Dobry trening ?

dobrze sylaszles, chodzi o hormony anaboliczne

ow
owszem nogi to dość duża grupa mięśni i podczas ich treningu wydziela się dużo hormonów anabolitycznych.m ale trening nóg nie jest niezbędny dla uzyskania super górnej części ciała podajmy przykłady: armwrestlerzy nie trnują oni wogóle nóg bo po co a górne części ciała maja fenomenalnie zbudowane.

Zmieniony przez - adidiii w dniu 2013-09-19 18:58:45

tylko my na forum bardziej propagujemy proporcjonalne sylwetki i rozwoj ciala sumetryczny, funkcjonalny.

to jest sportowe forum dyskusyjne. sportowe czyli trening jest zależny od sporu tutaj podałem akurat przykład armwrestlingu więc tam trenuje się tylko górną część ciała. jeżeli ktoś trenuje kulturystykę to i owszem potrzebuje symetrycznej sylwetki, chociaż mówienie o funkcjonalności w kulturystyce to bluźnierstwo

zauważyłem, że jesteś cięty na kulturystów i ćwiczących dla sylwetki :P

no tak tutaj muszę ci przyznać trochę racji, moją że tak powiem biblią treningową są książki Pavla Tsatsouline, i cóż powiedzieć podzielam jego poglądy

poglądy poglądami, ale czy to kulturysta, siłacz czy armwrestler - każdy pracuje na maxa i trzeba to szanować :)
i koniec offtopu :D

owszem kulturystyka to sport w którym liczy się poświęcenie ale na siłowni jest coraz więcej ,,kulturystów'' którzy swoim narcystyczny zachowaniem i lalusiowatym sposobem ćwiczeń po prostu doprowadzają mnie do szału. tylko się pompują i oglądają w lustereczku jak panienki, żałosne jeżeli dalej tak pójdzie doprowadzi to do totalnego zniewieścienia męskiej populacji.

moze boli cie to dlatego, ze ty wygladasz slabiej?
pytanie, nie dogryzanie, troce wiecej tolerancji, to ze nie cwiczysz stricte kulturystycznie nie oznacza, ze masz hejtowac kulturystow


poza tym apropo kulturystyki w afunkcjonalnosci, chyba nie widziales co kai green na scenie potrafi robic.


a co do tego, ze osoby cwiczace dla wygladu swojego ciala jest przez ciebie uwazane za zniewieścienie, to przemilcze.

może i wyglądam słabiej, ale no właśnie tylko wyglądam. w siłce do której chodzę wyglądam najmizerniej nie mam szerokich barów wielkiej klaty czy 2 metrów wzrostu, ale jeśli chodzi o wyniki to są one najlepsze. a co do funkcjonalności, to nie mówmy tutaj o jednostkowych przypadkach, większość facetów z siłowni skupia się tylko na jednostawowych ruchach, i to ma być funkcjonalność???