SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

super

  • [...] Jeśli chcesz także rozwinąć gorna srodkowa czesc, wykonuj krzyzowanie linek low to high, ewentualnie middle-high lub high-high. Przy treningu ramion warto zastosowac super serie, dodatkowo odjąłbym po jednej serii z ostatnich ćwiczeń (uginania o kolano i prostowania na wyciągu). Ewentualnie można by dodac serie do wiosłowania i zurawia.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-27 15:58:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tych mięśni niż na samym dźwiganiu i dodawaniu obciążenia,potrenuj trochę mniej intensywnie przez jakiś czas a później popróbuj takich metod treningowych jak:serie łączone,super serie,drop serie. volvo93 w tym momencie mogę tylko zgadywać,musisz poczekać i sam się przekonasz, jeśli nie będzie szło tak jak to sobie wyobrażasz,wtedy trzeba będzie [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-27 16:46:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 50-60km dziennie ? Super przemiana SOG

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-27 16:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 lata... oceńcię.

    Post
    Galeria Zdjęć

    Super, SOG się należy

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7856 Data: 2010-08-27 17:36:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] że może warto spróbować. Troszeczkę zmutowany i oto jest Listopad zapowiada się hardcore na maxa rr - wytaczamy ciężkie niemieckie i rosyjskie armaty Koleś - a co nie dam rady ? chcę być taki jak On i chvj Adrian - każda poprawa wyniku w WL o 2,5kg będzie dla mnie super sprawą. Przy obecnym maxie to i tak spory postęp. Zobaczymy.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-27 17:37:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja i poprawa sylwetki, rocznik '93

    Post
    Trening dla początkujących

    Właśnie czemu ??? Trenowanie na jednym treningu mięśni antagonistycznych dostarcza wspaniałej pompy mięśniowej No i wcale nie jest czymś nie spotykanym . Przy klacie ruszymy nie źle protownik potem dopieścimy bica i jest super Tak samo plecy + tric , robiłem to wiem co piszę

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 19619 Data: 2010-08-27 18:28:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie są bokserzy gorsi od Petera czy Sandersa...Byrd i paru innych techników zostało rozbitych już przed Sandersem... Mam pytanie czy Włado nie jest taki inteligentny i super defensywny,bo CHambersy i Chagaevy nie są tak rzęsito ofensywni jak Sanders ? Na tle techników którzy nie wywieraja presji jest mocny...A jak znowu Peter da walke [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 16142 Data: 2010-08-27 19:47:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja siłownia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.sfd.pl/Kasowanie,przenoszenie,edycja__pro%C5%9Bby_kierujcie_TUTAJ!-t351295.html Siłka super- SOG jak najbardziej

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3373 Data: 2010-08-27 19:57:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wydawalo mi się idiotyczne , ale kilka płynnych ruchów , kolejne seryjki , i powiem tyle , ćwiczenie megaaa V - up robilem wcześniej , dobre ćwiczenie mięśnie napięte super Acha i nie dodałem najważniejszego , z racji tego że nie bylo możliwe bieganie to dałem ... superserie bic - tric, bo kurcze za dużo energii i samopoczucie kiepskie [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 8050 Data: 2010-08-27 20:31:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***SFD Leucine CarboXplus***

    Post
    Odżywki i suplementy

    no bardzo fajny produkt! Niewiele droższe niż zwykłe carbo a dawka 10 gram leucyny na 100 gram robi wrażenie. dla porównania olimp w swoim super wypas carbo nox dał argininy cały gramulec....

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 11406 Data: 2010-08-27 20:42:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Reaktywacja mojego ulubionego dziennika - super - będzie na kim się wzorować - zazdroszę siły Akneraj, właśnie miałam kogoś zapytac o tego facebooka, bo faktycznie wkurza

    Odpowiedzi: 1015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-27 22:19:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 19.08 Pytania do dr Darka Szukały

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    O super, akurat nie mam co robić

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 8385 Data: 2010-08-27 22:21:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • woda mineralna/zrodlana

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak ktoś u siebie wypatrzy muszyńską niech da znać gdzie taką mozna dostać j/w muszyna sie super opłaca

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3046 Data: 2010-08-27 23:09:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polecam Ci mutant massa, dobra cena i super jakoś.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2480 Data: 2010-08-27 23:23:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no puma pochwal sie ta suwnica ,recenzja miala byc a tu nic,jak jest faktycznie taka super moze i ja bym sie skusil?

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 7485 Data: 2010-08-28 00:01:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spamować Każdy może/ troche lepiej i troche gorzej

    Post
    Trening dla początkujących

    no to super wynik power jak hvj masz

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-28 00:50:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uda o_o dziwne uczucie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Brawa? Czemu nie^^ Gen mam jesli chodzi o dol... z gora juz nie jest tak super, chociaz nie narzekam.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2563 Data: 2010-08-28 00:51:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Relacja z Xtreme Gladiators Show !!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Bylem w krk super sprawa Ronnie konkretna forma i sciemnia ze nie bd startowal w konkursie Krac pozamiatal

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 9493 Data: 2010-08-28 01:10:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Vielebnej - Jak redukować to na poważnie.

    Post
    Trening dla początkujących

    no i super Monika welcome back

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 7040 Data: 2010-08-28 01:24:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Testudos - powoli do przodu, masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Czuć uda, czuć plecy, czuć klatę. Dobry trening był :D Dzisiaj zważyłem jaja bez skorupek i zostałem zaskoczony - ważą koło 50g jedno, cholerka. No więc zmiana w jadłospisie, 6 jaj na śniadanie zamiast 5. Masa musi być. Micha: 1. 6 jaj, 40g Oleju palmowo-rzepakowego Super-Sam.

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 10485 Data: 2010-08-28 08:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)