super

Hehe widzę pełna mobilizacja, niestety ten sport do lekkich nie należy trzeba być cierpliwym, robić swoje powoli i do przodu. Apetyt rośnie w miarę jedzenia i taka prawda że chyba nigdy nie będziesz super zadowolony do końca, zawsze będzie coś do poprawy, ale o to w tym właśnie chodzi. Powodzenia,

Wiesz nie mam pojęcia lubię pływać płynę na środek jeziora i z powrotem. Planuję cykl na Super Pump i Sizeon z gaspariego

[...] - od lat trzyma fasan i na nim opieram bazę - pro longatum z biogenixa równiez dobre - iso cool z ultimate - na noc night protein z treca - whey protein complex z olimpa - super smak kokos - jeśli dodatek do gainera to whey concentrate natural z olimpa - białko z fitmaxa nie polecam : - san - whey protein tragedia , zmuszam się aby zjeść - [...]

[...] nie jestes tak wybitna postacia by czytac caly twoj dziennik :) a mowiac "ulany" nie mialem na mysli zalanego jak prosie, jak pisalem - dobrze to wyglada mimo, ze super wyrzezbiony nie jestes. chcialem zauwazyc, ze napisalem, ze WYGLADASZ DOBRZE. teraz moge dodac, ze wygladasz ZNACZNIE lepiej ode mnie jesli chodzi o gore i przod i [...]

Super Avasso !!! Jak to zrobiles? Ja tez taki zastawik chce zrobic... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-09-18 17:20:56

[...] niczym się nie bronie ,a dieta to już co innego i po pierwsze jak byś zobaczył daty to byś widział że 1 dzień na niej byłem wczoraj a nie w poniedziałek... to raz. Ćwiczę już na tym planie Miesiąc a według mnie twoja technika zostawia wiele do życzenia. I jeszcze próbujesz być super elo gościem Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-09-30 08:40:14

Nie wyglądasz na swoją wagę (podobnie zresztą jak ja), ale szkielet faktycznie super, tylko że może to tylko moja opinia ale, strasznie mało zmian w sylwetce jest u ciebie wydaje mi się jakbyś miał cały czas identyczną formę. jaka obecnie masa?

Witam, jeszcze nic nie napisałem, ale dosyć często zaglądam, od stron gdzie ćwiczyłeś wodynowym FBW. Co do zdjęcia to świetnie wyglądają barki, kaptury, klata. Ogólnie cała sylwetka jest super, w kształcie "V".

Z tym wycinaniem to rzecz gustu. Ja wiem, że to wygląda bardziej profesjonalnie, ale ja wolę takich niewyciętych Zdjęcie super... Widać ile pracy włożyłeś. Powodzenia!

Za***ista Klata:) w ogóle Super sylwetka;) pozdro

niedoszukalam sie dokladnej michy ale z moich kobiecych domyslen chyba na cos okolo ckd jestes ;] ja czekam na świateczne ładowanie ciało masz juz i tak super więc nie gadaj , aleśmy sie dobrali bo ani Tobie ani mnie cały czas cos nie pasi nie jest doskonale hehe Zmieniony przez - monikapx w dniu 2010-04-01 16:43:14

[...] od wejścia na cykl: - Estradiol - 134 (11,3 - 43,2) - Testosteron - >15.0 (2,8 - 8,0) - Prolaktyna - 102 - (86 - 324) Jak widać Cabaser ładnie tutaj zadziałał i prolka super została zbita, a testo działa super. Teraz mam pytanie jeszcze odnośnie estro czy to już jest dobry moment żeby zbijać czy jeszcze nie? Po sobie widzę, że raczej [...]

Obliques: o to super! wielkieee dzięki za odpowiedź :-D apropo KOLANA ...kiedyś na spacerze zaczęło mnie pobolewać, po dwóch tygodniach, jak już dobrze bolało poszłam do lekarza, który stwierdził, że mam zapalenie/ uszkodzenie chrząstki w kolanie i możlwe, że również uraz łękotki, dostałam leki przeciwzapalne i maść na tydzień, miałam wrócić [...]

Witaj:-) super, że do nas trafiłaś:-)) Mamy podobne sylwetki, wymiary, wagę i wiek, wiek naszych pociech tez się zgadza \-), życzę powodzenia w realizacji celu rówieśniczko !!! aaa i też ćwiczę w domu, generalnie same podobieństwa, z tym, że już nie karmię;-) Będę zagląać! No i mamy ten sam cel: Moim marzeniem jest wzmocnienie i wybudowanie [...]

[...] z tym, co usłyszałam- myślę, że przysiady i inne ćwiczenia wzmacniają moje kolana i w tej sprawie czekam na konsultację jednej z naszych modek :-)... TRENING trening jest super, niestety jestem słaba, ale najważniejsze, że idzie powolutku do przodu; ten drugi robiłam bez obciążenia (przysiady, przysiady plie i wykroki), a mimo to miałam [...]

[...] przysiadach serce mi wali jak oszalałe 2a. ok 2b. w końcu dałam radę zrobić 3razy po 10 powtórzeń!!! czuję mięśnie ud cały czas, a nie szarpiący ból tak jak do tej pory! super 8-)! 3a. próbowałam wziąźć po 4.25, ale nawet nie mogłam utrzymać ich w górze... 3b. mam wrażnie, że kolana nie idą mi nad linią stopy i ogólnie całe ciało mi drży jak [...]

malgorzatap ooo! to super, że jednak jest nadzieja :-) ostatni nawał miałam 6dni temu, pomógł mi wtedy okład z kapusty ;-) dziękuję, że zajrzałaś :-)

WYMIARY ] wszystko wróciło do stanu sprzed @ ;-] !!! jest super! gdzieniegdzie mam po pół centa mniej, ale poczekam aż spadnie cały centymetr ;-) http://i61.tinypic.com/2i7plbk.jpg :-)

TRENING SIŁOWY super :-) jest radość i szał, bo udało mi się przetrenować 8tygodni bez kontuzji i zrealizować plan! %-) ! czuję się wspaniale, bo dałam radę :-D DZIEŃ 2 * 1sz część: 2x 10 1. uginanie obu nóg leżąc (hantla trzymana pomiędzy nogami) 15.09- 1x 8.5kg & 1x 8.5kg 05.09- 1x 8kg & 1x 8kg 31.08- 1x.7.5kg & 1x 7.5kg 24.08- 1x 6.75kg & [...]

Ale super, gratulacje :-) Jak się patrzy na takie przemiany to od razu motywacja wzrasta :-)