super

I po to jest to forum, żeby pomagać, a Obli jest super i ja jej też wiele zawdzięczam. Powinnaś podziękować przede wszystkim sobie, że potrafiłaś się przełamać i zacząć więcej jeść, bo, może wydawać się to komuś śmieszne, jest to trudna decyzja. Mi też nie było z nią łatwo. Jak człowiek przyzwyczajony, że przy 1500 tyje, to jak ma schudnąć przy [...]

[...] metabolizm i to że te problemy z tarczycą pośrednio wykluczyło:) Czyli od 1 stycznia jedziemy z redukcją:) Mam nadzieję,że nadal będziecie mi pomagać na redukcji byłoby super:) Ciesze się bardzo z poprawy i już nigdy sobie nie wyrządzę takiej krzywdy głupim odchudzaniem, no cóż, im chyba więcej się kombinuje tym trudniej;) 30 stycznia mam to [...]

[...] motywator. Daj sobie tez czas - z tego co czytam to od niedawna zaczelas zdrowo jesc i trenowac. Kurcze- jak moge jakos konkretniej Ci pomoc to chetnie. Mnie np na glod "slodyczowy"super dziala tarog z cynamonem i slodzikiem albo dobra kawka z kapka mleka. Pozdrowionka i pisz jakby cos- jestemy tu po to by sie razem wspierać

Super białko, doskonale się rozpuszcza, smak Wanilia -wyśmienity. Polecam

Bardzo dobre bialko. Smak czekoladowy super- jak dla mnie nie za slodki. Dobrze sie rozpuszcza i brak piany. Z woda nie smakuje tak dobrze jak z mlekiem. Polecam

czekolada jest za***iaszcza. z mlekiem super, ale z wodą też da sie wypić. rozpuszczalność bardzo dobra Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2011-02-08 11:26:34

super białko!!! Smak czekolada, rewelacja. Rozpuszczalność też dobra

super białeczko smak i rozpuszczalność pierwsza klasa

Ja też wiszę na drążku itp., ale głównie po to, żeby zmniejszyć skrzywienie kręgosłupa lub je zlikwidować, a jak wpadnie jakiś centymetr to będzie super, chociaż w to wątpię bo mam już 20,5 lat i naturalnie już nic nie rosnę.

Lukas: a jak wpadnie jakiś centymetr to będzie super-czyli będziesz miał wtedy ok 179cm Osobiście to ja najbardziej chciałbym mieć 165 cm, bo przy tym wzroście czułem się świetnie-to Twoje słowa ZDECYDUJ SIĘ...

[...] kolegę który prowadził się wyjątkowo źle, mało jadł, mało spał, dużo palił i nic nie ćwiczył, a i tak urósł 197 cm. Mam też znajomego sportowca co ma mniej ode mnie - przy super zdrowym trybie życia. Wniosek: wszystkie te bajki o trybie życia i ćwiczeniach można sobie wsadzić w dupę i zaakceptować to, że się jest niskim. A ludziom z 180+ [...]

super, coraz więcej pomysłów na rybę.

a moze zaraz Holandia przegra? byloby super

[...] wycisk z klatki siedzac 10*50kg 8*55kg 6*57kg wycisk wasko 12*60kg 10*65kg Mlotki 12*12kg 10*13kg zwisy na drazku 10 minut rowerek i 15 bieganie \ Dalem po treningu wicej ww ok 125gr owsianych i banan.Bylem tak glodny ze masakra. Do tego pd wieczor godzinka rabania drewna:0 Jak na redukcji sila na razie super lekko na plusie ciagle

Zdecydowanie masz racje! - zapewne efekty bylby o niebo lepsze.. Ale coz. taki se mnie sybaryta, ze lubie sie choc w ten weekendzik odstresowac, a nie mam parcia by byc super pakerem, tylko raczej w miare wyrzezbic sie na miare mozliwosci - stracic brzuch i zyskac lepsza postawe. Czytajac link ktory mi wyslales, zastanawiam sie czy powninienem [...]

[...] Niech się nauczą podstaw. Więc wybierając trening jest wiele czynników. Wszystko zależy od celów. Dla przeciętnego Kowalskiego który dostał karnet z pracy FBW jest super treningiem, dla Nowaka który lubi ten rodzaj hobby trening partii 2 razy w tyg będzie może i lepszym rozwiązaniem. A dla ludzi żyjącym tym sportem dzień w dzień, [...]

[...] treningu FBW w warunkach domowych (hantle, drążek, raczej pompki niż wyciskanie sztangielek bo za mały ciężar). Jeśli tak i nie sprawiło by Ci to większego problemu byłoby super. W międzyczasie wymyśliłem (posklejałem) coś takiego: A Klatka piersiowa: - Pompki z nogami na taborecie 3s 12 10 10 Barki: - Wyciskanie sztangielek zza karku 2s 12 10 [...]

Super. Jesteś wielki wodzu, dzięki kolejny raz za pomoc. Z tymi pompkami dziś mi poszło już trochę lepiej coś tam czułem w klacie, ale na drążku lipa, czuje tylko bicepsy, choć podniosłem się 10 razy w pierwszej i 8 razy w drugiej serii, wolno z wyczuciem, bez bujania... no cóż, chyba pracuję tylko rękoma. Te partie są chyba partiami w których w [...]

[...] Ale ja czuję, że SPLIT jest dla mnie najlepszy, jestem najbardziej zadowolony z tego systemu i odkąd pamiętam miałem po nim najlepsze efekty. Nie mówię, że SPLIT jest super dla każdego, gdyż każdy jest indywidualnością i potrzebuje innych bodźców, dla kogoś innego dobrym wyborem mogą być inne metody treningowe. To tyle ode mnie, może pletę [...]

Hej! Ja słyszałam o zumbie. Nawet rozmawiałam z przedstawicielką Zumba Fitness w Polsce- Izabelą Kin. Super sprawa!