SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

super

  • Dziennik treningowy- Mateusz Zymiera

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Po wczorajszym obżarstwie trening wyszedł super:-) Szkoda że mam nadmuchany balon zamiast twarzy, przejdę sie w weekend na saune to powinieniem już normalnie wyglądać jak woda zejdzie. Dzisiaj także troche dłużej pospałem i czuję sie w miarę wypoczęty wiec biore się zaraz za anatomie :-) Klatka: -Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-17 15:16:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pit81 wlasnie cena powala , znajdz inny taki napoj w takiej cenie :-D Zakladajac ten temat tutaj , popieram w 100% ten produkt , jak dla mnie super sprawa! :-)) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2012-02-17 16:21:02

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3416 Data: 2012-02-17 16:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FLEX PRO SHOW 2012

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Może po prostu nie jest w stanie jeść takiego suchego żarcia. Poza tym to nie nasz problem. Jeśli sie super dotnie to nikt nawet nie bedzie pamietał o tych sosach

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-17 17:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownie w Dąbrowie Górniczej

    Post
    Informator ŚLĄSKI

    super gym mało obciążenia zniszczony sprzęt ;]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 2012-02-17 17:31:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zminily sie ciezary na ktorych operuje np. wyciskanie na plaskiej koncze na 85kg powt 6 przysiady na 80kg powt 8 wyciskanie hantli na skosnej na 35kg powt 6 Wszystko super idzie, nawet przedramie tak nie dokucza jak kiedys.. dokupie jeszcze rekawiczki i mysle ze to jeszcze bardziej zniweluje bol. Dzisiaj imieniny :D Foty i wymiary pod [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4776 Data: 2012-02-17 18:05:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o jak ładnie poleciało! ;-) super

    Odpowiedzi: 474 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-17 18:48:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Orator masa- redukcja od 8 str

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    super jak coś pamiętaj fotki rób

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 14828 Data: 2012-02-17 22:24:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerzucam się na to z bcaa drinków. Super sprawa aby cena się utrzymała i były dostępne na sfd. :-)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3416 Data: 2012-02-17 22:42:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema future :D u mnie wszystko po staremu tyram cały czas. ty widze też sie nie opier****sz xD super forma

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 14819 Data: 2012-02-17 22:43:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oki super, Ja dziś po treningu nóg jestem MASAKRA ale popuchły aaaaaaaaaaaaaaa

    Odpowiedzi: 1138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-17 23:07:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Łodzi, zimno mi jak nie wiem co... pije amino przedtreningowe itd i czuje znowu ten brzuch wbijam na siłownie, połowe czasu przesiedziałem, 2 ćwiczenia na klatke zrobiłem, super... nie ma co wraca, gorączka, osłabienie, ten brzuch ciagle wydety wracam do domu, karetka stoi przed blokiem koło mojej klatki, mowie oho ciekawe co to ide do domu, w [...]

    Odpowiedzi: 607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-18 00:59:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] I tak się zastanawiam, bo jeszcze 2 tygodnie mi zostały, tylko, że 3 serie po 8 powtórzeń, i co dalej? Bo wiem, że trzeba zmieniać trening to jakiś czas, a ten jest dla mnie super - czuję miłość do niego. Ale wiem, że na pewno coś mądrego doradzisz :) Wrzucam jeszcze dzisiejsze menu (ilości na razie są przybliżone, bo ważę produkty na bieżąco i [...]

    Odpowiedzi: 831 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-18 06:25:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tyg 2x10 60% i 80 %. 5 i 6 tydz 2x6 85% i 95 %. w dni wolne od FBW : kaptury (szrugsy z hantlami 3x max) przedramiona ( uginanie nadgarstków ze sztangą podchwyt i nachwyt,3 super serie na max[a) łydki wspięcia na palce brzuch w kolejności dół-skos-góra 20 minut HIIT : 5 min rozgrzewki i 6 obiegów ( 2 min recovery + 30 sekund na 85% ). Dieta : [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 11554 Data: 2012-02-18 09:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ja myslalem , ze jak przywalisz tescia do wina to nawet bez super zbilansowanej diety pojdzie Ci w gore 8-) Zmieniony przez - Just_Start w dniu 2012-02-18 09:51:30

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1984 Data: 2012-02-18 09:50:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ostatnie kilka kilo ;)

    Post
    Ladies SFD

    o, super, dziekuje, wyglada ze dam rade go wykonac w domu ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2012-02-18 10:03:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super sprawa. Jak dla mnie, to wychodzi minimalnie drożej, aniżeli Cola/Pepsi Light/Zero, a jak wiadomo te rzeczy to syf, a taki drink to zaj*bista sprawa. Czyli mam złożyć zamówienie na stronie ActivLab, czy niedługo będzie w jakiś punktach z odżywkami ?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3416 Data: 2012-02-18 10:10:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T-MOBILE EKSTRAKLASA 2011/2012

    Post
    Piłka Nożna

    Taaa... super mecz. Szkoda słów.

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-18 11:03:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po płukaniu przybyło minimalnie a miejscami jeszcze spadło, to super wynik! Azzi, czterdziechę dziś masz??? Ja w październiku, przecierasz szlaki zimowa panienko :) Baw się dobrze 8-)

    Odpowiedzi: 1614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-18 11:39:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] / 15x60 15x50 / 15x60 / 15x60 Po treningu 10 minut na orbitreku. Komentarze: Niedziela 12.02 ;-) Ogólnie jedna wielka pompa :-) Zauważyłem klatę nawet u mnie %-) Łapy wielkie, git, szkoda, że pompa trwa tak krótko :-P Polecam wszystkim wycisk ściskający talerzami - super dobitka :-) Po treningu na orbitreku, bardzo fajne urządzonko :-P Pozdro!

    Odpowiedzi: 1628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-18 11:40:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super sprawa w bardzo dobrej cenie :-) zamiast chlac cole zero itp można bedzie się raczyc dobrym anabolicznym napojem :-) tylko zeby dostepe bylo w duzej liczbie punktow sprzedazy to bedzie git :-)

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 11975 Data: 2012-02-18 12:22:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)