super

[...] posiłk ww+ b czyli ryz kasza makaron+ jakies miesa lub ryba w domu p powrocie zjdz jeszcze2 posiłki... nie musisz sie opychac. ale zjedz coś...na poczatke troszke pozniej coraz wicej. kanapki chociaz... Ja mając taka prace i kłonności do łapania bf nie przegapiłbym takiej okazji do zrobinia rzeźby)) Masz super mozliwości i nie zmarnuj tego...

super jest

[...] deszczu nie mialem prawie hamulcow kolejna sprawa jak sie zjezdza z jakiejsc gory (sleza kolo wroclawia w moim przypadku)i robi sie kilka kilometrow na zjezdzie dzialaja super i nie sadze aby valki to wytrzymaly spalily by sie zbieram na hydrauliki, ale te jak o nie dbam nie sa najgorsze sila hamowania moze przecietna ale da sie nimi [...]

wizualnie jest fajowo szczerze ja bym pozostał przy podobnej wadze no może - 5kg . Mięśnie ładnie widać sylwetka optycznie się poprawiła. Jest super jak dla mnie pozdro

[...] bedzie pamietal Zoabczmy tez na Poludniowa Afryke, w panstwie tym ginie jeden policjant dziennie, i okolo 20tys osob rocznie jest zamordowanych. Ze stadionami tez nie jest super i nie sadze aby mieli tam zbyt duzo autostrad. Rozmawiajac z obywatelami tego panstwa 2lata temu tez twierzdzili ze ten turniej nie ma szans, ja narazie zostalo dwa [...]

KO - super stuff imo chyba sobie kupie na zime-wiosne ze 2 puchy Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-06-22 13:00:24

Witam! Postanowiłem założyć ten dziennik nie dla motywacji jak większość, a dla podzielenia się z kimś tym co robię i jak robię. Trochę danych o mnie: Wiek: 14 lat Staż: Ćwiczenia zacząłem w wakacje 2007 wcześniej był boks trenowany 2 lata Cel: Masa z zachowaniem jak najlepszym proporcji(sylwetka Franka Zane'a ) Suple: OLIMP Super Whey Gainer 4000 [...]

Hades super foto ! Ile stazu masz tak ciaglego trenowania bez problemow itd ?

Oto mój stary plan Poniedziałek:klata,barki Wtorek:biceps i triceps Środa-wolna Czwartek:plecy,przedramiona Piątek:barki Sobota:biceps,klata Poniedziałek Klata: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4 serie wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej w górę 3 serie rozpiętki 3 serie Barki: Wyciskanie sztangi zza głowy 4 serie [...]

A teraz jak zawsze to juz bywa czas na super konkurs gdzie do wygrania sa atrakcyjne ngrody. Udzial moze wziasc tylko Bery89 (ale ze jest organizatorem dopuszcza sie reszte ) Wystarczy odpowiedziec na 1pytanie atrakcyjna Nagroda glowna to oczywiscie : nic a o to pytanie "co tu pisze": ********

w obronie super, ale w ofensywie strasznie bierny

ło.... super. dzieki, nawet nie wiedzialem, ze istnieje taka konstrukcja, co za tym idzie nie moglem jej znalesc :) wielkie dzieki !!!! pozdro !!!

chlopaki bral ktos: Super Pump 250 z Gaspari? szukam ciekawego stacku do 120-150 zl najlepiej ze sklepu sfd jak macie jakies ciekawe propozycje to aha - zastosowanie przed treningowe

elegancko, jak na ten wiek i staż to super, nic tylko gratulować

mi ogólnie poszło 12 cm w 2.5 roku na suplach od czasu do czasu zalezy jak portfel na to pozwalał ale ogólnie moje łapki odstają od reszty taka genetyka ;/ klata super plecy tez najszersze mam duze łądne :P barki itp a łapki odsstają no ale coraz mniej

Właśnie kupiłem ta odżywkę - 7 Kg Moj cel to oczywiście jak najwięcej masy. jeżeli chodzi o smak czekoladowy to SUPER tak samo jest z rozpuszczalnoscia. Biorę z mlekiem, jak zakończę cykl z treningiem i dieta to dam Wam znać. (176 cm przy 54 Kg - marnie, ale przez wakacje zmienię to)

co to znaczy "porobi"? takie daweczki (zwlaszcza 100-150), to cie ustawia w gornej granicy normy, czyli bez szalu, bo bedzie normalnie. twoje zalozenie jest bledne, jesli spodziewasz sie super przyrostow.

Test prowadzany eleganko, jak wszystkie Według nie łapa i nogi na najwiekszy plus + Tak jak Slayerek mowi, dotyraj klate i brzuch, i bedzie juz SUPER Powodzenia w dalszej drodze

na pewno nie jest lepszy od strzalki.proporcje psuje troche za dluga talia, w pozie bicepsy przodem dobrze to widac,ale ogolnie wyglada super szczegolnie jak na polskie warunki

Ja tam nie mam zadnych jazd po nim Wszystko jest ok , serducho , samopoczucie na + , libido do gory , ogolnie super na Atro Phexie nie bylo az tak dobrze , zwlaszcza po treningu ;)