film super widac TSD to bardzo ciekawy styl mający wiele do zaoferowania cwiczącym ,super jakby ta konkurencja była na stałe w programie zawodów TSD zawsze musi byc ten pierwszy raz później pójdzie z górki a mysle , ze chętnych do startu
Meju - 1,1 l to tyle ile mam w obecnym aucie:) a tej Virago nie chciałby sprzedać?:) no i rozmarzyć naprawdę się można:) teraz taka super pogoda, że aż chciałoby się wsiąść na motor i przed siebie jechać "po prostu chodzi o to aby miały to coś" - mi dokładnie o to samo chodzi:) na Virago też jeździłem, tylko raz ale super się jechało. No [...]
przed ;) no zrobie serie 60/70/80/90;p bo +5kg może byc za duzo kur*a matka zrobiła moje ulubione "ciasto":( taki przekładaniec, wafelek super czekolada wafelek super czekolada i tak pare razy... grRRR!!!!! a i robie postepy w robieniu omleta:D dziś miałem go w jednej części:P niestety dopiero o 14 idziemy na dwór:< a tu [...]
[...] przodu - to juz nie sa treningi, to są w wielu przypadkach przygotowania o solidnych naukowych podstawach z dziedziny anatomi, wydolności itp. Jak ktoś tak jak Fedor (pomimo super predyspozycji i talentu, oraz niesamowitego serca do walki i umiejetności) w dzisiejszych czasach robi to samo co 10 lat temu, to predzej czy później będzie przegrywał. [...]
[...] RĄCZKĄ WYCIĄGU 6 sztabka 6sztabka 6sztabka Info : Walentynkowy trening za***isty z okazji walentynek kupiłem sobie próbkę Nox Pumpa i ładnie mnie rozwaliło zwłaszcza w super seriach na biceps dziś wtorek mam okrutne zakwasy na bicepsie i prostownikach , grzbiet też boli Jutro zestaw dyskotekowy czyli Klatka Piersiowa Triceps i brzuch [...]
Opóźnienie spowodowane dziurą w pamięci. 16 dzień treningu wytrzymałościowego, wtorek Czas trwania treningu: ok. 35 minut. Przerwy między seriami: 70 sekund. Ciężary na poziomie: 50% CM Pompki 15/15 Wyciskanie na skosie + 15/15 Klata ruszona bardzo mocno, czułem, że jestem na granicy wytrzymałości, a mięśnie dostały odpowiedni bodziec. [...]
właśnie mam tak samo, jak miałam koleżankę do porannego Nordic Walking super się później czułam, mimo, że wstawałam o 4:50 a chodziłam spać po 24, no ale miałam motywację, a tak samej to mi ciężko się zwlec z łóżka przed 5:30 może kiedyś znowu zdołam się pozbierać o tej porze byłoby super
Fajne te urządzenia w typie Hammer Strength jak również super pomysł z prezentacja 360 stopni na youtube. Ogólnie cały sprzęt jaki mam w swojej domowej siłowni jest od konkurencji. Ale te nowe urządzenia to naprawdę są u was super. Zmieniony przez - daniel7884 w dniu 2011-02-18 20:40:01
Kurde, robi wrażenie! I daje do myślenia. Ten świetny opis można dołączyć do KAŻDEGO nowego produktu, wymyślonego przez "grupę naukowców XXX". Historia Davida, Dawida i Tomka mogą być jeszcze bardziej chwytliwe. Czego nie zobaczysz w tej reklamie? NAZWISK NAUKOWCÓW! PRZYPISÓW - LITERATURY! Obojętne czy robi to młyn z Wołomina, czy World [...]
[...] kwestia - aby trening był maksymalnie krótki(bardzo dużo pracuje i nie mam ochoty na stanie, oglądanie przyżadów i pogaduszki - czas to pieniądz) w związku z tym byłoby super gdyby rozpiska uwzględniała przejscie z jednej maszyny na drugą, bez straty czasu, na odpoczynek. 3)mam stosunkowo słabe ramiona:( wyciągam ok 25 kg na maszynie [...]
