super

już gratulowałam, ale wynik jest piękny więc i gratulacji nigdy za mało :-D super Aga! };-)

[...] tego, co mnie interesuje najbardziej - bieganie traktowane jako sport, a nie tylko (jak w większości dzienników) w celu zmniejszenia bf, ćwiczenia siłowe i JEDZENIE <----- super, że podrzucasz linki z przepisami, bo Twoje potrawy wyglądają i zapewne smakują świetnie, a ja jestem bardzo początkująca w kuchni :-)) Jak tylko będę mieć trochę luzu [...]

o kurcze, Aga, super plan :-)) czekam z niecierpliwością na rezultaty :-D

Lejjla Powodzenia w realizacji planu :-)) Super podejście masz - podziwiam

zapiekanka super pomysl! wykorzystam :-)) całe to bieganie wydaje się dość skomplikowane, a wydawać by się mogło, że nic prostszego, wziąć i biec. że to takie naturalne. chciałabym by mi bieganie sprawiało frajdę :-)

i znowu to wino %-) gdzieś koło 6 km całkiem naturalnie odnalazłam swoje śródstopie i poszło juz z górki super! :-D wczoraj na siłowni u nas w klubie leżał kij od miotły i od razu mi sie z Tobą skojarzyło \-) ale nie próbowałam z nim przysiadać, bo by sie chyba chłopaki popłakali ze śmiechu \-)

lejjla dopiero teraz zobaczylam fajne porownanie , super sie zmienilas i wysmuklalas i teraz juz nei jestes tak starsznie sucha po prostu dobrze wyrzezbiona dziewczyna :-))

Lejjla };-) mnie tez Twoje podsumowanie umyklo. Przemiana powala, jest super :-) A jak tam nasze sprawy? Cos sie poprawia?

Widze, ze dalej cisniesz gimnastyke, super. Jak tam postepy w tym zakresie? Idziesz do przodu, probujesz juz powoli HSPU, bo piszesz, ze w staniu coraz lepiej.

Mój "ulubiony" kolor %-) Kiedyś przymierzałam buty Puma Osu (Osuran). Też coś w tym stylu jak te Nike, podobna podeszwa. Były super wygodne, również czuć było dokładnie wszystko na ziemi. Ale ja chyba mimo wszystko pozostanę przy Asicsach, a o fivefingersach to nawet nie myślę %-)

super kolor butów :-D

4. Wiszenie nachwyt (90st)/ Opuszczanie 3x10sec a nie lepiej robić 3x max? :-> Mam też aktualne wyniki prolaktyny i progesteronu. Jest lepiej super! 8-)

to ja czekam na foty blondu :-D i super, że wyniki badań lepsze :-))8-)

aaaaale super!!! :-D};-)

Lejjla Super wyglądasz, chociaż w ciemnych włosach bardziej mi się podobasz :-D Fajnie, że urlop udany :-) No i jaki trening %-) i nawet towarzystwo miałaś 8-)

Lejjla, super że wróciłaś -nie ma to jak udany urlop . No i szacun za 2 miejsce :-) A co do jajecznicy , to masz fuzje smaków;-)

Hej Lejjla już Ci kiedyś pisałam,że masz cudną sylwetkę i zdania nie zmieniam, btw super dziennik, często zaglądam \-).

Znow mi powiadomki wywalilo Lejjla pieknie jest :) Sylwetka wiadomo, super juz dawno temu, najfajniejsze jest jednak to, z epotrafisz sluchac swojego organizu i robic to co lubisz :) a dynia mnie zarazilas, inne warzywa mi juz nie podchodza %-)

Burgener super tłumaczy :-)) przydałoby się czasami mieć kompa i dostęp do neta na siłce @@-) Lejjla Ty tak studiujesz te wszystkie tajniki, że niedługo chyba sama będziesz mogła szkolić %-)

[...] bieg we Free runach. Biegło się ok, w większości po leśnych ścieżkach. Ostatni km po asfalcie - myślałam, że rozerwie mi śródstopie lewej stopy. W domu okazało się, że mam super nową zdymę do kolekcji, dobrze że sezon klapkowy się kończy %-) Tempo <5 min/km jest dość mocno odczuwalne dla śródstopia w tych butach, za to fajnie przekłada się na [...]