super

aholka, watróbka jest super :) cebulka + jabłuszko + kapka białego wina :) Wrzucałam tez kiedys przeis na cos ala pasztet watróbkowy, równiez polecam :)

Kokosik super dzięki za radę. Dzisiaj w aptece bede to pokrzywe tez kupie... a skad aż taka reakcja organizmu? ja wiem ze mam ulatwione bo praca niestety siedzaca i moje nogi po calym dniu to odczuwaja ale czegos takiego nie mialam zeby stopy do buta nie moc wlozyc...

CYKL 3 - tydzień 2 - dzień 1 TRENING 1a. Wyciskanie sztangielek skos 45stopni x6 12 kg super dobrałam ciężar, jest ciężko ale bez uszczerbku na technice 1b. wyciskanie sztangi skos 45 stopni x12 30 kg w dwóch ostatnich seriach robiłam po 6, przy 4 seriach nie ma sznasy na więcej, no może 2 kg:-) 1c. Wyciskanie sztangielek skos 30stopni x25 10 kg [...]

Super !!!

super poprawa!!!

Super, bardzo się cieszę... Nie porównujcie jego decyzji do decyzji Khalidova. Facet był nonamem nawet w Polsce - ja go w ogóle nie kojarzę przynajmniej. Nie ma nic do stracenia, absolutnie nic, w najgorszym wypadku po 2-3 wpyerdolach wróci do KSW jak "weteran UFC". Jak mu by nie poszło, to będzie dobrze;) A póki co, kibicuje z całego serca:-)

[...] mniej, bo nie umiałam utrzymać 15 w lewej ręce, wypadała po MC 4b. pompki max 11/8/7 ostatnia seria w szerokim rozstawie nóg 5. aeroby: 30 minut bieżnia max nachylenie ufff, super się ćwiczyło 8-) zmieniam trening, w tamtym stoje w miejscu i uwielbiam serie łączone, więc sobie wyszukam coś :-D MISKA 100/60/190 1700 kcal + ryż, masło, jajo + [...]

No talia super !!! tylek tez zazdraszczam i to bardzo !! :)

Super talia, pieknie wygladasz :-)

8-O Jejcius ,ale masz te nuki super };-)

[...] Posiłek nie składa się z pomidora tylko z białka, węgli i tłuszczu+ warzywa. Komu Ty to mówisz, że nie jesteś głodna;) ja potrafiłam cały dzień być na snikersie(super dobór makroskładników... z mojej strony)I doprowadziłam swoje ciało do destrukcji całkowitej- obie wiemy jak to się skończy... cały dzień popijasz cherbatkę jesz [...]

[...] teraz...ale "pościerany kurz" pasuje ;-] Ola - w talii miało być 60, niestety 0,5cm nie chciało mnie opuścić|-) Ruda więcej?..no to może po SHAKE'U??8-) będę zasuwać jak super robocik, żeby nie zawieść oczekiwań:-)) misworld ja to zawsze od siebie dużo wymagałam... i ciężko było mi zauważyć jakiekolwiek pozytywne zmiany w mojej sylwetce (stąd [...]

super to robimy kategorię drużynowa

NAWET JABŁCZAN? :)) Super sylwetka, ile bf na zdjęciach?

[...] kcal to jeszcze podbije orzechami do tych 3.100 Trening Czułem jeszcze sobotni trening tricepsów, więc klatka słabiej niż zwykle jeżeli chodzi o objętość treningu. Bicek super, sztanga mnie najlepiej pompuje 1. Wyciskanie leżąc - 14x47kg | 12x57kg | 8x62kg | 7x62kg 2. Wyciskanie sztangielek na skosie (35st) - 14x15,5kg | 12x17,5kg | 10x19,5kg [...]

Winko oral super.

Organizacja zawodów wg mnie wypadła super, były lekkie spiny na odprawie, ale doszło wszystko do porozumienia. Poziom niektórych zawodnikow naprawde wysoki. Co do przerw pomiędzy bojami mogły być kilka minut dłuższe, ale nie ma co narzekać, kontuzji z tego powodu nie było, wynik rewelacja i nie musiałem pić kilku przed treningówek przed każdym [...]

Super! Gratulacja

wiesz jakoś nie mam potrzeby tego testować by wiedzieć, że nic bym na tym nie zrobił. Jeśli Ci się wydaję, że jak sobie będziesz dokładał 5kg i robił super powolna progresję to będziesz mega silny za kilka msc to jesteś w błędzie. Nie przeciążasz mięśni wcale. I nie pisz o rekurencji, skoro kiedy ciężar jest za mały to i rekurencja tego nie [...]

[...] znajomych tylko sam zobacz takie dswki to szkoda leciec bo I tak napewno 100mg niemasz. .ja tez dluzo ludzi suchalem ze na pierwszy raz 50starczy. I po paru dniach stwierdzilem ze. Szkoda to bic. I lece 100e2e. A tren mam dobry bo maxtrema z pierwszego rozlewu I jinan. I wszystko jest super. Jak bedzie problem to dsj dostinex 0.25 e3d .