super

haha, Niemcy sie w koncu zmieniaja (albo tylko w BW maja nasrane w glowach) %-) To super wiesci! Carr, to moze byc twoj zawod nawet. Znajdz sobie praca jaka lubisz, a przez cale zycie nie bedziesz musial pracowac nie? };-)

[...] MC @@-) Marsz pod górke 30min 1a. wznosy bioder z turlaniem piłki pod siebie 2 sek przytrzymania w spięciu 25 25 20 25 25 20 1b. odwodzenie nóg z gumą siedząc- to jest super, fajnie pracują uda i pośladki 3x20 3x20 2a. wypad w bok suwany 3x12 3x12 na strone 2b wykop noga prosta w tył z wyciagiem dolnym 12x 12,5 12x15 8x17,5- mniej kg niz [...]

dziękuję wszystkim :-) Iwp3- super pomysl, zrobię tak! %-) Czika };-) haha i wystraszyłaś chłopaka :-D Byłam dzisiaj na stretchingu i jestem baaardzo zawiedziona {{:-( Począwszy od tego, że jak weszłam, to nie rozpoznałam płci prowadzącego... No ale okazało się, że był to facet (mimo różowej koszulki z odkrytymi ramionami). Do tego miał jeansy( [...]

[...] podawanie piłki, a dzisiaj V-up - 10/6/6 18 17 13 16 15 10 11 11 10 5c turlanie sie plecami na piłce 3x 10 na stonę 5d. kobra na piłce 3x 12 I poskakałam na skakance, super, dam radę 8-) pożyczyłam od dziadka, bo miał bardzo dobrą, w przyszłym tygodniu ma mi taką samą kupić i przynieść 8-) bo ogólnie mialam problem, ze znalezieniem [...]

masz super gicze carr :D

Nie wiem jak Cię mogą wkurzać takie uda 8-O Super nogi 8-)

super czytać, że jest coraz lepiej. Fajny motywujący do pracy dziennik.

[...] 40/50/62,5 35/45/55 40/50/60 20/30/40 30/40/50 2.suwnica nogi wyżej 3x 12-15 3x15x110 12x120 2x15x110 15x90 15x100 15x110 3. bridge 3x 20 20x60 20x65 20x70- tutaj super, tydzien temu z 60kg przy 3 serii bylo ciezko, a dzisiaj poszlo w ostatniej serii 70 i to bez zadnej przerwy 3x20x60 20x60 20x65 15x65 4.wznosy sztangielki bokiem w [...]

super sylwetka - powodzenia!

Talia bez zmian a sporo innych wymiarów do przodu? Super :-)) MOC z Tobą

No super :-)) A przerwa regeneracyjna to bardzo dobry pomysł :-)

Forma kozacka ,w pozie most muscular wygląda niczym zawodowiec , mega barki , super docięte nogi , świetna talia . Jak dla mnie wygląda niczym PRO , jedyne co mi się w oczy rzuca to bicepsy , ale jest super , czekam na MŚ

Super siłka - stare są najlepsze Dla mnie super - i ta frekwencja...

INFO WRZUCONE PRZEZ NIVIXA NA BODY-FACTORY.PL This press release was revised on January 8, 2009 to include updated information. FDA News FOR IMMEDIATE RELEASE December 22, 2008 Media Inquiries: Rita Chappelle, 240-753-8603 Consumer Inquiries: 888-INFO-FDA FDA Expands Warning to Consumers About Tainted Weight Loss Pills List increases from 28 to [...]

chlebek żytni jest super, szczególnie taki podgrzewany w tosterze, ja nie mogę się doczekać kiedy wyjdę z redu i będę mógł jeść więcej węgli bo wtedy będzie lecieć bardzo często chleb żytni, możliwe nawet że własnej produkcji, na razie nie opłaca mi się go robić bo idzie go u mnie 40g/dzień powodzenia i wytrwałości

[...] powinny się znacznie wydłużyć. Zapewne masz racje: okresowo chce dolozyc ciezar - to minimalne obciazenie w sumie - a pozniej znowu bez - na zasadzie dodatkowego bodzca. Zobacze jak mi to wyjdzie. Byc moze ze to nie jest super pomysl. Byc moze z obciazeniem wydluze przerwy a moze tak jak radzisz odpuszcze - zobacze. Dzieki jak zwykle za rade :)

Swiatlo pozwala wyeksponowac zalety sylwetki, ale trzeba miec co eksponowac, samo swiatlo Rzymu nie zbuduje :) Jest super, a dopiero Listopad ;) Bedzie zyleta na wiosne :)

super, jeszcze 2-3 miesiące i będzie forma elegancka

29.03.2014 DT sobota Czwórki jeszcze czuję :-) Do tego plecy obolałe po wczorajszej walce, te SS to mega fajny pomysł Treneiro :-) daje w kośc ale super trening, szybki i konkretny SUPLEMENTACJA: Whey 2x 30g BCAA - 10g przed treningiem, 10g po Glutamina 5g przed treningiem, 10g po Carbo 30g przed cardio, Whey 30g po cardio 3 x 1000mg Omega3, [...]

[...] A że Młode Wilki to idealne miejsce (moim zdaniem) na rozwój piłkarski to już inna sprawa. A jak przy okazji jeszcze udałoby się "zarabiać na chleb" z futbolu to byłoby super. Kulturystyka jako rekreacja fajna sprawa też, ale dla zawodowców raczej ciężki kawałek chleba. Całe tygodnie wyrzeczeń i poświęceń, żeby w danym sezonie raptem kilka [...]