Matej popelnial bledy w koncowce, Ignaczak mimo super gry tez w koncowce pomylil sie przy balonie. Grozer Baran i Achrem super gra. W 1 secie wydaje mi sie ze Sisley byl zdeprymowany w 2 secie wlaczyl sie Bjelica z zagrywka a pozniej Fei. Wydaje mi sie ze nie mieli rozpisanego Papiego bo wszedl chlopaczek i ogarnial wiecej niz mlody KOVAR. Kosok [...]
Możesz się bawić w super serie, ale pytanie jaki okres czasu. Znałem chłopaka który robił tak że w jednym tygodniu stosował normalny trening na ręce, a w drugim właśnie super serie i tak na zmianę 6-8 tyg. Bardzo dobrze mu to wchodziło 2 x w tygodniu ręce nie ma sensu, to mały mięsień. Raz starczy Zmieniony przez - IboK w dniu 2011-02-24 23:09:20
[...] zaczynam brać kreatyne. Ostatnio zakupiłam nowe białko firmy Best Body czy cos takiego, pyszne jest. No i saszetki przed treningowe o ktorych wczensiej wspominalam. Trening na siłowni idzie super, ogółem uważam, że jest super :) Planuje zakupić kettlebella i pozegnać się definitywnie ze spiningiem chyba... Za dużo mnie to wszystko kosztuje.
[...] ze sztangielkami w chwycie młotkowym 12x24kg/12x24kg/12x24kg Jednonóż ze sztangielką w ręce 20x30kg/20x30kg/20x30kg Brzuch : plank 1x70sek/1x70sek Ocena treningu: 98% więc super ;) Chodź po treningu byłem strasznie zmęczony to dobrze się ćwiczyło w trakcie. We wszystkich ćwiczeniach kg poszły w górę i bardzo dobrze się ćwiczyło :). W barach [...]
[...] wiecej ale nie chciałem przesadzić 2.Wyciskanie na górnym skosie tu nie ma rewelacji ale wiem ze nad tym muszę popracować 3.Podciąganie podchwytem tu kiedyś będzie super ,narazie jest wg mnie dobrze,powoli do przodu 4.Pompki na poręczach jest progres wiec trzeba sie cieszyć ,choć czułem jeszcze zakwasy z poprzedniego treningu [...]
Pamiętam, że kiedyś był Super Whey Gainer o smaku orzecha laskowego - rewelacja, ale od dawna nie widziałem tego smaku, a od jakies czasu to już wogóle nie widze Super Whey Gainera Nie lubie eksperymentować ze smakami, ale dostałem ostatnio próbke Profi Mass o smaku Tiramisu i zostałem miło zaskoczony. Więc teraz mam Profi Mass i Whey Complex [...]
Wiem, że to dziwnie wygląda i możecie mi nie wierzyć, ale na prawdę potrafię jeść zdrowo i rozsądnie. Na diecie 1000 kcal byłam tylko i wyłącznie dlatego, że przynosi ona super efekty i w miarę szybkim czasie. Myślisz, że jadłam hamburgery i frytki ale w takich porcjach żeby zmieścić się w 1000 kcal? Nie! Jadłam 5 posiłków dziennie, co 3 godziny. [...]
[...] kark 38 +2cm masa 65,3kg Moja dieta nie zmieniła sie wiele,dodałem tego mutanta więcej teraz jeszcze chyba dodam te 30g przed treningiem Poza tym jem najwiecej makaronu super mi wpada ze wszystkim. Ale zauwazylem ze przed treningiem lepiej zazrec ryzyk bo kopamatenryzyk No i musze sie przyznac ze nie zawsze zjem np.orzechy drogie dziadostwo [...]
ryba_6/dziennik treningowy
