SFD.. "Chyba dobrze"? Zmieniony [...]

Po powrocie z wakacji % od dwoch dni odczuwam mega zmęczenie niewazne czy śpię 4 czy 7 godzin . Od rana zero energii . Moze to ustapic jednak chce tez wypróbować jakies suple, zamierzam ashwagandhe a jakies inne polecicie? Wiek 20 waga 78 wzrost 178

witam wszystkich:) moje pytanie odnosi sie do przerwy w treningu a mianowicie przerwy ktora trwała okolo 3 miechow a suplementacji od wczoraj zaczolem trenowac a odzywki juz stoja w szafce(gainer, kreatyna,aminokwasy,i rozne tam witaminki:)) jeden znajomy polecil mi zeby odzywki brac dopiero po miesiącu treningu a juz wczoraj zaczolem sobie pic [...]

[...] laweczke ze skosami. 3 gryfy, 2 proste(dlugi i krotki) 2 hantle. drazek i 100 kg obciazenia... nie cwicze tylko na nogi na diete mnie nie stac ani nie mam na nia czasu;/ ale staram sie jesc te 7 posilkow dziennie... Wzrost 183, biceps 39. obwod w klatce 110, waga 84 kg prosze o rozpisanie trena i ewentualna suplementacje:) za soba mam juz mono:)

[...] wiejskiego 3.100gr ryzu +100gr piersi z kurczaka+warzywa 4.100gr kaszy +100gr piersi z kurczaka+warzywa trening 5.100gr ryzu +200gr tunczyka 6.ser twarogowy 120gr +pomidor=20gr oliwy suplementacja rano na czczo 5gr kreatyny,po sniadaniu 15ml flexit pomiedzy 2 a 3 posilkiem 100 gr gainera przed treningiem massacra i po treningu 100 gr gainera

Witam, tak jak w temacie do sprzedania mam worek bokserski DO NAPEŁNIENIA o wymiarach-130cm/45cm w skład worka wchodza 4 lancuszki z haczykami + mocowanie do sufitu( z kołkami) moge tez go zamienic na jakies suple(glownie cos z kreatyn) pozdrawiam Zmieniony przez - kocik7 w dniu 2007-07-05 14:00:13

Siemka mam do wydania ok 200-250zl na suple.Moim celem jest masa oraz sila.Chcilaem sie poradzic czy polaczenie mono kreatyny+Hmb z olimpu 400kaps.+osrtowia 3x800g jest dobre??.MIanowicie 3x800 ostrowi bezie mnie kosztowalo ok 85zl+hmb ok 80zl a reszta zostala by na kreatyne.Wiem ze Hmb to dośc kontrowersyjny suplemat ale w polaczeniu z kreatyna [...]

4x S.A.W GEL Trec - 5 zł szt 1x EXTREME LONGENERY GEL Trec - 4 zł szt 1x CREATINE POWDER Activlab otwarte i zużyte tylko 20 g - 15 zł ( 480 g ) 1x Opaska #playhard trec - 4 zł 2x Whey Creamy Coctail - 5 zł szt Smycz Trec- 4 zł Naklejki trec -5 zł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b22c5d9bda9e49ae9973820121cd6737.JPG

Witam mam takie pytanko. Mam 18 lat i chciałbym sie dowiedzieć czy mam poprwną kolejność brania supli. Aktualnie jestem na redukcji. Robie trening siłowy a odrazu po nim cardio Przed treningiem siłowym biore cytruline i kreatyne W trakcie treningu siłowego biore bcaa po treningu siłowym ,a przed cardio biore drugą porcję kreatyny po czym robie [...]

Witam, Z Wasza pomocą zdecydowałem się i zakupiłem : - Kreatyna mono 200 gram ( to miałem jeszcze z poprzedniego cyklu ) - Ultimate Nutrition F-16 - Ultimate - bulk - ZMA - Witaminy ( do rozpuszczania w wodzie ) Teraz pytanko kiedy i w jakich godzinach najlepiej to przyjmować ? Z podziałem na dni treningowe i nie treningowe. Pozdr

jakie suplementy maja w "efektach ubocznych" zmniejszanie zakwasow? wiem ze glutamina je wydatnie zmniejsza... a co jeszcze? tak tylko z ciekawosci pytam

Chcialem poruszyć na forum takie zapytanko ::: Czy po wejściu POLSKI do UE ceny suplementów zmienią sie? Jeśli ktoś jest w tych tematach niech pisze. Ja zaglądne na forum dopiero za kilka dni i mam nadzieje że się coś nazbiera

Witam . Mam zamiar dozucic do dietki troche dodatków : Kreatynka Olimpa 200 tabsów Tauryna/Glukoza do kretki I do tego jakies białko na noc : System Protein 80 olimpa czy LACMA WPC 80. Polecacie do tego cos jeszcze? Jestem (chyba) ektomorfikiem bo przemiane mam szybka ,czy to co napiaslem bedzie dobre czy radzicie cos innego wybrac. Najlepiej ze [...]

Witam! Sprzedam suplementy: 2x Universal Torrent 15 saszetek NOX PUMP EXTREME Clout Mesomorph 550g Horse Power (otwarty - brak 5 porcji) NO-SHOTGUN (otwarty - brak 3 porcji)

Siemanko mam na sprzedanie 9kg serwatki w czym jest 1kg gainera waniliowego 737 cena 50zł + kw API GAINER X 2720g wanilia nówka nieotwierany na 85zł + kw OLIMP GAIN BOLIC 6000 3kg czekolada 70zł + kw Jakby ktoś chciał wszystko możemy pomyśleć o jakiejś zniżce...