super

Super konkretnie. Fajnie przyda się Też o tym wyślałem czyli zostaje Deca+susa no i mete już jem to zostawie. Reszta na drugi cykl zostanie. susta 250mg na 5 dni wystarczy? Deke 500mg/tydzien może później podwyższe Zmieniony przez - odnowa1222 w dniu 2019-04-21 11:36:28

około 15 % ale u Ciebie i tak jak zejdziesz nisko to super nie będzie to wyglądało bo masy troszkę brakuje. Jak słabo już będzie szło a sylwetka w miarę ok to można masować powoli.

[...] reagują na duże ilości węgli a dzięki tłuszczom ta masa idzie wolniej ale jest lepsza jakościowo. Pamiętaj, że nie tylko ilość kalorii i ich rozkład na makro ma wpływ na "czystość" masy a również jakość produktów o których wiele osób zapomina a w przypadku endomorfika może mieć ogromne znaczenie. Pozdrawiam :) super, dzięki za rady, pozdrawiam :)

Super, dzieki :) kalorii tak jak liczylem ostatnio to wyszlo wlasnie 3000 na zerowke, bede kombinowal i obserwowal. Od jakiej nadwyzki zacząć? 200/300? a i slyszalem, ze waga powinna leciec 0.5-1kg miesiecznie, ale przy endo to niemozliwe wiec jakich przyrostow moge sie spodziewac w skali tygodnia? Tez wlasnie 0.5-1kg? Zmieniony przez - [...]

po pierwsze to nie jesteś robotem aby wyliczyć super idealnie zapotrzebowanie. Do tego potrzeba czasu, metoda prób i błędów oraz kontrolowanie kalori według obserwacji/efektów da ci z czasem odpowiedz które wyliczenia są prawidłowe. mam jeszcze 1 pytanie. czemu w dziennik treningowy] nie uwzględnia mi dodatkowych kcal( masa) przy ustalania [...]

Efedryna? 100mg + kawka i przez 3h chodzę jak w zegarku. Fajna jest jak chcesz robić intensywny trening lub "nadrobić" zaległości. Wg. mnie lepsze niż te kulturystyczne stymulujące gówna. Przynajmniej można usnąć. Typowym zjazdem(przynajmniej u mnie) efki jest senność i brak energii. Czasami nie mam siły wyjść z wanny na zawle. Ile śpisz ogólnie? [...]

Gość który ma 16 lat widocznie ma duże większe pojęcie o tym gdyż dieta jest najważniejsza. Co z tego że weżmiesz ,,koks"" i bd miał super efekty w miesiąc zrobisz z siebie koksa a po miesiącu wszystko z Cb zleci jeśli nie bd miał diety. Wiem że są różne organizmy i jednemu efekty po ,,koksie "zostaną na dłużej ale tak czy inaczej prędzej czy [...]

Gość który ma 16 lat widocznie ma duże większe pojęcie o tym gdyż dieta jest najważniejsza. Co z tego że weżmiesz ,,koks"" i bd miał super efekty w miesiąc zrobisz z siebie koksa a po miesiącu wszystko z Cb zleci jeśli nie bd miał diety. Wiem że są różne organizmy i jednemu efekty po ,,koksie "zostaną na dłużej ale tak czy inaczej prędzej czy [...]

Wolałem podejście Marquardta. Jak widział że przeciwnik już jest skończony, to odszedł. Nie wiem, mi się nie podoba szał berserkera i tym podobny shiit. Ale ogólnie gala super - szkoda że nie obstawiam, bo niezłą kasę bym zgarnął Było do przewidzenia ze Wilks przegra swoją walkę - Brown to strasznie twardy i wszechstronny zawodnik, i było to [...]

system protein 80 - bialko super hard gainer sports one - gainer

identycznego biłem ok 1,5 roku temu i działał super. za 2-3tygodnie tez zaczynam bombe z tym testem

a czego nie rozumiesz w mojej wypowiedzi ? same super extra bezpieczne rzeczy serio , ew mozesz dostac tylko deca dick ale ty go i tak nie zaowazysz podobbo z ginekomastia a tak na serio zartowałem I 10kg miesnia w dwa mieisace to jest bzdura , chyba ze sie taka iloscia koksu faszerowałes... albo ok mogłes przytyc te 10kg ale z tego to pwnie [...]

[...] cos pomoże . Zobacz jak moje ciało się zmieniło . TYLKO CWICZENIA W DOMU przed TV. zero ciężarków, zero ławeczek itp. Tylko TV - woda-dieta( sam komponowałem wiec nie jest super ale jest) i cwiczenia z programu treningowego.. Z efektów jestem bardzo zadowolony ( chyba widać ) to sa efekty po 9 tygodniach codziennego treningu ( 6 razy w [...]

no bluza super posiadam i polecam :)

no toz mowie ze 13zyla i bierzcie sobie je z Ochoty:) no, meldujcie sie i juz:) bo jak nie to oddam wiewiorom :D a karton macie do orzechow gratis :D mowie wam, super pudlo :D nie gardzcie dobrym pudlem, nooo!:) Zmieniony przez - agnes4869 w dniu 2010-01-06 23:39:11

[...] do objawów: Brak apetytu od zawsze , ogólnie z natury chudy jak z obozu koncentracyjnego, ciągła apatia, od kilku lat śpię po 12-15h !!! żeby się wyspać , zmienne libido, czasami chcę kilka razy dziennie, czasami raz na tydzień....... zmienne nastroje, raz rozrywa mnie energia i wtedy czuje się super a resztę czasu zmarnowany, bez energii.

dzisiaj to samo, a po 2 kapsach jeszcze bardziej mi zimno, temp 36,1, energii zero....nie ma co, ciekawe doswiadczenie z meta burn XTP, super skuteczny srodek, dodaje energii, sily, pobudza, wzmaga potliwosc, wytrzymalosc podczas treningu(wczoraj prawie zasypialam) no i termogeneza pelna para- z 36,6 zrobilo sie 36,1 - jeden wielki kit!! no [...]

Suzieee....jeśli bardzo potrzebujesz nauczyć się tych układów formalnych,to mam je na płytce z encyklopedią ITF TKD ,może jakoś Ci pomogę pomóc...skontaktuj się ze mną...(gg w profilu użytk.)Układy te są super pokazane,bez trudu powtórzysz ruchy....pozdro Dee

[...] ciągu dnia, to nic się nie stanie ale nie bierz i nie zapijaj alkoholem, bo to w najlepszym wypadku nie ma sensu. i zmień lepiej trening, bo nie szykujesz się pod zawody i nie masz pewnie super duzo masy, żeby wyrabiać szczegóły 3 ćwiczeniami na partie. Zwykłe FBW albo split x 2 partia wystarczy. Zmieniony przez - Badr w dniu 2012-08-05 22:39:58

[...] tutoriali. Teraz pozostaje tylko czytać.... no niezupełnie :P Od czytania skila nie podniesiesz. Więc trawnik/salka i wcielaj słowa w życie :D. Pamiętaj żeby nie próbować super wypasionyh trików na początku. Zresztą najlepiej na początku podnieść sprawność ogólną a dopiero później zabierać się za triki. No i sprawa podstawowa to gibkość [...]