super

Po pierwsze musisz mieć jakąś dietę na masę : użyj do tego opcji szukaj. A jak chcesz dorzucić do tego jakieś odżywki to radze: -Mass XXL (Super Gainer!!!) -Zupki Typu Master Meal. Pzdr.! Jak Pomogłem to Daj Sog'a :)

super, tylko, że jak ja jestem świeżo po treningu to też tak wyglądam ;) Może więcej fotek bez pompy ;)

mozesz chodzic do megi Skłodowskiej-Curie 16 tylko trzeba miec zezwolenie od rodzicow, tma jest tez fajny klub Nokaut ze stacjami treninowymi, klatką mma i ma być tez ring za dwa tygodnie, super sprawa polecam

A z ciekawości, co to za nuta? Stonerowo trochę więc jak dla mnie super

dobry montaz muzyka pasuje.ogolnie super.jest energia

zapomniales o super tajnej poczcie moderatorzy na ktorej sa .... takie rzeczy ze az nie moge o nich mowic

samo mono da wystarczającego kopa. Tauryna poprawi chęć do trenigu i troche zmniejszy zmęczenie ale nie licz na jakieś super efekty.

nie dośc ze gość chce za darmo kupic towar to jeszce nie odbiera paczki no super hehee mówilem ze jakis dziwny

[...] najlatwiej jest ja wystawic i potem mozna sie dorobic nie tylko zarzutow o sutenerstwo ale tez o zorganizowana grupe przestepcza itp. wiec trzeba uwazac. Jak dla mnie jezeli ktos chce sie bawic w tego typu opcje, to mozna na tym super zarobic ale pod warunkiem ze jest to wlasna dzialalnosc, co oczywisciwe wymaga sporych nakladow i obrotnosci.

Proponował bym żebyś teraz wziął się za ATC lub poprostu w wakacje często pływał -basen lub jezioro -> bo wtedy wszystkie mięśnie super pracują! , a jak nie no to w domu -pąpki, przysiady, brzuszki itd. no i najlepiej by było nie spożywać dużo alk. Powodzenia ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

ja myśle że jak byś zaliczał tak średnio co drugi dzień basen, albo jezioro to by było zaje.....e mówie Ci żę pływanie super działą ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

Dokladnie jak wyzej. Przeciez to jest totalny bezsens. Czyli jak nawet dojdziesz do 4kg chociaz mialbys super-za***ista genetyke i diete to i tak nigdy nie przekroczy to 4kg??? BZDURA! pzdr.

U mnie znajomi taka jedza jest identyczna jak na obrazku i dziala super.

[...] może być ok 2 miechów obrzęknieta. Mnie po tylu enzymy wyszły powyżej normy. Po co 1 cykl hard nie łapie. Ja doszedłem na czysto do 38 zanim coś,a teraz mam przeszło 40.I super cykli nie wale bo co za problem dobic do 45 i spaśc do 40.Spadki są dołujące,a już wogóle po OMIE.Nie powiem mam ją,ale nie biore,wole prolongatum.A tak na marginesie [...]

Interwały/Crossfit/Tabata - poczytaj i poszukaj, skoro Cię coś interesuje. k***a no zaj**iste podejście, aż się we mnie gotuje, co ma maraton wspólnego z tym ? Super jest być koksem i wejście na 2pietro powoduje zadyszkę, wyśmienicie. Wiadomo, że z czasem potrzeba więcej czasu, gdy wytrenowanie jest na wysokim poziomie, choć nie jest to [...]

Super wielkie dzięki :) + małe pytanie czy progresje ciężaru stosować z serii na serie czy też z tygodnia na tydzień w fbw ? I jak długo trenować fbw i kiedy przejśc na coś bardziej zaawansowanego ( choc przyznaje , że fbw daje efekty - po prostu chce dowiedzieć się kiedy zaczać atakować ciało bardziej skomplikowanie , żeby nie zatrzymywać [...]

Nie nabierzesz masy budując super wytrzymałość. Te dwa cele trochę się kłócą. I nie oszukujmy się nie wybudujesz ogromnej masy na treningu w domu (tak czy siak dieta w tym wypadku ti podstawa). Jw., Mass Ci napisal, przeczytaj sobie jeszcze tematy podwieszone w dziale. Powodzenia

na co się nastawiam? a tak ogólnie poprawic się troszkę siłowo w tych ćwiczeniach ,wiadomo ze super sylwetki ta metodą nie osiągnę typowego FBW nie bede robił ,bo tak robią wszyscy i wszyscy wszytkim to zalecają ,jak dla mnie to nuda i trzeba cos innego popróbować zacznę od w/w 3ćwiczen ,potrenuje tak miesiąc i zobacze jakie rezultaty bedą

Zawsze tak jest. Nowe gi jest sztywniejsze, po praniu przejdzie. PO nauce duszen (na tobie) ma sie super niski glos - wiec warto isc od razu na randke ;) POnadto ma sie slady na rekach od chwytania - eleganckie wzorki z palcow. Dochodza jeszzce przeciagniete lokcie i uszkodzone kolana, nie wspominajac o zadyszce, poceniu sie, aco najgorsze [...]

Zwezone szpary stawu biodrowego i miewam okresowe bole prawego nadgarstka. Ogolnie nie przepadam zbytnio za silownia dlatego chcial bym innego rozwiazania. Nie zalezy mi na jakiejs super sylwetce