super

Corum a to jakies super rozciaganie specjalnie na plecy czy cos? bo chetnie bym zaadaptowala :-> Nieeeee... HIM HAM i ćwiczenia Mawashiego na grupę krzyżowo-goleniową.. W sumie robię z 4 ćwiczenia po 5-6 razy na stronę i do boju.. No ale ja rozgrzewkę do MC to zaczynam z 50 kg minimum

Ok. Super :) Dzięki za pomoc! Jutro już robię trening idąc nowym planem, a od poniedziałku dietke mocno trzymam. Pozdrawiam !

Corum a to jakies super rozciaganie specjalnie na plecy czy cos? bo chetnie bym zaadaptowala :->

A po za tym to wszystko super tak ? :D

Ok., przyszedł czas na głos kobiecy… Panowie, straszny kipisz się tu zrobił. Zaczęło się od wymiany wielu słusznych myśli, a na koniec kocioł, nerwy… istne szaleństwo. Myśli trochę mi się zebrało, może wytrwacie do końca… A jeśli nawet, to nie zaszlachtujecie mnie, przy pierwszym spotkaniu… ;p K00ndzi00, piszę najpierw zwracając się bezpośrednio [...]

[...] na warszawskim Wilanowie :-) Aaaaa, i jednak dotarły do mnie spodenki! :-D Prze-mega mi się podobają, genialne są! Osoba, która projektuje dla GG powinna dostać za nie jakąś nagrodę, serio! Projekt jest super, do tego mają duży i szeroki rzep - moim zdaniem produkt trafiony w 100% :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d59165c874b14fb09ca4fdd55dfe9547.jpg

To dla Twojej sylwetki :-) A reszta jak pisze 133mhz, on jest królem trzymania super sylwetki na offie!

[...] te 10 pow jednakowym cały czas ciężarem? Czy może w miare jak osłabną mięśnie to można troche zdjąć ze sztangi np. w ostatniej serii? Diete trzymam, może nie jest jakaś super doskonała ale jest zawarte 5 posiłków, oczywiście jako ekto czasem dorzucam extra dodatkowe kalorie nie zawarte w diecie, bo nie mam skłonności do "zalewania" %-) [...]

jestem na cyklu na epi i supedrolu.2 tydzien supedrol i 4 tydzien epi. supedrol 4 tabcy po 10mg a supedrol 2 tabsy 10mg dziennie. moje pytanie dotyczy miesni. efekty sa super ale nie moge wykonywac codziennych czunnosci, mianowicie podczas chodzenia strasznie bola mnie lydki i plesy w dolnej czesci kregoslupa. miesnie poprostu strasznie sie papuja [...]

No to super, przyjeżdżajcie, a potem w kwietniu jeszcze raz, zapraszam dyrektora pozna mojego. Rywalizację w Ozimku otworzy Burmistrz, którego później sklasyfikujemy w 1/2 cc :)

I wychodzi tylko podczas stanu zapalnego? A dziur nie widzę za bardzo.. nie są jakoś super równe te migdałki ale dziur nima. Poczytałem trochę o tej masie serowatej to są tzw kamienie migdałkowe.. na wikipedii wygląda on prawie identycznie jak mój i jest w tym samym miejscu, na dodatek są one przyczyną nieprzyjemnego zapachu z jamy ustnej co u [...]

Super Dorotka:-) masz bardzo fajną,sportową sylwetkę! powodzenia dalej:)!};-)

Dorotka /-)_ Super jakość ciała, brzuch fajny-no ogólnie bardzo bardzo /-)_ Ciśnij dalej Stokrotko ;-) };-)

ow owszem nogi to dość duża grupa mięśni i podczas ich treningu wydziela się dużo hormonów anabolitycznych.m ale trening nóg nie jest niezbędny dla uzyskania super górnej części ciała podajmy przykłady: armwrestlerzy nie trnują oni wogóle nóg bo po co a górne części ciała maja fenomenalnie zbudowane. Zmieniony przez - adidiii w dniu 2013-09-19 [...]

jak chcesz super program na plecy to masz tu pytanie na które odpowiedziałem i podałem tam super plan na plecy dodaj tylko martwy ciąg 5 serii 5 powtórzeń http://www.sfd.pl/Pomocy__%C4%86wiczenia_na_V_k%C4%99%2C_og%C3%B3lnorozwojowe-t971798.html

Osobiście chciałbym aby Toruń zdobył upragnione 44 pkt ale bedzie super ciężko... myślę, że jednak Zielona Mistrzem :) sporo zależy też od toru i czy Tomek bedzie fruwał robiąc koło 15 czy meczył sie i zrobi z 7 pkt :)

[...] 4. Wznosy sztangielkami bokiem. 3 serie (8-10) 5. Wznosy sztangielkami bokiem w opadzie tułowia. 3 serie (8-12) 6. Szrugsy. 3 serie 7. Wpięcia na łydkach. 3 serie I super ! Dla kolegi leci SOG za natychmiastowe reagowanie w moim temacie :) Nie spodziewałem się tak szybkiej i profesjonalnej na swój sposób odpowiedzi ! Teraz idę na inny [...]

No to masz super, ja niestety tak nie mam, drozyzna jest ale to jest najlepsza silownia w okolicy i jedna z tanszych.

Super fanpage Łukasz :-) co prawda nie mam facebooka więc nie mam jak polubić, ale dodałem do ulubionych i będę wpadał tam często, bo naprawdę fajnie go prowadzisz. Pozdro :-)

Witam Wacham sie między Mass XXL od Trec Nutrition,Dymatize - Super Mass Gainer, Trec - Magnum, Weider Giant Mega Mass. Wszystkie chwalą i wszystkie maja dobre opinnie... dodam ze na silownie chodze 2 lata...waze 78 kg...rok temu wazylem 92kg...za bardzo zredukowalem;] ( ale nie mialem takiej pracy jak teraz)mam prace fizyczna 8 godzin na nogach [...]