super

[...] cardio spokojnie do 200 w ciągu 5 minut dobijam... #-P do tego duszności, wkurzający kaszel... czasem mam wrażenie, że się po prostu uduszę... są dni kiedy się czuje super... a następnego śpię, mam zawroty głowy, nierówne źrenice (co swoją drogą wygląda komicznie...), ból głowy/oka... nie mówiąc o tym, że prawie zawsze muszą być otwarte [...]

Dokładnie.Nie wiem czy nawet tego gdzieś tu na forum nie pisałem przed tą edycją LM.Ale przed jej startem zakładałem że jak Juve przejście 1/8 to juz bedzie super wynik.A tu perspektywy na finał są,i to całkiem spore.Choć znając życie to znajdą się tacy którzy bedą chcieli ten sukces umniejszyć...

no to bardzo fajnie.kocur w tamtym roku tez bylo ok.super atmosfera.czekamy na ten rok.pozdrawiam i dziekuje za odpowiedz

12.05.15 TRENING LEGS B (65min) 15:30 A FSq 87,5x4 87,5x4 87,5x4 87,5x4 B BSq 51X0 70x5-4-3-2-1 70x5-4-3-2-1 C Step Smith 40x8-4-2 40x8-4-2 D Wypychanie maszyna + syzyfki (bez przerw) 110x10+21x10+100x10+20x10 E MCNPN z podium 90x11 90x9 90x9 F Uginanie leżąc 9x5 8x6 7x7+5x6 Komentarz: FSq – Bez uwag BSq – Tempo miażdży. Dosłownie. Nie wiem czy [...]

To by było na tyle - pełna relacja foto i video z tych zawodów, mam nadzieję że się podobało :-) Podobało się :-) relacja super, fotki dobrej jakości wrzucane na bieżąco :-) chyba będzie podwyżka %-) haha

[...] leciałem ostatnio po 12 tyg tak więc na spokojnie i do 10 tyg leć na t3 takie wrzucanie na 2-3 tyg i przerwa robi tylko bałagan w hormonach do tego dołóż clen bo razem się super komponują,tylko clenu wystarczy 80-100 mcg dobrego i dokup ketotifen i też możesz lecieć na nim i 8-10 tyg estro trzymaj nisko i zrób badania zobacz jak prl jak wybiło [...]

Tomek, to super, że chcesz ze sobą coś zrobić. Ja Ci szczerze kibicuję, ale weź się za lekturę:)

[...] trening z c*ujowego na fantastyczny!! Trening - push 1 -przysiad 5x12 50kg -WL hantle 12x14kg - 10x16kg - 8x16kg - 12x14kg - 12x14kg -WL hantle 3x12 -ohp 5x12 20kg poszło super pierwszy raz technike dobrze załapałem -francuz leżąc 4x12 12kg-14kg-14kg-12kg -wspięcia na palce stojąc 3x30 40kg Micha: [...]

Inne ekipy też juz na miejscu: Włoski zawodnik Daniele Furiosi,trenujacy z Alexem Zuccaro-kulturystą o super klasycznej sylwetce -rywalem Karola Małeckiego ,pewnie bedzie walczyć o złoty medal-jak każdy uczestnik tych mistrzostw :) [...]

No super, przyda ci się do biegania tych 4 km %-)%-)%-)

Ale super te koszulki

Ale super te koszulki to jest wizualka acz mam nadzieję, że nie będą odbiegały jakoś mocno

super dziekuje i pozdrawiam:-)

http://i.imgur.com/xy2AepJ.jpg DZIEŃ 2. Dzisiaj miał być off, ale nie miałem 2 wf-ów, więc wyskoczyłem na małe cardio :D Super mi się jechało, stoczyłem mocny pojedynek z wiatrem %-) Jechałem przez las i przez piasek i jak zobaczyłem, że coś się rusza w zaroślach to +10 do szybkości \-) A właśnie Maks - wcześniej 2 miesiące ćwiczeń bez ciężaru. [...]

obecnie 3x w tyg 1/4 tabletki anastrozolu co 3 dni, klom codziennie 1x i jest super .

myślę, że 2000 kcal będzie ułatwiało kształtowanie sylwetki. Interwały są super na podkręcenie metabolizmu, ale też nie koniecznie muszą być zawsze po każdym treningu. Myślę, że zostałbym przy dwóch takich sesjach w dni z wyższymi zakresami powtórzeń. W dzień "piątek" - sam trening siłowy. Ogólnie uważam, że powinnaś zdjąć z oczu te poszarzające [...]

to super gratulacje mam nadzieje ze jakies stypendium wpadnie

super plecki się wyrobiły :) Zmieniony przez - lalala123 w dniu 2015-05-14 12:32:46

[...] %-) Dzisiaj znowu wpadły ciasteczka owsiane :D oraz takie posiłki 150g kurczaka 115g jajek 100g makaronu :D A tu fotka , niby na pompie, ale co to za pompa naczczo };-) Ps.Wszystkie ćwiczenia są robione w super seriach %-) ../Content/img/noimage.png Dzisiaj motywacje daje Rich Piana! https://www.youtube.com/watch?v=rzWQKAB3fYk FeelThePowder !!

11.05, 12.05 - DNT Mial byc silowy ale poszlismy na scianke wspinaczkowa i zmasakrowalo mi rece :-} Super zabawa, chyba zaczne chodzic regularnie :) +mix warzyw mrozonych (kalafior, marchew, brokuly) /SFD/Images/2015/5/14/0daaa3a6b22044768d82cee6c722908c.jpg +kapusta biala, kalarepa, rzodkiewki [...]