super

Karolina niech ładnie wygrywa i do UFC idzie :-)) kariera sportowa to raz, z jej urodą szybko bedzie rozpoznawalna i znajdzie mnóstwo fanów za oceanem Sama Karolina ma nadzieję, że będzie walczyć dla UFC. Byłoby super. Myślę, że wygrywając na KSW w Poznaniu bardzo się do tego przybliży, a nawet może dostanie kontrakt.

[...] co daja ci sterydy.Ja od ponad 2 lat lece na SAA obecnie od dlugiego czasu leci 500 testo 500 deka, miesiac meta miesiac bez i jest ok. Rozwijam sie non stop i jest super. Nawet badania krwii cisnienie itd wychodza dobrze. Gdybym wkrecal sobie ze przerwa jest potrzebna to bym ja zrobil. Nie zabardzo rozumiem po czym mam odpoczywac jezeli [...]

Ja nie umiem zrobić mleka kokosowego :-( Nawet w temperaturze pokojowej zrobiło się twarde i czuć było wiórkami z paczki :-( Przepis zapodaj, ale dokładnie, aby właśnie twarde wyszło ! Bo w weekend robiłam nutelle na mleku kokosowym z puszki i właśnie przydałoby się coś bardziej stałego, ale nie olej, bo za dużo tłuszczu. A tak swoją drogą , [...]

Wiecie jakie jest super samopoczucie? :-)

Oststnio trafiliśmy winka 250 ml zakręcanie w Klaudię po 4,99 super są

zasypało mnie z lekka, ciekawe czy zaraz wyjadę pod moją super górę...

Jest super. Zaraz brata obudzę, strzelimy kawkę, zrobie sobie strzał trenu, propka i supensiona, jeszcze jedna kawka i ruszam robić nóg i cardio Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-02-04 08:17:58

Dzieki za rady. Moi znajomi, ktorzy chodza na silownie od wielu lat i probowali " co nieco " sterydow polecaja srodek o nazwie DEKA. Podobno super dziala na stawy i ma malo srodkow ubocznych. Problem w tym, ze nie chce brac niczego wiecej , a oni doradzaja do tego testosteron + cos tam jeszcze. ... Nigdy niczego nie bralem i nie chce sie [...]

Liony super,ja lubie jeszcze chocapic

ogólnie dobiło mnie to dziś kompletnie i straciłem sens na wszystko, jest 4 luty, w tym miesiacu musze gdzies znalesc prace jak najszybciej bo w marcu na rachunki nawet nie będzie.. Zapowiada się super.. rok się zaczał tragicznie.

Na początek jest to wystarczające, nie zapomnij o mięśniach brzucha, no i pamietaj ze dieta to 70% sukcesow nawet jezeli nie masz "checi i czasu" na jakaś super dietete to pamiętaj o wystarczającej ilości kalorii i białka (chociaż). A i oczywiście technika i systematyczność ;) Zmieniony przez - MateuszK92 w dniu 2015-02-04 15:20:08

Dzięki wielkie, na pewno się przyda, zaczynam od zaraz. Tylko ostatnia rzecz, gdy nie mam chęci, brak motywacji co robić? Słuchać muzyki? Marzyć o super sylwetce czy coś innego? :)

super fajnie zayebiście, a potem napady bulimii %-)

Nie ma to jak widowisko z siebie porobić na siłce ;-) Kaczuszka jest super

[...] z obciążeniem bo czuć jak dosłownie pali po 15 powtórzeniach (4 serie) do tego dodaje wzniosy nóg na dolna partie, brzuszki na piłce z obciazeniem i łącze z plankiem na super set (3 serie), po takim czymś przez dwa dni brzuch czuje (np. u mnie to rzadkość). Tak robie 2 dni w tyg, czasami robie trzeci dzien ale to juz w domu kolkiem albo [...]

Super pomysł, dzięki wielkie! ;D

aha rozumiem,ale dlaczego skoro np trenowalem bez supli ( diety sie nie trzymam za bardzo),to nic niemal nie szło,a gdy kupiłem np. Animal Pump (to jedna z odzywek po ktorych mialem dobre rezultaty,tak jak po Super Pump Gaspari,1 M.R.,i wiele innych),to rezultaty były takie,że na wycisk na klatke w ciągu miesiąca potrafiło przyjsc nawet 10 kg? [...]

ciezary to teraz drugorzedna sprawa.... dasz rade forma naprawde super

Środa 04.02.2015: Biceps/triceps w super seriach: -modlitewnik hantlem seria 16kgx10x3 -francuz jednorącz 16kgx12x3 -sztanga stojąc wąsko seria 30kgx12x3 -wyciskanie sztangi (francuz) seria 40kgx10x3 -hantle stojąc z supinacją seria 14kgx12x3 -linki na wyciągu seria 35kgx10x3 -uginanie na wyciągu dolnym stojąc seria 35kgx12x3 dropset 20kgx10 [...]

[...] magnez Płyny: woda, woda jodowana, mięta x 2, sporo kawy, herbata Warzywa: papryka, pomidor + strepsils x 3, gripex x 2 Stałam się absolutną fanką placków owsianych. Są super. Na razie są bardzo podstawowe i saute, brakuje mi w nich jakiegoś smaku (dodaję często kakao i sypię tyci tyci cukru , ale to za mało), ale zamierzam je ulepszyć :-D [...]