super

Super Ja bym gdzieś wystartował na twoim miejscu Sylwetka jest dojrzała i pszetszesz szlaki

Luq v Berberena dobra bitwa. Obraz super na polsacie ale komentarz dziadka jak zwykle tragedia %-)

Witam. Co sądzicie o takim planie dla osoby srednio zaawansowanej?? Trening na mase. Zakończyłem redukcję z 1550kcal teraz stosuje 2600. W: 22 Staż: wcześniej półtora roku rok przerwy aktualnie 5miesiecy Klata: 100 Ramię :32 Udo 54 Talia 69 Biodra 77 Wzrost 165 Waga 57 Jestem po redukcji ponieważ miałem w biodrach 90cm... Ogólnie max na martwy [...]

Witam, Myślałam, że tylko mi się wydaje ale nie - ćwiczę ten tyłek i ćwiczę, jeden poślad wygląda super, a drugi flak. Jaki był taki jest. Mój plan na tą partię mięśniową: - glute bridge 5 serii po 15-20 powtórzeń - martwy ciąg na prostych nogach - 3 serie po 15 powtórzeń albo przysiad sumo ze sztangą 3 serie po 15 powtórzeń - "przysiady" na [...]

[...] wynik. Później znowu przerwa i 3M, wyszło gorzej niż poprzednio, jednak byłam juz zmęczona. Zaczyna się robić jasno juz po 6, więc mozna w końcu pobiegac rano. Między 6 a 7 super bo oprócz biegaczy nie ma nikogo, od 7do 7.30 jest wysyp starszych ludzi z małymi, wrednymi psami, a od 7.30 znowu spokój ;-) [...]

Dla sprostowania - chodziło mi, że nie wiem czy odpowiednik takiego czegos w PL jest, nie o to ze w UK jest super i jest wszystko a w Polsce nie :) Własnie sobie przymyslalem to co powiedziales o wplywie stresu, problemow na to wszystko. To ma sens. Akurat teraz mam taki a nie inny okres. Dzieki :) Zmieniony przez - albert9292 w dniu 2019-02-17 [...]

Super :-D

[...] parę kilo w jedną czy w drugą nie robi różnicy. Nie jem słodyczy, jem delikatne i wartościowe rzeczy, nie ograniczam kalorii ale też nie liczę, mam mniejszy apetyt niż w ciąży. Jeszcze nie ćwiczyłam żadnych ćwiczeń, byłam na spacerze i leże na brzuchu na piłce, a tak ogólnie to zwracam tęczą i jestem spokojna, szczęśliwa i wszystko jest super.

10 marca kolejny super trening z kulturystami polskimi i niemieckimi ,na nowej siłowni w malowniczym mieście na Renem. Tego wydarzenia nie możecie przeoczyć-zapraszamy dobrze dopakowanych forumowiczów. Wiecej info jeszcze dziś :) /SFD/2019/2/17/16b90b323810430ea11bdde0e3e620d8.jpg

[...] mnie strongmani i kulturyści robią duże wrażenie, bo są duzi i silni i zawsze na przykład zazdrosciłem bratu że jest doj**any. Tacy goście wyglądają groźnie wiec łatwo im zdobyć respekt. To musi być super być takim siłaczem. Może też kiedyś będę takim dzikiem, kto wie kto wie... Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-02-17 12:53:16

[...] obwodow i wagi zwiekszyc , problem jest w makro ? 2,5 g bialka zbyt malo? Wegli daje 6 g i przy takiej podarzy zlecialo ze mnie 2 kg , retencji nie mam zadnej , samopoczucie super , libido super .... Cykl ba te chwile 400 mg tren e , 400 mg test e , 20 mg lgd,nolvadex 20mg Suple ; bcaa, 3g kreatyny,bialko , carbo Makro ; bialko 2,5 , wegle 6 g [...]

Brann jeśli zegarek działa to jest naprawdę super cena. O Suunto napisze później, jak wrócę do domu ;-)

[...] jak do wyciągu, a na starej siłowni był specjalny z wyprofilowanym miejscem na sztangę, a dwa będę musiał stawać na podeście żeby mieć więcej miejsca na rozciągnięcie. RDL super wszedł, coś czuję, że tutaj mocno wyskoczę w górę :-)) Dalej okej, mocne czucie, spinanie, rozciąganie, pompka. Z treningu na trening nabicie wzrasta :-) Żarcia dużo [...]

Szczerze to nie mierzylem przed testem i teraz tez nie ale z wagi polecialo zaledwie 2-3kg bo waga mi skacze a fat sie pali wiec super Koniec testu ledwo przed chwila otwarlismy drugie opakowania wiec zapas jeszcze spory :-)

Dla osób które nie mają problemów z ciśnieniem środki super

Kaszanka to jest ta niby kiełbasa z krwią i kaszą? Tak jak kasze uwielbiam to jakby tak krwi nie było to by było super. Bane surowy bleee. Tak samo tatara bym nie ruszył nawet jakby mi ktoś za to zapłacił. A jeszcze jak się do tego surowe jajo dodaje, to już niezłe kombo. Nie wiesz co dobre %-) a flaki albo dudy lubisz ? Ja np kocham to zrec%-)

Kaszanka to jest ta niby kiełbasa z krwią i kaszą? Tak jak kasze uwielbiam to jakby tak krwi nie było to by było super. Bane surowy bleee. Tak samo tatara bym nie ruszył nawet jakby mi ktoś za to zapłacił. A jeszcze jak się do tego surowe jajo dodaje, to już niezłe kombo.

[...] . - jsdolan -znany z tego ,że nie odpuszcza -więc takiego kogoś bardzo chętnie widzimy w teście. Będzie okazja przekonać się jak zadziałają w tym wypadku suplementy i super intensywny trening. Czy to się uda? Śledźcie tematy testowe . - maacek-hardcor na treningu w pełnym ,najlepszym wydaniu.Tu nie ma cackania się z 3 seriami na dane [...]

No właśnie kaszanka jest super

Sledz w oleju z cebulką jest super ale ja niestety mam po tym sensacje rzolądkowe%-) i nie jem