super

też można i tak konamb, ale ja wiem ze w zawodach nie bede brał udziału, jakiejs super genetyki niema ale kocham ten sport i jak tylko mogę to idę i targam to żelastwo ale czy warto aż tak sie w to pchać ? zwłaszcza że jak ma sie rodzine czy warto aż tak ryzykować ?

też można i tak konamb, ale ja wiem ze w zawodach nie bede brał udziału, jakiejs super genetyki niema ale kocham ten sport i jak tylko mogę to idę i targam to żelastwo ale czy warto aż tak sie w to pchać ? zwłaszcza że jak ma sie rodzine czy warto aż tak ryzykować ? to skoro wiesz ze nie bedziesz bral nigdy to nie wiem po co wbijasz %-)

[...] one sie nakładają.Mixa wystarczy spokojnie 2 razy w tyg bić żadnych wahań nie odczujesz.Bez sensu brać mixa i bawić się w iniekcje przy małych dawkach i bić go co 2-3 dni.To wolał bym przybic propa którego łatwo kontrolować i jest super estrem tylko minusem jest częstotliowść bicia,choć znam osoby i sam to juz testowałem większa ilość co 3 dni.

[...] ciężaru, ale stwierdzilem, ze nie tedy droga Bic z supin jw brzuch przestalem robic sciaganie wyciagu gornego - zaczalem odczuwac bol kregoslupa, na rzecz wymachow, tutaj super progres o 2 powtorzenia, robie juz po 9=8 s w serii Push Wyciskanie lezac +5 kg Wycisk hantl skosi +7,5 kg, -2 powtorzenia Ogolnie jstem w zyciowej formie jsli [...]

A ja właśnie zamierzam dziś skorzystać z ogólnej koniunktury i nakupię sobie karpia do zamrażalnika :-D. Wreszcie odkryłam blisko siebie super sklep rybny :-). Gość nie tylko te ryby kocha jakąś brutalną miłością %-), ale nawet przepisy ludziom poleca :-).

z cebulką, w gulaszu też super

trzeba mieć ich kartę, ja od koleżanki pożyczyłam. Nogi gęsie są super ;) tylko wiadomo trochę tłuste

Vre ja się cieszę, że nie mam stałego dostępu do makro bo bym zbankrutowała. rzeczywiście wybór gatunków mają super i mnie wszystko kusi - a te cielęcinka, a ta jagnięcinka nowozelandzka ehh. A drogie to, że hej.

ZGROZA ten Twój trening! Pomyślałem o Tobie i 2014minutach... szybko przeszedłem na 2014s - to i tak 33min40s.. No i jakiś mega-super-giga-kompleks.. To Twoje, to nie wiem czy z 12kg bym zrobił.. ;-)

No brzmi super, moja siostra przechodzila gehenne z karmieniem swojej coreczki... co to byly za cyrki zeby ona zjadla cokolwiek...

Koniu, chciałbym Ci przedstawić mój problem z ostatnich dni. Pisałem już ostatnio ze wigilią 2013 kończe dietę, cel juz zostal osiagniety, efekty super, dziś nie robie ladowania CKD, czekam do wigilii ;) Problem polega na tym ze od kilkunastu dni (nie zmieniając nic w diecie), pojawila się totalna niechęć do treningów, brak mocy, problemy nocne ze [...]

Biniu , kończąc powoli diete CKD chciałbym Ci przedstawić mój problem z ostatnich dni. Wigilią 2013 kończe dietę, cel juz zostal osiagniety, efekty super, dziś nie robie ladowania CKD, czekam do wigilii ;) Problem polega na tym ze od kilkunastu dni (nie zmieniając nic w diecie), pojawila się totalna niechęć do treningów, brak mocy, problemy nocne [...]

Bo widzisz Biniu ... Ja bym chciał uzyskać efekt superkompensacji na święta ;-) To bedzie takie moje uwieńczenie diety ;-) Wiec zdecydowałem ze do wtorku pociagne CKD ale bez zadnych treningów, wtorek zrobie ostro tension i zaczne świateczne ładowanie (najpierw glukoza,potem mod, ziemniaki a potem to juz wiadomo co ;-) ) W sumie temat juz jest [...]

skoro masz mezo endo to tak czy siak bd sie zalewał to niestety nie uniknione... możesz spróbować jeść mniej węgli i tłuszczy, w treningach rób super serie. Albo zmiejsz kcal i wtedy poobserwuj czy masa wzrasta i tłuszczu mniej wchodzi

Jesteś młody, jeszcze rośniesz i się rozwijasz, także parę takich przyzwyczajań się i odzwyczajań Cię czeka;-) Podziwiam tylko, że już w tym wieku jesteś tak świadomym siebie, swoich atutów i popełnianych błędów zawodnikiem i że wiesz, co robić, żeby było lepiej. Trzymaj tak dalej, a będziesz się dalej super rozwijał.

zalezy na czym zalezy na sesji photo jesli na pelnych miesniach - potrzebujesz duzo wody w miesniach jesli na super ostrej sylwetce - wode (jak i wiele innych sklandikow) zawodnicy ograniczaja przed zawodami

Świetnie,że przyjedziesz-Emil bedzie miał godnego rywala masowo.... Zrobicie razem jakiś super trening... Czyli mamy już pieciu wspaniałych..... Dojdziemy do 10 uczestników-zorganizujemy wtedy siłownię,mistrzów,bo hotel już jest...

Trójki mam z super tłoczkiem - jakiś kałczukowy czy jakiś - chodzi poezja :)

ZGROZA ten Twój trening! Pomyślałem o Tobie i 2014minutach... szybko przeszedłem na 2014s - to i tak 33min40s.. No i jakiś mega-super-giga-kompleks.. To Twoje, to nie wiem czy z 12kg bym zrobił.. ;-) Wiem, że zgroza. I więcej niż 16 kg to zapomnij. W ogóle myślę, że jak już to na 3-4 razy z przerwą po 2-4 godziny, a i tak by było ciężko. By było? [...]

Gratuluję bling występu w telewizji. Prowadzący mnie denerwowali mam wrażenie, że nie pozwali Ci dojść do słowa, ale super, że zwrócili na Ciebie uwagę.