super

Brak napastnika ... byłem na meczu i widziałem to troszkę inaczej niż w TV, ale ten kto nie był na stadionie nie ma czego żałować ... tylko 15 min dopingu, meczyk przeciętny (Deleu super !) . Mam nadzieję , że bd lepiej ;]

Moim zdaniem nogi strasznie odstaja, reszta super

Mozesz dorzucic spokojnie. Osobiscie robiłem super dunka 2 razy jednoczesnie cwicząc 3 razy na siłce mając 3 treningi siatkówki i dało sie:) chociaz lekko nie było. Suple które podałes ok ale wazniejsze są napewno bcaa w duzych dawkach glutamina ewentualnie HMB jako antykatabolik pomagający budować mase m. Nad samym treningiem sie nie rozwodze [...]

Osobiscie robiłem super dunka 2 razy jednoczesnie cwicząc 3 razy na siłce mając 3 treningi siatkówki i dało sie:) Nie chodzi mi o to czy bedzie lekko czy nie bo rade dam napewno ale boje sie ze moze dojsc do przetrenowania a co za tym idzie marne efekty :D Ale dzieki za odpowiedz, napewno wezme pod uwage

Kawa jak najbardziej aktualna, pierwszy weekend wrzesnia z Marta sie wstepnie umawialam. Zanim wyjade (jade najpierw do Pragi potem Zakopane) umowimy sie na konkretny dzien, godzine, miejsce Buziole O trening na plazy byl? SUPER Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2010-08-09 15:46:30

mam takie pytanko bo kolega mi coś pisze o treningu beztlenowym, pisze że jest to właśnie super trening na masę mógłbyś podesłać mi jakiś artykuł o tym żebym mógł sobie przeczytać? I jeszcze jedno czym sie różni trening areobowy lub anareobowego

w Radomiu gosciu robil super hantle, dokladnie 1 talerz na strone zakonczone obciazeniem, tak ze nie widac koncowki gryfu, toczone na tokarce na polysk cena bardzo dobra, ale niestety mial wypadek i narazie produkcja wstrzymana ja bralem od typa z strzelc opolskich, 0,3gr/kg drozej przy ilosciach ok 1000kg, i zmontowany z kilku talerzy zakonczony [...]

HO,HO,HO!!!!!!!!!!!!!!! Wielki szacun !!! papecik gratuluję !!! 38:55sek!super czas! co tu więcej gadać jesteś lepszy na dychę niż ja

Witam! od 3 tygodni biorę kreatyne mono, Super Pump 250 i białko Elite. DT: 5g mono rano, SP przed treningiem DNT: 5g mono rano i białko według braków. I stąd moje pytanie: przez ile ma trwac taki cykl?

Molder co to za nuta w 1 filmiku coś tam o rodzicach? Super jest ! Ten trening, który teraz robisz układales sam czy pomagali Ci już Radek i MIchał ? W 2-gim filmiku od 2.05 i mina chłopaków Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2010-08-09 18:53:46

jak już to SZRUGSY a nie portki jeśli masz możliwośc wykonania treningu obwodowego to super. JEśli nie to może być HIT lub FBW.

[...] w ustawieniu gl. do dołu, jednkaże problem byc może stanowic bardzo powazny bląd w oddychaniu co przy treningu m. brzucha jest dość utrudnione i jesli sie tego nie wyćwiczy to można praktycznie wykonywać ćw. prawie, ze na bezdechu... ja proponuję zamiast tego ćw. poprostu zmienic n ainne- i tak wg. mnie nie jest ono jakies super efektywne...

Forma super choć było to powiedziane wielokrotnie . Za***iste barki i góra pleców wyrzeźbiona pięknie Już kiedyś widziałem jak dobijałeś lewego cyca hantlem na str.49 Na dzisiejszym filmiku znowu wyglądało jakbyś dobijał lewy biceps ściąganiem linki w bramie . Nie wiem czy to właściwa droga do zrównania sił czy raczej do zwiększenia [...]

[...] Poręcze 3x3-5 (3x5) Unoszenia na boki 5x10 Unoszenia na boki w opadzie 5x10 Bonus Push press 6,5,5 (21kg) Wyciskanie-skos hantle 3x6 (13kg) czas 2h 10min Uwagi: Trening super...chociaż w połowie strasznie zaczęły mnie boleć jajniki,ale wzięłam 2tabletki no-spa i poszłam ćwiczyć dalej Wyciskanie szło chociaż szczerze przyznam,że w 3serii [...]

[...] ramion stojąc sztangielki 3 razy 12,10,8/10,8,6 rozpietki-1x12x15kg,1x10x15kg,1x10x15kg uginanie -1x12x15kg,1x10x17,5kg,1x10x17,5kg tu poszlo łatwo azsie zdziwiłem super -Modlitewnik 4 serie 12,12,10,10 2x12x30kg sztanga łamana ,1x10x15kg,1x10x17,5kg- sztangielka L i P reka na zmiane tu mialem troche kłopotu ale spoko poszlo ciezko [...]

starczy na paczke białka albo na pudełko krety, nie masz diety, więc czejść! ale ja sie zapytuje! dlaczego kurde odżywki Ci w głowie!!!??? co Ty myslisz, ze kupisz za 50zl super mega wyyebaną odżywke i Ci masa skoczy? masz tu piramide: 1.dieta 2.regeneracja 3.trening 4.suplementacja mam nadzieje, ze mnie zrozumiales i wyciagnales wnioski, jesli [...]

racja kolega w 2 poście podał 10 wskazówek w tym wieku jeśłi tylko sie dopasujesz będzie super

[...] był właśnie specjalnie na wolnych ciężarach i do tego dużych, miałem wielką ochote na to, bez żadnych udziwnień itd, szczególnie, że przez poprzedni miesiąc ćwiczyłem same super serie (co jest na innym treningu) np. klatka i odrazu plecy itd a i tak myśle, że wiele ćwiczeń nie robie poprawnie według niektórych demolub - spokojnie, przecież [...]

Po pierwsze co wy mówicie o stójce Velasqueza? Jakiej stójce? To, że znokautował obitego jak świnię i "starego" Minotauro to znaczy, że ma super stójkę? Brock na dzień dzisiejszy by rozwalił zapewne JDS na glebie ale boks JDS to dla mnie poezja. Piękna technika. Tak jakbym oglądał boksera, a nie zawodnika MMA. Racja z tym, że powinien [...]

[...] w posiadaniu Carbo o smaku cytrynowym (tego zwykłego) i podzielam zdanie Wiada że smakuje jak płyn do mycia naczyń, wcześniej miałem pomarańcze i tu nie powiem ale smakował super, także polecam smak pomarańczowy zwykłego carbo, jeśli będą folie tego nowego to może się skuszę na spróbowanie oczywiście jeśli cena będzie w miare niska, ps. Wiad jak [...]