SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

super

  • Czy można podnosić sztangę na łóżku?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jak wyżej, kawał grubej dechy, dwa kołki i jedziesz, prawie jak ławka, tylko, że niskim kosztem, dużo ludzi tak zaczynało, a poza tym to szukaj używanej, za 200 to już nieraz idzie super sprzęt dorwać :) 200 to dzisiaj mało dobre buty więcej kosztują :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2014-05-05 22:00:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dołączam się do ochów i achów, super plecy :-) powodzenia w dalszej pracy };-) Zmieniony przez - dontknow w dniu 2014-05-05 23:14:57

    Odpowiedzi: 945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-05 23:14:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SZTYWNY91/Forma is coming (92)

    Post
    Trening dla początkujących

    Super, że Cię wybrali. Życiówka chyba tuż tuż :P

    Odpowiedzi: 1341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-05 23:24:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poniedziałek 5 maja 2014 r. 14 dzień LC/bezglutenowa Rozkład: 90g B/ 93g T/ 1200kal Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6984bb6f26d64dbeaed2652f15caaa65.png %-) super krótka lista produktów... żeby nie powiedzieć uboga %-) Płyny: woda Cisowianka, herbata czarna, kawa naturalna, pokrzywa Warzywa: Sałata, pomidory, cebula Apteka: Euthyrox 150 [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-05 23:53:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmieściłem rano trening biegowy. Super sprawa... tyle, że zimno. Wejście 1km w tempie 10.5km/h, a potem na przemian 1km w tempie wyścigu (dla mnie to było 11-12 km/h) oraz bardzo spokojny 1min marsz (takie przekładanie nóg tylko). Na koniec 1.5km w tempie 10km/h @Xzaar: Po co ten trening? I jak on różni się jeżeli chodzi o efekty z tymi [...]

    Odpowiedzi: 2527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-06 07:22:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzostwa Europy-Hiszpania,Santa Susanna 2014-05-15

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    W Polsce by kulturystyka stała się naprawdę popularna potrzeba kogoś takiego jak Pudzian w mma, wiadomo, pod kątem sportowym może nie jest to super ale jednak rozpoznawalność wzrasta. Ostatnio przeczytałem o MP w Kielcach na wp czy onecie albo nawet i tu i tu. Byłem zszokowany jednak okazało się, że swoją kategorie wygrał mąż Skrzyneckiej... [...]

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-06 09:39:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysoki88 - poprawa.

    Post
    Trening dla początkujących

    Tylko, ze to wszystko jest. Jest silka, jest bieganie, jest czasem rabata. Moze FBW zmienić na CF? Placek to mój ulubiony posiłek każdego dnia. Łatwy, szybki i super smakuje. Do tego ma tyle wegli ile zechcę i białko z jajek i proszku. W posiłku potreningowym nie szukałbym powodu braku postępu w redukcji. Ale jak patrzę na wszystko to powinno [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 13910 Data: 2014-05-06 10:23:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Iron Horse-Show Time Update 2.0

    Post
    Odżywki i suplementy

    5g trochę mało ale 10g już działa fajnie może pobudzenie nie jest zbyt mocne ale skupienie i pompa super.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 2014-05-06 10:54:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • macieek160194 - 5 pkt -po prostu numero uno!:) marylinnn – 4 pkt -jest świetna pozycja wyjściowa-efekt końcowy może być super! kuba-n – 3 pkt -jest o niebo lepiej niż początek w pierwszej edycji konkursu bury07 – 2 pkt -powinna wyjść dobra krata-dużo nie brakuje Muzzy17 - 1 pkt-trochę chyba miejsce robienia zdjęć nie jest za dobre,też jest [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4062 Data: 2014-05-06 11:25:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kwoczka\-) super avek};-);-D Micha na dziś- DnT napoje:woda,kawa,herbata warzywa:pomidory,papryka,rukola,cebula /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bd5454b91be1440486df792012a94e68.JPG

    Odpowiedzi: 598 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-06 13:06:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Foty super, szczególnie z ta z Tobą w ringu. Wyglądasz profesjonalnie i groźnie.

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-06 13:47:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konflikty

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] siano bierze za to, że zrobi sobie ktoś z nim zdj, nie wiem na ile to prawda bo szczerze nie interesuje mnie to co oni robią poza sceną. Piotrkowicz też nie wygląda na super przyjemnego typa (mówię tylko jak to wygląda jak ktoś widział go tylko na youtubie, tak jak ja) Prawda jest taka, żeby osiągnąć to co oni osiągnęli na pewno nie można [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4480 Data: 2014-05-06 14:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na brzuch

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    j/w zacznij po prostu ćwiczyć całe ciało, siłownia dobre rozwiązanie, do tego jakieś aero i jest super :) Bo domyślam się masz ładną diete??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 710 Data: 2014-05-06 15:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzostwa Europy-Hiszpania,Santa Susanna 2014-05-15

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Masti - super fotki. Sz. Łada wygląda niesamowicie nawet w porównaniu z najcięższymi.

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-06 17:11:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Iron Horse-Show Time Update 2.0

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wg.mnie duzo lepsze niz 1 wersja,ktora na mnie w ogole nie dzialala. Tutaj pobudzenia strasznego nie ma,ale za to super skupienie na treningu i power,wszystkie zyly powychodxily po dwoch seriach. Ale smach ochyda.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 2014-05-06 18:17:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja 130 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] takie pytanko co myślisz na temat kabanosów z kurczaka lub kiłbasy? z biedronki:) na opakowaniu jest dużo białka i tłuszczy? ostatnio spróbowałem na kolacje i smakowały super, może dlatego że od miesiąca nie jadłem żadnej wędliny chleb także całkowicie wyrzuciłem z diety teraz tylko płatki i kasza:) no i cola zero z limonką jeszcze często mi [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5549 Data: 2014-05-06 18:56:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena sylwetki, 19 lat

    Post
    Galeria Zdjęć

    Super sylwetka, jedynie do czego mógłbym sie przyczepić to chyba brak szerokości pleców, ale tak jest bardzo dobrze :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3228 Data: 2014-05-06 19:32:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] @@@ Kitly - Redukcja @@@

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 11/7/6 Wioslowanie sztanga nachwyt 3x10 40x10 / 45x10 / 50x10 45x10 / 50x10 / 55x10 Uginanie ramion z hantlami 2x10-12 11x10 / 11x10 / 11x10 11x10 / 13,5x10 / 13,5x10 Brzuch super seria unoszenie wyprostowanych nóg w leżeniu 20/20/20 allachy 30x20 / 30x20 / 30x20 +4 minuty interwałów Zmieniony przez - Kitly w dniu 2014-05-06 19:35:29

    Odpowiedzi: 798 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-06 19:34:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O kurcze, no juz sie spowiadam. ;-) Wiem ze w tej misce duzo wynalazkow, bo mam hopla na punkcie testowania tzw. „super jedzenia”, co to ma byc pozywieniem przyszlosci itd A tak serio, to dzieki temu forum nauczylam sie ze nie trzeba tyle kombinowac i wydawac kasy zeby zdrowo jesc, ale jeszcze troche tych wynalazkow mi zostalo wiec konsumuje. [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-06 21:29:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super, dziękuję za odpowiedź ;-)

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5744 Data: 2014-05-06 23:11:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)