SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

super

  • chciałem sie przywitac :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ello ziom Po silowni jest super skoczyć na basen mięsnie mogą się szybciej zregenerować ==> Super sprawa

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2005-04-24 14:15:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 igła 2 teście

    Post
    Doping

    Pisałem już tutaj kiedyś o tym cyklu: 1-4 tyg. M1T 1-9 tyg. T. Prolongatum 4-9 (może pociągne do 10 lub 11)tyg. T. Propionat Cykl jest jak narazie super, masa idzie ładnie, samopoczucie super, dzięki Propionatowi sprawa łóżkowe oki!

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3302 Data: 2004-10-02 12:41:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super cuts 3 i TL S

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale super cuts 3 nie ma kofeiny, mylisz może (jak często się zdarza) z animal cutsem. Super cuts 3 ma skład: Porcja 2 tabl. Ilość porcji w opakowaniu 65 Zawartość 130 tabl. Składniki % Zapotrzebowanie dzienne Witamina B6 40 mg - Wapń 150 mg - Chrom 15 mcg - L-karnityna 600 mg - Lecytyna 500 mg - Cholina 500 mg - Inozytol 500 mg - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1386 Data: 2010-03-21 08:05:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dni po 100 g dziennie potem 2 dni ladowania 400 gram wegli, malo fatu je,wegle tylko zlozone ryuz brazowy,platki warzywa, pije 5 litrow wody dzienie ok, trening silowy opiera sie na super serioach, seriach ze zmniejszanym obciazeniem itp, super intensywnosc ze koles ma mroczki przed oczami i krwotoki z nosa, ale wciaz jest zalany,why?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3900 Data: 2009-07-16 14:09:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywki po 6-tygodniowym ACT - co o tym sadzicie?

    Post
    Trening dla początkujących

    jak nie masz sił, opisze ci niezbyt super diete, ale zapewnia ona zapotrzebowanie na skladniki b/t/ww. choc powtrzam nie jest super dobra na sniadanko chociazby 3-4 kromki chleba chleb ciemny, to tego choćby i twarożek.. albo platki z mlekiem to inna opcja i masz kulturystyczne sniadanko w szkole 2 kanapki w kazdej 2 plastry sera ż, 2plastry [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1808 Data: 2004-11-20 08:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stosowałem po treningu zamiast gainera i dosypywałem jeszcze troche białka jak dla mnie swietny bulk bardzo mi podchodził rozpuszczalność super smak miałem najwięcej czekoladowy i super wspominam moim klientom również polecałem i zachwalali

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3096 Data: 2014-08-11 12:43:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z tyciem + gainer

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Super, dziękuje Ci serdecznie :) Dam znać jak rezultat, a napewno będzie super.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1537 Data: 2011-07-14 15:24:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • żel - mokre włosy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ręką (lub zamiast tego można je spryskac po wieszchu delikatnie spryskiwaczem z wodą i też będzie ok) efekt mokrych włosów przez cały dzień (gorzej jak zdejme bluze przez głowe bo wtedy dupa i po włosach) ale możesz je też po tym wszystkim delikatnie psiuknąc lakierem i będziesz miał super mocny i super wytrzymały efekt mokrych włosów pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4494 Data: 2009-09-13 14:06:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Kiwwi

    Post
    Ladies SFD

    Hej Kiwwi :) i kolejna Lejdi na naszym pokładzie. Super, że zdecydowałaś się prowadzić dziennik - na pewno zmotywuje do działania :) . Ciekawa jestem jak wygląda Twój obecny trening, pomimo spadków jakie się podziały można liczyć nie tylko na swoją ciężką pracę, ale i pamięć mięśniową :-)) - tym bardziej, że wcześniej wiele już osiągnęłaś. Na [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 16951 Data: 2018-09-02 10:16:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Kiwwi

    Post
    Ladies SFD

    eee - no w ogóle fajna fit sylweta była, nie tylko barki. Autorko - wracaj tam gdzie byłaś, bo było super. Obserwuję.

