super

[...] to forum prywatne, wiec moderatorzy maja prawo do swoich komentarzy, ktore Ci moga nie pasowac. Jesli celem publikacji Twoich fot bylo 15 stron zachwytow 'oj kochaniutka, super wygladasz, jest idealnie, ach och i w ogole' to niestety nie jestesmy w stanie ani Ci pomoc, ani pozachwywac sie, bo ze wzgledu na stricte sportowy charakter tego forum [...]

Super , kup kalendarz i słownik ortograficzny %-)

Liczą się chęci...,ale widać że ma trochę pojęcia robiąc powolne opuszczania:-) Będzie z Niej jeszcze "drążkowiec":-) Tutaj też jest fajny konkurs-dziewczyny są super! http://www.youtube.com/watch?v=05wkZUHirlY

Gratuluje wygranym!Super testy Iron horse :)

Na pewno spróbuję tych kompleksów:) jak z tętnem przy wykonywaniu ich? Mierzysz? Super to jedzenie wygląda, aż się głodny zrobiłem:)

[...] sól, pieprz. Dodać ryż biały i wymieszać wszystko dokładnie. Pod koniec smażenia placuszków nałożyć na nie ser żółty żeby trochę się roztopił i oblał omlety i na koniec posypać porem,cebulą lub szczypiorkiem :) Osobiście robiłem wersję 1 i wyszła super :) Polecam :) Tutaj Fotka: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/377122fe3dd24d1287acebf095a809e9.jpg

[...] miedzy poszczególnymi obwodami to ważne. Ja mam średnie Hr po zakończeniu Kompleksów Metabolicznych około 146hr wiec sam widzisz , trening trwa około 20 -24 minuty w zależności ile obwodów zrobisz ile dasz rade:-) Ja dziś mam ten super trening i jak będę czuł się na sile zrobię 7 obwodów , nagram film jak dam rade Pozdrawiam};-)

[...] -Prostowanie nóg na maszynie/z hantlem między nogami 3s 12-8 -Drążek nachwytem 3s 12-8 -Wiosło sztangą 3s 12-6 -Uginanie przedramion ze sztangielkami "supinacja" 2s 12-10 -Młotki 2s 12-10 -Uginanie nadgarstków podchwytem/nachwytem (super seria) 2s 15-12 Wrzucę jeszcze do działu treningu. Zmieniony przez - jjfight w dniu 2011-11-27 14:45:01

[...] -Drążek nachwytem 3s 12-8 -Wiosło sztangą 3s 12-6 -Uginanie przedramion ze sztangielkami z supinacją 2s 12-10 -Młotki 2s 12-10 -Uginanie nadgarstków podchwytem/nachwytem (super seria) 2s 15-12 Lubię martwy ciąg,można go tu wrzucić czy nie bardzo? Zmieniony przez - jjfight w dniu 2011-11-27 15:04:22 Zmieniony przez - jjfight w dniu 2011-11-27 [...]

Tylko i wylacznie dieta. Nie musi byc super. Odwiedz dzial odzywianie. Wystarczy troche checi.

A i faktycznie cienkie? Nie znam sie jakos super, olimpowskie lepiej brac? Zebym wiedzial na nastepny raz... skusilem sie cena, byla niezla

[...] Kcal: 2119 Mam nadzieję że o to chodziło :) Rozumiem z tą siłownią :) A ćwiczenia w domu typu a6w, pompki, szwedki(?), podciąganie, wioślarz (mam takie coś, nie jest może super, taki tani z allegro - dostałem) wystarczą? Pozwoliłoby mi to zaoszczędzić trochę pieniędzy :) bo jak kupie karnet na siłownie to będę na 0, i nie zostanie mi kasy na [...]

[...] do ćwiczeń, nie zauważyłem. Ze względu na regeneracje polecam produkt i zapewne wrócę jeszcze do niego, ale wydaje mi się że jakąś przedtreningówkę dorzucić i wyjdzie super cykl. Co do próbki pompy, podczas treningu czułem dużo lepiej mięśnie które ćwiczyłem, było nieźle, użylnienia jakoś specjalnie nie zauważyłem, możliwe że w lutym [...]

super. dzięki. :-)

więc zawsze możesz doprawić do smaku dodając przypraw a co ja mam powiedzieć %-) ale masz racje każdy ma inny smak i możliwe że kto inny powie że pomidorowa najgorsza a rosół super dlatego taka ocena subiektywna smaku dużo nie daje edit: ok activ nie zauważyłem twojego wpisu Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2011-11-27 18:05:53

Witam wszystkich na moim kolejnym dzienniku treningowym. Będę tutaj prowadził relację i test Black Devil`a, nowego produktu Hi Tec`a oraz innych suplementów tego producenta. Miałem już okazję testować nowość Hi Tec`a, byłem z testu zadowolony, sam produkt okazał się bardzo dobry. Mam nadzieję, że tym razem będzie tak samo. No to jedziemy: Wymiary: [...]

[...] środek - część osób boli po tym głowa tak (nieprzyjemnie zaczyna gdzieś na 3 dzień), że nie sposób to zażywać, dochodzą problemy ze snem i obniżenie samopoczucia, a część super się po tym czuje i wogóle zame zalety wymienia. Ja okazało się należę do tej 1-wszej grupy więc sporo poguglowałem na temat DAA i na zachodzie efekty i opinie podobnie [...]

ale masakra pila motorowa sie zrobila! %-) nie zazdroszcze tym wszystkim nowym laskom co to maja problemy z ogarnieciem sie! ale z tym tortem moiniak to swieta prawde mowia dziewczyny. no i super ze w koncu sie przekonalas - jeszcze tylko musisz wykonac i sie odmeldowac %-) powodzenia :-)

[...] Ostatnio przerabiany plan: Wtorek: Klatka, Triceps Czwartek: Plecy, Przedramię Sobota lub niedziela: Barki, Biceps Niektóre ćwiczenia są wymyślane przez kolegę, typu super seria, ale raczej zamiast tym coś wyćwiczyć to można sobie krzywdę zrobić. Chciałbym, aby afekty były widoczne i żeby treningi były efektywne. Ciężary w podstawowych [...]

Plan czym prostszy tym lepszy, bez udziwnień typu super serie itp. Same podstawowe ćwiczenia, 5-6, musisz zbudować podstawowy masowo-siłowe. Odzywki zbędne.