super

Dobry DZIEŃ 55 - 05.06.2016 Micha trzymana git, trening zrobiony git, cardio zrobione git, nauka zaczęta w miarę. Nawet by było super gdyby: 1. Nauki było więcej. 2. W mieszkaniu byłby porządek. 3. Naczynia byłyby pozmywane. Ale wszystkiego mieć nie można, nie? Za dużych specjałów dzisiaj nie mam, więc możemy lecieć. [...]

[...] 9x11 / 12x10 <---- drążek prosty 12x9 / 12x9 / 12x9 <---- drążek prosty 12x8 / 12x8 / 12x8 <---- drążek prosty 12x8 / 12x8 / 10x8 12x8 / 10x9 / 12x8 15x7 / 12x8 / 12x8 super weszło DWÓJKI 8. Zakroki 12x5kg / 12x8kg / 12x10kg 12x5kg / 12x5kg / 12x5kg 12x5kg / 12x5kg / 12x5kg 12x5kg / 12x5kg / 12x5kg 12x5kg / 12x5kg / 12x5kg 12x5kg [...]

super przed samym podsumowaniem :-))

[...] ale nic nie liczę. Aktywności mam dużo, dzisiaj np 3 godziny przenoszenia i układania drewna w piwnicy, a później z moim bratem i Korniczatko graliśmy w unihokeja na trawie, super zabawa i wysiłek też spory. Ale od poniedziałku szykuje się tydzień wczasowania, a później już prawdopodobnie micha będzie liczona i treningi też powinny wrócić.

Super, kolejny bardzo ładny art. Byku, Dobrze powiedziane, wszystkie partie i do tego powtórzenia Luksus Pozdrawiam Sog jak wejdzie Odświeżam przy okazji Zmieniony przez - Pro_Mass w dniu 2006-02-14 14:09:57

Super art., w pełni się zgadzam, samemu robie przeważnie po ok.15 powtórzeń, najlepiej czuje mięsień przy tym Ale i tak jeśli pan M. przeczyta ten post to napisze że same błędy, wszystko źle i wogóle, ale oczywiście nie napisze co jest źle

Ja robiłem tam jak zalecał Krzych. 6-8,12,18,24 :) ostatnia seria -masakraaa :) Trening super gdzies wczesniej zdawalem relacje z tego treningu. Co do Krzycha to dowiedzialem sie ze na razie nie ma czasu aby byc na forum bo dzien jest za krótki. Ale mowil ze byc moze wróci na forum :)

super, że będziesz mieć hantelki a Mała, mam podpowiedz, widze w wypisce orzechy laskowe- zuzyj je i nastepnym razem zakup orzechy brazylijskie(mam nadzieje ze nie bedziesz miec problemow z zakupem, bo nie sa powszechne), bo sa bogate w selen co dla nas wazne przy niedoczynnosci, 2 dziennie(nie wiecej), możesz najpierw wyparzyc w wrzatku, a potem [...]

Cripsy,gratuluje :) świetnie ujęlas zmiany jakie zachodza po lejdisowych lekcjach, no i super sprecyzowane postanowienia. Pożyczam se :-)

Dopsze że wróciłaś .... :-) };-) Super się czyta takie "podsumowanie" które zmieniają najważniejsze-podejście :-)

gregor chcesz super szybka diete na rzezbe?jedz tylko bialko , min tluszxczy i wegla i rob aeroby po 3 godziny na dobe jak flex przed arnold classic w 2000r do tego trening czysto silowy a w ostaniej seri super seria ze zmniejszanym ciezarem i odstaw nabial bo moze to on cie tak zalewa?szczegolnie kazeina

[...] wysokiej, niespotykanej dotąd dawce 1250 mg w jednej kapsułce MEGA CAPS. AAKG Extreme 1250 Mega Caps doskonały pojedynczo jako stymulator siły, masy i pompy oraz jako super dopalacz do łączenia z innymi suplementami takimi jak : Olimp Creatine, Olimp Kre-Alkalyn, Knockout, Olimp HMB. Olimp - Gain Bolic 6000 - 1000g OLIMP GAIN BOLIC 6000?. [...]

Witaj chory oczywsiscie test jak zwykle prowadzony super ! Mam pytanko jak porownanie z shotgunem bo bralem go ja mialem smak melon za slodki i sie pienil okrutnie a jak nox? I jak pompa w porownaniu do niego duzo lepsza gorsza taka sama?

Witam Chory1985, Nigdzie w Twoim teście nie znalazłem fotki supli, które testujesz. Pisałeś, że wygrałeś jakiś konkurs w sklepie sfd. Wrzuć jakieś foto Twoja sylwetka jest super, nawet przy takim jedzeniu odbiegającym od typowej diety Podbij kalorie oliwą z oliwek extra virgin, posłuchaj rady i daj znać jak na Ciebie to działa Pozdrawiam i [...]

super super przeniescie do dzialu humor, ja niemalze spadlem z krzesla ze smiechu po przeczytaniu tych textów... ...no ale dosc marnowania czasu - ide sobie obmyslac techniki walki (jak kolega jacobug) ------------------------------ Kamikaze - wiater z Tater

Odżywiałeś się super, ćwiczyłeś super ale nigdzie nie widze zmianki o kcal i makro , Liczyłeś kcal i ogarniałeś rozklad makro ??

Mityng Super Grand Prix IAAF: Patrycja Włodarczyk piąta Patrycja Włodarczyk (AZS AWF Wrocław) zajęła piąte miejsce, a jej klubowa koleżanka Julia Budniak jedenaste w biegu na 3000 m z przeszkodami w mityngu Super Grand Prix IAAF w Ostrawie. Pozdro - Tomek - multimd

Mityng Super Grand Prix IAAF: Aurelia Trywiańska szósta Aurelia Trywiańska (AZS AWF Warszawa) z wynikiem 13,15 s zajęła szóste miejsce w biegu na 100 m przez płotki podczas mityngu Super Grand Prix IAAF w Ostrawie. Zwyciężyła reprezentantka Jamajki Brigitte Foster z rezultatem 12,65 s. &raquo; Pozdro - Tomek - multimd

Mityng Super Grand Prix IAAF: Jan Zakrzewski dwunasty Jan Zakrzewski (Oleśniczanka) z wynikiem 8.28,53 zajął dwunaste miejsce w biegu na 3000 m z przeszkodami w mityngu Super Grand Prix IAAF w Ostrawie. Dominowali Kenijczycy plasując się na sześciu czołowych lokatach. Wygrał Ezekiel Kemboi - 8.06,19. &raquo; PAP/12-06-2003 21:44 Pozdro - Tomek [...]

Mityng Super Grand Prix IAAF: Polka na podium Dwunastu polskich lekkoatletów wystąpiło w Ostrawie w inauguracyjnym mityngu Super Grand Prix IAAF. Na podium stanęła tylko Anna Jesień w biegu na 400 m ppł. W ośmiu konkurencjach padły najlepsze w tym roku wyniki na świecie. &raquo; PAP/13-06-2003 06:05 Pozdro - Tomek - multimd