super

[...] dziennik Dzień 15 15.03.2010 Dzień bez treningowy wracałem do Olsztyna. Dieta 1. placki owsiane, oliwa, włoskie 2. baton matrix 3. ryż biały, cyc, brokuły 4. ryż brązowy, cyc, brokuły 5. ryż brązowy, cyc 6. serek wiejski, marchewka Baton super sprawa, żebym miał kasę na pewno jadałbym częściej Zmieniony przez - dnos w dniu 2010-03-18 15:32:44

nowe zdjątka po czyszczeniu, szok wyglada super bransoleta Zmieniony przez - busters w dniu 2010-03-18 16:15:26 Zmieniony przez - busters w dniu 2010-03-18 16:15:39

[...] cos ruszyc chociaz pmietajcie ze kazdy zawodnik czy sredniozaawansowany czy zawodowiec ma jakis slabszy pkt i ciezko sie prcuje zeby bylo inaczej !!!!! 1. robcie trening w super seriach (trening biceps triceps razem) na przemian cwiczenie na biceps i odrazu bez przerwy na triceps!!!! 2. trning na slabsza grupe mozna zrbic w okresie budowania [...]

[...] się. Może niedługo kupie sobie cieżarki takie małe to poćwicze. narazie efektów w postaci zrzucenia brak... no może 0,5 kg... dobre i to. przytyłam do 66 kg ale to przez moja glupote bo jadłam wszystko jak mi sie podobało i miałam gdzies moją wagę. teraz mam cel do 12 kwietnia wazyc ok. 60 to by było super!!(może byc mniej oczywiscie)

Wow jak zobaczyłam twoje fotki to super wyglądasz!! i to przy podobnym wzroscie co ja... bo na fotkach wyglądasz jakbyś miała ze 175 cm taka wyciagnięta i smukła :) powodzenia zycze, ale i tak moim zdaniem juz jest idealnie :)

18.3.2010 Dzień 124 Trening nr 55 (marko cykl 10) A 15 : 60%CR*15/ 80%CR*15/ 100%CR*12-15p Poprzedni trening: http://www.sfd.pl/radoslaw88_%2F_DZIENNIK_%2F_15_10_5_by_WODYN_s.5-t537506-s36.html#post2 1 WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ 33; 43; 55 (+5kg) REKORD! OPINIA: Bardzo ciężko zrobiło się po 8-9 powtórzeniu w 3 serii. Wyciskałem dość dynamicznie i [...]

forma super !! mógłbyś mi tylko powiedzieć na jakiej ulicy są te mistrzostwa ?? Bo do słupska nie mam daleko, a bym se odejrzał te mistrzostwa:)

Super siłka, fajny wyciąg, SOG:)

dzien kolejny :) szczególny dzień bo w końcu zauważyłem progres siły znaczny i działanie xpanda:) posiłek 1 śniadanie dziś jako ,że mam urodziny dziewczyna zrobiła super jajecznica z pieczarkami , cebulkom, serem zółtym + płatki z mlekiem posiłek 2 ser biały + makaron + orzechów trochę posiłek 3 ryż + mintaj + słonecznik łuskany TRENING klatka [...]

Dzięki za sogi.Ja stosuje różne metody...zależy co się chce wygolić:)Bodygroom niby jest polecany do całego ciała..ale tak naprawde do golenia okolic intymnych na gładko jednak sie nie nadaje, super jest do przycinania i golenia klaty...Pzdr.

Venom solo, jak dla mnie bomba, super samopoczucie itd. zero jazd. Lecz sądzę że tym razem mieszanka ta była nad zbyt wybuchowa na siłownię dotarłem i jak usiadłem w korytarzu tak siedziałem z pół godziny, myślałem że zejdę... BzykuDG - co za dużo to niezdrowo. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-03-18 20:25:36

super przemiana, no ale futro

super, to wiem ;] jest testosteron ogólny, wolny i inne badania. więc, jakie powinienem zrobić?

[...] na lawce poziomej: 8x110kg 8x120kg 4(5)x130kg 0(4)x140kg wyciskanie na lawce skosnej w gore, prowadnica (malpi chwyt): 12x60kg 10x70kg 8x80kg wyciskanie mlotkowe hantli w super serii z rozpietkami na lawce poziomej: 10x25/12kg 10x29kg/12kg 8/10x29/12kg unoszenie rak na boki pod katem 30/45 stopni: 12x9kg 10x9kg 8x12kg pompki na poreczach: [...]

[...] co kupuja ramke na impreze bo to taki lans zajarac raz na tydzien. nie pala normalnie, zjaraja ta rame bo sie nachlaja i wtedy jakos nagle wydaje im sie, ze palenie jest super, a rano sie zala, ze cos nie tak, ze kapec, ze smierdzi wszystko, ze kaszla, ze sie dusza. albo palisz albo nie palisz i wtedy masz w organizmie rownowage. to tak jakby [...]

super.dzięki panowie za zimny prysznic ale nie zapominajcie że jeśli będę chciał wziąć To to tak się stanie...chcę tylko rady jak to zrobić najlepiej. a skutki uboczne to już mój problem

ja tez całe życie byłem otyły ważyłem nawet więcej niż ty ale otyłość otyłością, a redukcja redukcja... też maże o super sylwetce ale mając 176 wzrostu raczej za nic nie chciał bym ważyć poniżej 70 kg, a ty masz 180 a warzysz 65 i jeszcze chcesz zrzucić makabra ...

smak jest super:D mniam

No to może ja coś wkleję Abraham o Kliczko vs Albercik Były mistrz świata IBF kategorii średniej, obecnie rywalizujący w prestiżowym turnieju "Super Six", Arthur Abraham (31,0 25 KO) nie sądzi aby planowana na 29 maja w Gelsenkirchen konfrontacja o pas WBC wagi ciężkiej pomiędzy Vitalijem Kliczko (39-2, 37 KO) a Albertem Sosnowskim [...]

Dzieki za podpowiedz z kefirm sprobuje napewno,ja nadal jem z mlekiem,bo na wodzie mi nie wchodza.Wypiska rzeczywiscie super.Ja na sobie zauwazylam ze jednak im mniej jem(z braku czasu czasem)tym mniej chudne,wole chudnac dluzej ale wlasnie jedzac normalnie wegle.I pomyslec ze wytrzymalam na Dukanie ponad 2 miesiace.Pozdrowienka