super

Niee;) http://allegro.pl/lawka-laweczka-pod-sztange-super-cena-i2096086302.html Miałem podobną na siłowni(daawno temu%-) ) I wytrzymała do końca siłowni :) Przejrzyj oferty, znajdź coś najlepszego pod względem wytrzymałości/ceny. Dobrze by było kupić, drążek/ławeczke, obciążenie. Imo, to wystarczy, z czasem dokupisz resztę

[...] będzie otwarta jak na nią pójdę %-) Zgadnij Cokta, kto jest odpowiedzialny za otwieranie klubu w sobotę %-) Zresztą godziny 12-15 mnie nie urządzają. Hubert- nie chciałem Ci robić śmietnika z dziennika, ale widzę po filmie, że na Waszej siłowni macie takie udogodnienia jak klimatyzacja. Ćwiczenie w plusowej temperaturze musi być super! \-)

dzieki ale wlasnie drhtv tnie mi i to jakies pol roku ze nie da sie ogladac nic praktycznie co 10 sekund zatnie sie i trwa przynajmniej tyle samo kiedys jak ogladalem to gora raz , dwa na polowe i to na sekundke gora dwie polski komentarz, doskonala jakosc super strona kiedys to byla niestety teraz obejrzec juz nic na tym nie moge :-|

[...] z maszyn są zarówno początkujący jak i zawodowcy. Maszyny, ławki, obciążenia, stojaki... wszystko to naprawdę solidne, stabilne, rewelacynie wyprofilowane, naprawdę super:) Ponadto wszystko, obsuga klienta na bardzo wysokim poziomie, pomocna, efektywne doradztwo, atmosfera bardzo miła. Dziekujemy za wszystko i mamy nadzieję, że dalsza [...]

Hej, przyszłam się przywitać:-D Sylwetka super! Mam ten sam wzrost, ważę ok. 74kg, a wyglądam o klasę gorzej niż TY;-)(zazdrość}:-(((). Przypilnujesz diety, porzucasz żelastwem i będzie cud miód. Trzymam kciuki!};-)

[...] zeby robila MC na dzien dobry). I aero niech nie bedzie stalym monotonnym tempem - np. minuta truchtem 15-20s lekkiego sprintu i tak 10-12 cykli wystarczy. Moze nie jest to super rozwiazanie - ale pare ciekawych artykułów odnośnie tego typu treningu mialem okazje przeczytac (w którymś MD to było opisane) i wedle ichniejszych badań efet spalania [...]

Animal flex na allegro http://allegro.pl/show_item.php?item=2110244181 I super cuts 3 http://allegro.pl/show_item.php?item=2110244535 Zmieniony przez - buba89 w dniu 2012-02-09 10:31:56

dzięki zaraz sobie przeczytam to jeszcze raz bo ide pod prysznic...88-O Po kiego grzyba piszesz, że idziesz pod prysznic @@-) Kogo z nas to interesuje @@-) Masz u siebie bas 3. Zacznij to ćwiczyć. System jest brutalny, nie ma ograniczeń jak w sportach walki, do tego super trener.

Masz u siebie bas 3. Zacznij to ćwiczyć. System jest brutalny, nie ma ograniczeń jak w sportach walki, do tego super trener. Dobrze mówi dać mu wódki???:-?

dzień 39 DIETA 140b/90t/75w+warzywa DNT bo mnie nogi nie chciały nosić @@-) dziś siłowy i może być ciekawie %-) redcow no super mi to wyjaśniłaś, dziękuję ślicznie };-)

polecam adidas pro model zero, lekkie, dobrze trzymają kostkę i super przyczepność na brudnych salach

ale spada, super! :-)

Super dzięki za informację, jeszcze jedno pytanie, ale z innej beczki. Ostatnio zrobiłem w dzień wolny od siłowni trening Tabata (swoja drogą morderca jak mnie mnie) i nie wiem czy coś powinienem też po tym jeść? Też banan?

Znam typa, co trenuje jakies 10 lat, je ok 5000cal dziennie, supli, trening super, dieta tez. On moze brac nawet 3 gram testa prosto z apteki przez miesiace i przytyje moze z 2-3kg. Po czy wszystko mu spadnie. Sile ma, rzezba na maxa i gestosc a masy wogole nic. Testowal 500 diet, supli, zna sie na tym co robi bo sam doradza i moze brac nawet 200 [...]

Dziś już się czuję lepiej, choć wczoraj było mocno źle. Wit. D jest na receptę, jedyne co mogę w tej kwestii zrobić to wypijać więcej tranu. Herbatę z imbirem już zakupiłam, lukrecji nigdzie nie mają. Jutro zahaczę o rynek, to popytam. Dzisiaj: Rozgrzewka dla połamańców oraz wyciskanie na płaskiej 5x16/5x22/5x26/5x32/3x34kg wyciskanie [...]

O, super, dzięki! Jutro wypróbuję :-)

Super, dzięki za odpowiedzi :) Jeszcze zapytam się przy okazji, żeby nie zakładać następnego tematu - jak to jest z zieloną herbatą? Czy spożywając jej spore ilości mogę mieć problemy z nabraniem masy? Podobno bardzo przyśpiesza metabolizm a ja i tak mam już szybki.

Super Grusia 8-)

super, naprawdę dzięki wielkie za te informacje! czasem mam tak, ze choćbym nie wiem jak chciał nie jestem w stanie chodzić na siłkę co dwa dni (pon,sr,pt badź wt,cz,sb) czasem jest tak,że są to 3 dni z rzędu albo np. po,wt i pt. Będzie to miało jakiś wpływ? Zmieniony przez - aspire w dniu 2012-02-09 21:06:36

[...] po jednym laczonym cwiczeniu ( czuje wszytko lepiej) Jesli chodzi o dzien nog to masakra , po dwoch dniach nie moge z kibla zejsc tak daje popalic(nigdy nie robilem nog w super seriach) Ostatnio mam strasznie duzo na glowie , nie chce mi sie o tym pisac na forum( nie wiem czy w pore wystartowalem z cyklem) Konkretne problemu z zasnieciem nie [...]