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 16951 Data: 2018-09-07 10:48:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Kiwwi

    Post
    Ladies SFD

    Kurcze - fotka tak bez echa przeszła a Ty masz super formę. Jak dla mnie rewelacja. Całościowo bardzo harmonijnie i estetycznie. Plaża Twoja. Będą zazdrościć formy. Brawo

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 16951 Data: 2019-06-17 08:02:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT Kiwwi

    Post
    Ladies SFD

    O proszę proszę, Jaka ładna sylwetka ! :-) bareczki super się rysują

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 16951 Data: 2019-06-17 23:41:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Kiwwi

    Post
    Ladies SFD

    [...] też niezła opcja. tak zrobię. jak się bawić to się bawić :-D raczej nie zaszkodzi a może da lepszy efekt podwójna porcja O proszę proszę, Jaka ładna sylwetka ! :-) bareczki super się rysują dziękuję ;) 18-06 dnt 1,2,3.ryż paraboiled, udziec z indyka, orzechy włoskie, jogurt truskawki jabłko 4.kasza gryczana z jajkami 5. chleb ze słonecznikiem, [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 16951 Data: 2019-06-18 16:45:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NITROBOLON II a III- różnica?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jadłem nie tylko te, ale również Ester Stack'a, Super Charge Labrady tylko Super Charge lepszy jest. Ester na równi jest/a w zasadzie był. powiem Tobie, że naprawdę ładnie kopie. A zawsze (mimo, iż pracuję w Trecu) piszę to, co myślę/czuję ale dalej będe stosował inne produkty, różnych firm, więc te typy mogą się zmieniać. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3245 Data: 2008-05-26 21:40:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła w klacie???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] szkole i nie zawsze drazalem jesc wszystko. nie liczylem ile jadlem bialka tluszczy i ww ale tak okolo 150 gr bialka to napewno. moj cel to duza silna klata!!! czy mam napisac cos jeszcze master??? a bralem ktp creatine super efekt 6 kilo przez miesiac ale jak byly wakacje to wszystko ze mnie zeszlo ale super suplement. dziekowka master DZIĘKÓWA

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1500 Data: 2004-01-18 20:39:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ściskacz

    Post
    Trening dla początkujących

    Przedramię "trenujesz" praktycznie ciągle - pisząc ten tekst również zrobiłem super serie na przedramię :) dlatego aby je zaskoczyć musisz się nieźle napocić - super ćwiczenia jak dla mnie są wszystkiego rodzaju rwania , zarzuty ponieważ ciągle trzymasz sztangę w różnych pozycjach w sposób izolowany tego tak nie zrobisz :) Polecam gorąco !

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2015-02-19 07:28:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening pod 97 kilowego klocka%-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Widzę, że mocny trening mi rozpisałeś. SS na pewno super sprawa, ale w swoich domowych warunkach nie jestem w stanie ich wszystkich wykonać, dlatego wspomniałem wcześniej o drop setach. Przy klacie i nogach SS nie zrobię. Za długo by trwało przekładanie/zakładanie obciążenia i dupa. Resztę jak najbardziej. Przy izolowanych widzę też mały zakres [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5160 Data: 2011-03-28 22:26:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening pod 97 kilowego klocka%-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Widzę, że mocny trening mi rozpisałeś. no, az tak mocny to on nie jest SS na pewno super sprawa, ale w swoich domowych warunkach nie jestem w stanie ich wszystkich wykonać, dlatego wspomniałem wcześniej o drop setach. dropsety mają -jednak- nieco inne zadanie Przy klacie i nogach SS nie zrobię. Za długo by trwało przekładanie/zakładanie [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5160 Data: 2011-04-01 20:29:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening pod 97 kilowego klocka%-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jak już hantlami- to zrobiłbym w dwóch a nawet trzech płaszczyznach-klasycznie, około 45* i leżac na płaskiej Ok, MC dam 5s, co do szrugsów to robię je hantlami i wchodzi super, ale o tych płaszczyznach to nie wiedziałem, na pewno spróbuję. wrzuć sserie w prostowaniu i uginaniu nóg- po 3s mysle wystarczy, nie wiem czy miałes wcześniej i czy [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5160 Data: 2011-06-09 16:02:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Suplementacja : Wit c, lecytyna,50g vitargo , 30g izolatu, 15g bcaa,10g kreatyny,firestarter,3g aakg, multi ,magnez. Podsumowanie : Trening bardzo fajny, klata spuchła super, bicepsy tez ładnie dostały , brzuch piekł! :D ja nie robilem chyba nigdy allahów ,także dla mnie to nowość. Ogólnie bardzo spoko, troche mocy zostalo to pobiegalem [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-15 17:32:57 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)