super

Animal jak na swój wiek masz super wyniki, ciekawe co z ciebie za bestia wyrośnie co do diety ja tez nie mam i nie miałem jako takiej, ale znam sie na żarciu i staram sie dostarczać tyle ile potrzebuje białka i energii i jakoś idzie, ale ostatnio nie daje rady :/ dziś np tylko 50g białka zjadłem :o zaraz musze coś nadrobić normalnym posiłkiem i [...]

Wojtek ogólnie by mogło byc. Ale raz tak zrobilem i malo co nie wywalilem tego z siebie. Kakao gorzkie = spyerdolenie smaku do kwadratu super by pasowali cos ala nesquik w proszku albo jakis kubus puchatek te kakałka dla dzieci

[...] o przelamanie stagnacji - czy probowac to zrobic poprzez ruchy negatywne / polowiczne wyciskanie / czy manipulujac iloscia powtorzen. Jesli to moze okazac sie przydatne, to dodam ze caly czas czuje sie super, pelna regeneracje (dlugi mocno sen, brak alkoholu, regularne posilki, BCAA+ZMA+omega-3) Zmieniony przez - Mjaz85 w dniu 2008-12-02 23:02:25

zależy co to tam uprawiasz 30 min na rowerku da radę.. Ale ja polecam troszke krócej jeżeli zależy na kondycji i zrzuceniu paru gramów fatu jak masz bcaa to super, jak masz bardzo cięzkie treningi to carbo też możesz wrzucać przed areobami. Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2009-01-20 18:19:57

[...] tz. z kazdym miesiącem na początku sprawdzam max w danej parti miesniowej. Tak jak zrobiłem to dziś , efekt jest taki ze klata-system zostaje puki sie nie znudzi bo daje super tz. do poręczy dorzuciłem 8kg , czyli taki jak zakładałem progress siły mimo tygodniowej choroby.ale tak jak sugerowałeś zmienie na 4dni regeneracji zobacze jakie będą [...]

[...] Jestem ektomorfikiem, chudy, długi i nie mogę nic przytyć I tak sobie myślę nad idealnym treningiem... Na splicie nawet coś tam rosło a na FBW nic... A piszą, że to taki super trening na masę W każdym razie ekto mają szybką regenerację, wydaje mi się więc, że idealnym połączeniem będzie trening 2xtyg partia. Dlaczego? Splitem kopiemy [...]

Jeżeli będzie ładnie technicznie, to powinno coś dać? A jakbyś miał super dużo czasu i pieniędzy, to jaki trening byś zaproponował. ;) Pozdro, G

ale podaj mi namiar dobrego specjalisty co wymysli dyjete i super trening

[...] dla klatki. No ale chcialbym utrzymac(jesli nie calkowicie,to chociaz w znacznym stopniu) to co wypracowalem przez ostatnie 5 tygodni (jakies 4kg,co w moim przypadku jest super wynikiem). Tak wiec mam pytanie,co w tym przypadku? Mam white flood,wiec aakg powinno pomoc,ale nie wiem,czy powinienem pocwiczyc jeszcze z 2-3 tygodnie bez [...]

[...] twoim rozkladzie jest troche bledow-najwiekszy to chyba polaczenie nog z barkami i kapturami.Za bardzo naladowana sesja.Poza tym triceps po klacie/biceps po plecach tez nie bedzie najlepszym rozwiazaniem. Masz do dyspozycji tylko te dni? pn:nogi wt:barki+bic,tric w super serii czw:klata/plecy Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-06-28 10:36:53

to polece tym planem przez 2 miecha zobaczym jakie efekty benda pn:nogi wt:barki+bic,tric w super serii czw:klata/plecy

super- tylko wt. zamien kolejnościa z czwartkiem

[...] po miesiacu-dwuch, uporczywe przypadlosci przechodza. Po 3-4 miesiachach, nie mialem zadnych juz skokow. A dzis dzien cisnienie 120. Teteno ksiazkowe i rozkurczowe rownierz super. Tabletki juz odstawione. Robie badania co jakis czas,cisnienie mierze codziennie, wszytsko wrocilo do normy...o dziwo, klapka przestala nawet dziwnie sie zachowywac [...]

super i co w związku z tym?

ja wezme jeszcze Super Mass :D

Nie ma to jak 12h regeneracyjnego snu %-) DzieńdobryGierka super ale poszedłem w kime bo jak się nie wyśpie to wkvrviam ludzi w pracy potem %-)

ja juz po trenie nóg, miałem napisac o tym SAWie z saszetek i moje odczucia są takie mocniej pobudziło, lepsza koncentracja jak i wiecej energii niż po SAWie z puchy %-) testowałem tez izolacik od ofry i powiem ze smak czkoladowy super, nie za słodkie białeczko i fajnie geste sie robi

Masturbujcie się... http://laseczkowo.pl/img/upload/20120531195352.jpg http://laseczkowo.pl/img/upload/20120529003222.jpg http://laseczkowo.pl/img/upload/20120510113229.gif \-) BTW Ma ktoś skład tej super nowości z Olimp'u? (Co wyrywa z butów }:-( )

[...] w tym kraju to szkoda gadać. Ja bym raczej walczył o dobro bliskich niż o jakiś kraj. Fajnie jest mówić po polsku, ale co z tego mamy ? Pomiatani jesteśmy a ciągle nam mydlą oczy jak to super nie jest. Historię mamy fajną, ale tylko niewielki jej kawałek... tak to można nią udowodnić, że zawsze byliśmy na uboczu i wszyscy mieli na nas wyj**ane.

Ja mam tam można powiedzieć znajome osoby. Kraj jeśli chodzi o życie super... tylko od dłuższego czasu za dużo kebabów się nazjeżdzało.