super

[...] oraz zawijania gumka i liczylem na wiadro. tymczasem, okazalo sie ze to jakas folia i to nie zwykla, ale jakas sztywna. ni to zawinac ni nic, zal . zapach po otwarciu super, smak - sredni, nie wiem czy dam rade jest przez ponad 50dni, ale zobaczymy. z mlekiem niestety nie sproboje, bo jestem na redukcji i latwo poleci mi to w fat. dobrze [...]

Glodziu bardzo czysto to wyglada-duze plery nisko sie zaczynaja. Cromwell modelowo Super panowie

[...] B=160 T=40 W=250 kc=ponad 2000 (+ warzywa) TRENING: rozgrzewka: rower; 1.przysiad plie (ze sztangielkiem 20.7kg) 3x15, 2.wypady (sztangiełki 7kg) 3x15 (dziś powiem, ze były super wykroki ) 3.ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem (35kg)3x10 (w drugim obwodzie: 10/8/8) 4.MC na prostych (gryf + po 5kg z każdej strony) 5.uginanie [...]

martw ciąg poezja, sylwetka też, dużo lepsza od tego jak byłeś trochę zalany, teraz wszystko wygląda super i jest mega estetycznie, tylko dalej nie tnij bo będzie gejowo

Właśnie też byłem pod wrażeniem,tego że nie ćwiczysz bica a na zdjęciu wygląda fajnie i proporcjonalnie.Super ciąg

crom ale kopyta do***ane ale biodra waskie , super to wyglada jak trenujesz nogi mozesz jedno zdanie stuknac ?jesli mozesz cos poradzic bo mi bardziej dupa rosnie od przysiadow

[...] B2: ok. ostatnie pow. do upadku C1: z tymi hantalmi nie bylo tak latwo, z duzym trudem i ogromnym zmeczeniem . delikatnie boli mnie tylne lewe kolano, ale cwiczenie jest super, wiec bede je robic. Tluw mialam za bardzo pochylony do przodu. zmniejsze obciazenie do 2x8kg C2: lawka na silce jest bardzo niewygodna. W 2-giej serii tylko 13 pow. D: [...]

eliasz zapomniales chyba o glodziu,kamilu i marcinie _olbie :) cromm super forma

[...] byc jak sie jezdzi na ugietych kolana z srodkiem ciezkoci z przodu ) tak czy siak wymiary (w nawiasie porownie do 4 marca): waga: 87,9 (-1,1) bf wg wagi: 31,4 (-0,1) talia: 78 (-1) biodra: 113 (-0,5) udo: 67,5/68 (-0,5/0) super, dzieki Obli za skuteczne treningi i wytyczne jedzeniowe od tygodnia mam 3 dni po 1800kcal i 1 2100. Cos zmieniac?

Micz jak na pusiketa super forma

[...] chwiałam. No ale kurcze nie do końca, bo kurcze ciężko było po koniec powtórzenia. Teraz będe wiedzieć !! Na nastepnym trenngu zrob 7x obwod jak ci tak ladnie idzie ... własnie chciałam poprosić o więcej Trening super !! Jestem zadowolona, zlałam się po HIIT'cie jak nigdy do tej pory. Dałam plame z tym treningiem siłowym, ale teraz już wiem

ja jestem na dece właśnie, i takiego ubicia jakiego doznałem nie czułem nawet po winku. Wszystkie mięśnie 2x twardsze i pełniejsze, super sprawa. Deka pierwszy cykl 300mg/tyg do tego 750mg omy tyg. węgli 1-2g KMC

vajolet hehe ... ja sie boje co będzie jak bede głodna co godzine Dziś: JEDZENIE: na czczo: wapń, magnez; I. owsiane, białko z jajka, oliwa; II. j.w.; III. soczewica, białko z jajka, tuna, oliwa; IV. soczewica, ryba, oliwa; V. j.w; VI. soczewica, tuna; TRENING VII. tuna, soczewica, białko z jajka; B=182 T=40 W=182 kc=1801 (bez warzyw: cebula [...]

[...] jak ktokolwiek wzial to nie zdazylo sie rozkrecic bo dopiero sie pojawilo. Skad wiesz czy trzyma sta=ezenie czy nie trzyma jak nikt nie wbija tego solo. Jakie objawy tej superki po tak krotkim czsie. Lukasz tez stwierdzic nie moze bo wbija tez casablanke co jest na pewno super jakosciowo wiec czemu o takie stwierdzenie sie pokusiles? Po czym [...]

Głodek super. Daj coś na luzaka przodem.

jestem w posiadaniu pdf`a tej książki po polsku ;] skany robione przeze mnie w bardzo dobrej jakości. jeśli ktoś chętny to zgłaszać się na pocztę [email protected] ps. uprzedzam, że nie udostępnię jej za darmo :P zrobienie skanów kosztowało mnie "trochę" spędzonego nad tym czasu ;) a książka jest super i naprawdę warto ją mieć ;D

Super kable na przedramieniu Darek, szczególnie na ostatniej focie. Poza tym fajna okrągła piłka ręczna w bicepsie .

no super panowie!! no pain!! az miło tu zagladać

Siema ja leczyłem się izotekiem od sierpnia do maja ubiegłego roku. Wszystkie syfy mi super zeszły i po odstawieniu jeszcze długo się taki stan utrzymywał. niestety od stycznia tego roku zaczeły się pojawiać pryszcze i w tej chwili jest ich już dużo. Możliwe że wróciły dlatego że moja łączna dawka wyniosła tylko 90mg/kg. Byłem dziś u lekarza i od [...]

Glodziu super forma!!!Lodzianin a kiedy ty sie pokazesz,bo pewnie niezly kon jestes. Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-03-19 21:37:21