super

[...] będę musiała się obejść bez. Ja robię bez odżywki, bo nie mam. Czasem dodaję więcej białek jaj co by było bogatsze w B. A orzeszki też czasem wrzucam do środka do masy, super smakują takie podgrzane w środku :) Powidła to bym zjadła, zeszłoroczne nam się skończyły. Czekam na wysyp śliwek, zrobię więcej- więcej niż w zeszłym roku :) będzie [...]

[...] pomógłby mi się dobrze wypocić na treningu , bez głupich dopowiadanek żebym zaczął ćwiczyć intensywniej, nieraz robię cały trening bardzo intensywny ,chociażby nawet w super seriach a poleci ze mnie może z 5 kropelek potu. /SFD/2018/7/18/0efe3c09dc9343a598245eb3e35a1868.jpg Zmieniony przez - bis012 w dniu 2018-07-18 21:59:46 Zmieniony [...]

[...] Na start rozgrzewka na bieżni i rozciąganie dynamiczne. Aktywacje clamsy i glute bridge z gumą. Potem bułgary z jednym hantlem, super czucie dają. Monster dał popalić, szybkie kroki zrobiłam i wyszedł z tego mini interwał. Hip trusty - myślałam że coś dorzucę, ale słabo, słabo było. Za to więcej [...]

[...] o litość, pot się lał :-D chciałam wiecej zrobić, ale sił brakło. Po kółeczku ze sztangą jak zawsze domsy, nawet jeszcze dziś, a minęły dwa dni. Biceps i triceps w superserii co by oszczędzić trochę czasu :) Ps. Super, że zmienił się widok na pełnej wersji forum na telefon - mam więcej emotek dostępnych :-)) i rozmiary czcionek, kolory [...]

[...] z dłoni, myślałam że sobie paznokieć od kciuka zerwę przez trzymanie. Na RDL nie zmieniałam ciężaru jak widać. WOD bardzo wymagający, 200 BJO total. Dwie pierwsze rundy super, hopsa-hopsa, najgorsza z piątek zawsze jest trzecia, którą zaczynałam już na 5 minucie i trochę się bałam, że przestrzeliłam i padnę w trakcie, ale nie było tak źle. [...]

[...] :-D Ogólnie podciąganie jest trudne, więc tu nie ma co kombinować. Pompki dla odmiany po lipcowym konkursie będą z dłuższą fazą w dolnej pozycji a nie u góry. Ab wheel to super ćwiczenie, ale tam pracuje całe ciało, siła góry też ma znaczenie, a chciałabym ćwiczenie typowo na brzuch. Jeśli chodzi o przysiad to jestem za przysiadem [...]

[...] ja tu widzę :-)) Super decyzja o samym starcie, ale też o założeniu dziennika u nas na forum. Dla wytrwałych i dobrze prowadzących dzienniki - czeka fajna nagroda w postaci super zniżek w sklepie sfd na smakołyki i łakocie %-) Więcej info tutaj http://www.sfd.pl/Ceny_HURTOWE_dla_os%C3%B3b_maj%C4%85cych_dziennik_w_dziale-t1135334.html powodzenia!

Pieknie! A Ty wygladasz jak nastolatka :-D Dokładnie to samo pomyslałam, super :-D

[...] bialko z piersi z kurczaka to placebo;-) jesne, jak ktos oczekuje cudow to sie przeliczy, jak ze wszystkim wiele osob tez stosuje SAA i jest zdziwione, ze nie dzialaja jak super srodki na porost muscli Widze jaką masz rangę, ale się bardzo mylisz, mam odczucie, że robisz to albo celowo albo z niewiedzy; inny powód też przychodzi mi do głowy. [...]

[...] jest chęc robienia czegoś. Cokolwiek byle nie siedziec na dupie. Uważam że w dużej mierze to nie jest efekt placebo ponieważ nie podchodziłem do tego tak że wrzucę super noopa i już będzie mega super i w ogóle będę władcą świata }:-( Sulbutiamine dzisiaj pierwszy dzień tak że jak na razie nie mogę nic powiedziec. O choline właśnie [...]

Możliwe z drugiej strony to super ratunek na redukcji takie napoje

Invidia - Naturalny smoczek najlepszy :-) u mnie był do 25 miesięcy :) Po odstawieniu zaczęło się powoli normować nocne budzenie. ps. O 00.00 nadrabiam braki czytelnicze na SFD ;), ale ale wstałam rano o 6.00 ;-D trening od 6.45 - super :)

Niedziela! Niestety bez treningu. Ale za to wyjazd na zawody I tam super klimat, pogoda piękna w Sopocie. I wynik podopiecznego jeszcze lepszy :-) Miałem okazję być pierwszy raz na tych zawodach i miłe zaskoczenie ilością startujących, organizacja i poziomem zawodników :-) Wpadł cheat w postaci, gofrow, pączków i w domu jeszcze bigosik teściowej [...]

Na szczęście ślubny biznes jest tak rozwinięty, że dla każdego się coś dobrego znajdzie. :D Przyjęcie niespodzianka super. Faktycznie musiało być ciężko utrzymać w tajemnicy. Aczkolwiek jakbym zaserwowała coś takiego mojej rodzinie to by mnie chyba zjedli %-). Nie mówiąc o kwestiach nie wytrzymania żeby nikomu nie powiedzieć. Spadki szczególnie [...]

Podsumowanie z wczoraj prezentuje się następująco jak niżej. Super spadki! Zielono w tabelce };-) Dobra robota i oby tak dalej :-) Paula - wesele niespodzianka - wow! Niezle ze udalo sie utrzymac to wszystko w tajemnicy :)) Moja kolezanka jakis rok temu przyleciala w tajemnicy do Polski (Z Australii) na urodziny mamy - Mama prawie zawalu dostala [...]

[...] w głowie i musi się przez kilka sekund to unormować ale to może zaburzenie błędnika. Po prostu czasem tak mam , że mógłbym zasnąć na stojąco . Podczas treningu szczególnie super serii gdy trzeba " więcej " z siebie dać to w tedy serce nawala jak głupie i czuje ogólnie taką mega słabość . Ale serce badane miałem i jest ok. Także stąd ten nowy [...]

jak BCAA moze byc placebem, jak jest suplementem stricte odzywczym?;-) to tak jakby napisac, ze bialko z piersi z kurczaka to placebo;-) jesne, jak ktos oczekuje cudow to sie przeliczy, jak ze wszystkim wiele osob tez stosuje SAA i jest zdziwione, ze nie dzialaja jak super srodki na porost muscli

[...] walka Douglasa Limy z Andreyem Koreshkovem – odbędzie się ona 29 września na Bellator 205. Wtedy też zawalczy aktualny mistrz dywizji do 77 kilogramów, Rory MacDonald w super walce z Gegardem Mousasim. Scott Coker wyznał także, iż 10 zawodnik zostanie dopiero ogłoszony. Odbędą się również dwa pojedynki, które wyłonią ostatecznych [...]

drazekm Naprawdę super próba wręcz instruktażowe wykonanie . Gratulacje! I było aktorzyć wycwiela chciałeś nabrać ;-D

Teapot Twoje wesele brzmi super, a ona Tańczy dla mnie w wersji jazzowej bomba. Ja swoje też miło wspominam, bo to była impreza niespodzianka- nikt poza świadkami nie wiedział że braliśmy ślub. Ja miałam imprezę z okazji 30 urodzin i dzięki temu się udało. Jedyne co to mnie to dużo stresu kosztowało :P Bellafiore sukcesywnie do przodu. Cały czas [...]