super

[...] *****a będzie 38-letni Kubańczyk zamieszkały w Czechach, który jedynej porażki doznał w pojedynku z Dariuszem Sękiem. Typ: ***** na punkty Arandas, Meksyk waga super musza o pas WBF Juan Jose Montes (Meksyk) - Victor Zaleta (Meksyk) Typ: Montes na punkty Tijuana, Meksyk waga słomkowa o pas WBO Moises Fuentes (Meksyk) - Julio Cesar [...]

Jak najbardziej. To super sprzet. Np przysiad z wyrzutem pilki lekarskiej na konkretna wysokosc (np odbijasz od sciany), thrustersy z hantlami, swingi z hantlami, podwojne skoki na skakance, rzut pilka lekarska- to normalnie i czesto uzywane ruchy w crossficie. :-))

[...] czy mam dalej prowadzić dietę redukcyjną, i starać się zrzucać kolejne kilogramy, czy w końcu zacząć robić coś w kierunku zwiększenia masy mięśniowej. Nie trzymam się teraz super diety, oczywiście ograniczam tłuszcze i węglowodany, staram się jeść często, pić dużo wody i tak dalej :P I drugie pytanie.. moim marzeniem od zawsze jest zobaczyć [...]

[...] z QNT będzie w najbliższym czasie, wiec gdybys cos chciał to możemy dla Ciebie zamówić. Banan a ile w udzie? Bo wygląda ładnie, ale jeżeli mam być uczciwy to nie jakoś super masywnie. 63-64cm w udzie? Chociaż na zdjęciach wszystko jest gorsze. Na żywo wszystko lepiej wygląda :) Na zdjęciach to 70% rzeczywistości wg mnie , nigdy zdjęcia nie [...]

kittie, super przemiana :) przeczytałam cały dziennik i będę zaglądać:)

Banan a ile w udzie? Bo wygląda ładnie, ale jeżeli mam być uczciwy to nie jakoś super masywnie. 63-64cm w udzie? Chociaż na zdjęciach wszystko jest gorsze. Na żywo wszystko lepiej wygląda :) Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2012-05-30 11:03:22

Hubert to Twojej sylwetki dążę- super sprawa gratuluję! Koniu- jak na nie trzymanie diety , chlanie i niećwiczenie to i tak dobrze to wygląda ! :D

ja zazwyczaj po południu. rano ciężko mi się zwlec z łóżka przed pracą ;-) tylko w soboty zdarza mi się z rańca przyjśc :-) Dobra, możemy umówic się popołudniu8 na saunę };-) Dział zaliczy oblężenie coś czuję ;-D I żeby nie było, że niecnie spamuję... Pit, ripsekt za te codzienne foty miski :-D I dobrze, bo dział super. THX !

A to inny, widać jakiś rejon filozofów. Nie mówię że nie dasz rady, ale zdziwisz się jak jest na rynku pracy dla inż. teraz nie tak super jak parę lat temu, a zaczyna się robić coraz gorzej. Osobiście jest mi na rękę by masy szły na socjologię czy TIR więc nie zamykałbym tych kierunków urzędowo. Choć jak jesteś w czymś dobry to zawsze sobie [...]

[...] cykl, po ktorym odblok bedzie z uzyciem HCG i jednym mostem pomiedzy. Powiem CI ze wlasnie jestem w koncowej fazie mostu i naprawde czuje sie rewelacyjnie, moje wyniki sa super. Jezlei chcesz pogadac zapraszam na priv lub gg. A co do blokera to ja uzywam Aromek 2,5mg laktrazol jest to mocniejszy odpowiednik Arimidexu. Zmieniony przez - TROL58 [...]

smouge dla dobra stawów dodaj sobie do rozgrzewki taki drill Super Squat Hip Sequence pre-workout http://youtu.be/JBHzXF-mVjY dodatkowo możesz te z filmików pkt c. biodra i krzyż http://www.sfd.pl/-t722248.html :-))

[...] powoduje ze nei wysycaja sie receptory, takze nie musisz robic dni off, poporostu przed snem bierzesz ketotifen < jest to lek antychistaminowy, powoduje napady zmeczenia super sprawa na sen> zaczynasz od 2 tabletek w 1 tygodniu w 2 tygodniu przechodzisz na 3 a w 3 tygodniu na 4. 4 tabletki to max... Clen wystarczy ze bedziesz delikatnie [...]

[...] bardzo zadowolony z dzisiejszego treningu , głowa dziś była otwarta , zero roztrzepania , bardzo dobry humor i chęć do treningu , masę pomysłów na zadaniówkach , po prostu super , mogę powiedzieć najlepszy trening w tym miesiącu , od czego to zależało - nie wiem może organizm zaadoptował się do H-K professional może w jedzeniu , lub po prostu [...]

Dzięki, super.

powiem szczerze, że nie mam ani czasu ani umiejętności na jakieś super obiady, a do tego po prostu nie lubię ryb. Ten tuńczyk jest dla mnie zjadliwy tylko gdy jest przemycony w jakichs dodatkach, makrelę dopiero "uczę się" jeść... Za ryżem szczerze nie przepadam, ale my ślę, że dam radę się do niego zmusić, przynajmniej raz na jakiś czas. Kaszy [...]

Do CM3 super opcją jest SAW. Do tego polecam Ci Beta alaninę (chociażby z activlab), która zwiększa efekty kreatyny (nawet do 200%!) oraz poprawia znacznie wytrzymałość. http://www.sfd.pl/Beta_Alanina_Czy_warto_-t693410.html Tutaj masz jeden z wielu artów o beta alaninie popartych badaniami naukowymi. Zmieniony przez - eryk140 w dniu 2012-05-29 [...]

Skrzydło, przemiana naprawdę super biorąc pod uwagę całokształt wysiłku jaki w to włożyłeś. Jedynie zagadką jest dla mnie, że od rozpoczęcia przemiany z SFD w klacie straciłeś aż 8cm !!! To nawet o 1 cm więcej niż w pasie w tym okresie. No w szoku jestem :-? chyba trochę mieśni spaliłeś ? Masz racje prawdopodobnie robiłem pomiar w klatce na wdechu [...]

Skrzydło, przemiana naprawdę super biorąc pod uwagę całokształt wysiłku jaki w to włożyłeś. Jedynie zagadką jest dla mnie, że od rozpoczęcia przemiany z SFD w klacie straciłeś aż 8cm !!! To nawet o 1 cm więcej niż w pasie w tym okresie. No w szoku jestem :-? chyba trochę mieśni spaliłeś ?

A ja mam "Tottally Tropical Raw Chocolate & Brazil Nuts Super Spread" %-) Bez cukru oczywiście ;-) Idę spróbować jak smakuje \-)

[...] wyliczyć. Wiadome , że plus minus trzeba dodać produkty. Trening odpuść na atalsach , maszynach - SAME WOLNE CIĘŻARY !! Na początek FBW 3x w tyg. + dobra micha i efekty super. Możesz dodać aeroby też. Co do supli to białko jak najbardziej do uzupełnienia + witaminy i minerały. jak masz kasę to omega 3 i magnez. To tyle. Zmieniony przez - [...]