super

Kiedyś i ja chcąc nabrać masy kupiłem dwa gainery. 1 był to Mass XXL(moze byc), a drugi mial byc taki cudowny, taki super, ze czulem sie jak na spalaczu. Moje jelita nie dawaly rady... nie bede zaglębial sie w szczegoly :) Sprzedalem te wiadra, a kolega mial to samo. Zatem te wynalazki lepiej odpuscic. Ja jestem zwolennikiem białka i naturalnych [...]

- BRAK RATOWANIA PRZEZ GONG w razie gdy jesteś w zapiętym duszeniu dźwigni lub jesteś zasypywany ciosami. IMO runda może być zakończona tylko wtedy gdy jest do tego dogodna, spokojna sytuacja. Tak samo jak w piłce nożnej jak jest akcja w polu karnym to choćby minęło te 90min (pomijając doliczony) to gry się nie przerywa. (moim zdaniem [...]

[...] trening, mało przemyślany%-), totalny spontan, ale już wiem jakie ćwiczenia robić w następnym tygodniu. A tak wgl to się zniszczyłam %-), wiosło hantlem szarpane, sztangą w opadzie już lepiej technicznie pull over pierwszy raz robiłam, super wchodzi w plecy, pompa prześwietna :-) szrugsy ok Zmieniony przez - Lucyferka w dniu 2013-05-20 21:26:22

[...] wszystko smazone na glebokich starych olejach. zaczynajac od sniadania a na kolacji konczac. wiec wszystko jest ciezko strawne. i podejzewam ze rano tak do konca nie jestem na czczo po "super"kolacji kucharza. Ale wroce do domu to tk jak mowicie kupie suplementy i postaram sie przeorganizowac trening. Narazie musze jakos dac rade z tym co mam:)

[...] walke i tyle ... koniecznie musicie miec fajtera wszech czasów ... jakby spider miał walczyc z jj to by zorganizowali to juz dawno, a jakis shogun rashad by se poczekali, to byloby wazniejsze, wniosek taki ze nie bedzie tego super fajtu. mieli dosc czasu na przemyslenia, negocjacje ... chyba ze wynegocjowali spider ostatnia walka z jj po hajs

Ty popraw odżywianie. A nie chcesz kupowac odżywki. Jesz tyle co mój kot i chcesz do tego wciąć odżywke licząć "NA SUPER EFEKTY" Odżywki ci tu nic nie pomogą jak jadł nie bedziesz.

[...] 12 12x32.5kg 12x35kg 12x37.5kg 12x40kg Wyciskanie sztangi zza głowy siedząc R12 12x30kg 12x32.5kg 12x35kg Triset Bok/Przód/Opad 12x5kg 12x5kg Arnoldki 15x6kg 15x6kg 15x6kg Przedramie Uginanie nadgarstków 35x5kg 35x5kg 35x5kg Ćw Sandowa 30x5kg 30x5kg 30x5kg Trening po przerwie super,motywacja wróciła :),nawet delikatnie sprogresowałem :D.

Nie zwykle się cieszę z Twojej opinii na Mój temat,z tym że obchodzi mnie ona tak jak zeszłoroczny śnieg.Niemniej jednak mam nadzieje że Ci ulżyło. Ty do takich nie należysz. Zachowujesz się tak 'dumnie' jakby Pique był twoim kuzynem a Messi szwagrem. Znasz wszystkich wypowiedzi i potrafisz wywróżyć przyszłe transfery. No bo przecież Thiago Silva, [...]

Gratuluję startu, jak na amatora super forma! Wiadomo, przyda się jakieś szczegóły poprawić, ale trzeba przyznać że redukcja dobrze wyszła, resztą zajmiesz się z pewnością nie gorzej ;-) Powodzenia dalej!

Nie spodziewaj się jakiegoś super smaku ;)

[...] w zwisie 2x10 brzuszki na piłce proste 20 skośne 17 na stronę na koniec 7 minut powerwalk max nachyl. prędkość 5,2 km i rozciąganie opis -miałam siłę dziś, wiosło poszło super, -WL w drugiej serii za wąsko chwyciłam poczułam róznicę, bo sił mi brakło i sztanga się chwiała -uginanie cięzko szło w ostatniej serii -prostowanie ramion, lewa ręka [...]

[...] stylu z dzisiejszego MMA. Mogłoby istnieć to i to, tak jak mówicie jakaś konkurencyjna organizacja. Nawet nie musieliby robić tego bardzo często, raz na jakiś czas i byłoby super. Jakaś mega kasa do wygrania i myślę że by się znaleźli ci z UFC do walczenia https://www.youtube.com/watch?v=uCYgQR5PEzA Nie pyerdolcie żebyście nie oglądali :-D W [...]

Fedor braki w technice nadrabiał fenomenalną szybkością jak na HW, super timingiem i siłą ciosu. Jakby tak Fedor w czasach Affliction poszedł trenować np. do Grega Jacksona, AKA czy choćby ATT i podpisał kontrakt z UFC... Eh marzenia, szkoda, że tego nigdy nie zobaczę. Co jak co ale w Rosji poza sporadycznymi sparingami z Povietkinem i tym [...]

Wrócilem wlasnie z urlopu,patrze a tu nowy dziennik Jabiego!!Oczywiscie ,przelecialem wszystko od samego poczatku i juz wlaczam powiadomki. Jak zwykle dziennik prowadzony super, fajny przepis na hamburgery domowej roboty, chetnie bym sam cos takiego pokuchcil ale brak czasu skutecznie uniemozliwia tego typu akcje.Zawsze wszystko szybko i prosto, [...]

[...] Ci się osiągnąć, musisz się tym chwalić, sam się reklamować i szukać pomocnych Ci osob, jeżeli bedziesz myślał, że ktoś się sam do Ciebie odezwie bo okazało się, że jesteś super, to się mylisz. Tak naprawde po całym sezonie rozpoczyna się dalej cięzka praca -> wypromowac to co się osiągneło, dotrzeć do jak największej ilości ludzi, którzy o [...]

[...] P.S Benson jak najbardziej tutaj pasuje szczegolnie ze walczy w najmnocniejszej imho kategori gdzie jest mistrzem. Jego walki z Aldo oraz GSP sa bardziej prawdopodobne niz super fighty spidera z jj i gsp ze spiderem. Tylko musi ich jeszcze klepnac ... P.S 2 Wiedzialem, ze jak Steven dolaczy do watku to bedzie kolejny watek typu "w dupie wam [...]

[...] pełnego ruchu, ale głowa zewnętrzna (lateralis) już nie, jest położona wysoko i jej wystarczy półruch by ją mocno rozwinąć. _________________________________________ DNT Cardio 25min na czczo, pomogło dla dzisiejszych obolałości nóg, mocny bodziec wszedł, ledwo chodzę, super. Przepompowałem je trochę krwią + rozkręcam metabolizm, jest OK

Super wyglądasz !!! i jak koleżanka wyżej napisała ekstra kolor włosów masz %-) !

[...] Stąd prośba o poradę jak dobrać ćwiczenia na wolnych ciężarach tak żeby były efektywne przy jednoczesnym minimalizowaniu obciążeń części lędźwiowej kręgosłupa. Mój obecny super "plan" treningowy to: Wszędzie 3 serie po 10 powtórzeń, 3 razy w tygodniu Nogi - przysiady na maszynie Plecy - unoszenie tułowia z opadu, ściąganie drążka wyciągu do [...]

Super, wielkie dzięki.