super

Witam, Zjadłem opakowanie opartego o Sinetrol Thermline forte, no i teraz kontynuuje redukcję na Thermostim. Muszę powiedzieć że super produkt. Poza tym że to pierwszy spalacz który ładnie pachnie malinami i nie odbija się zielskiem, to dodatkowo daje dobre efekty. Napiszę jeszcze później jak po skończonym opakowaniu. Teraz muszę się podzielić [...]

1. Czy Was też na początku bolały trochę kolana, szczególnie z przodu? 2. Dziś zauważyłem, że "wyposażenie" jest ważne - głupia chusteczka do nosa wiele by mi pomogła. Co bierzecie ze sobą? 3. Czy starać się cisnąć maxy jeśli chodzi o odległość za każdym razem, czy pobiegać np. 5 km 3 x w tygodniu, a w następnym 6 km itd. ? 4. Żyłować się na [...]

1. Czy Was też na początku bolały trochę kolana, szczególnie z przodu? 2. Dziś zauważyłem, że "wyposażenie" jest ważne - głupia chusteczka do nosa wiele by mi pomogła. Co bierzecie ze sobą? 3. Czy starać się cisnąć maxy jeśli chodzi o odległość za każdym razem, czy pobiegać np. 5 km 3 x w tygodniu, a w następnym 6 km itd. ? 4. Żyłować się na [...]

[...] do żarcia to właśnie upiekłem brownie wegańskie bezglutenowe i bez dodatku cukru tzn w czekoladzie gorzkiej jest ale dodatkowo się nie dodaje. Pyszne jest :-) Brownies są super, a jeszcze bez cukru i bez glutenu - czad! Ja jutro piekę ciasto marchewkowe :) Co do radochy i braku przeciwskazań - tu jest trochę niepewności, czy bark pozwoli. Na [...]

Fajnie widzieć takie akcje, super.

Z Endomondo? Do Garmina? Czy z Garmina do Endomondo? W ustawieniach Endomondo jest zakładka Połącz. Rozwijasz i zaznaczasz Garmin Connect. Potem tylko login i oba konta będą latały na tych samych trackach. W Garminie klikasz opcję Prześlij aktywność z pliku, a potem wskazujesz plik *.fit albo *.gpx Endomondo importuje wszystko :-) Na Linuksie [...]

Fajna relacja! Czuję się jakbym był z Tobą ( i xzaarem). Podziwiam Was obu! Xzaar to super facet!

Wątpliwe to trochę, bo jeszcze musiałbym żonę przekonać że to fajny pomysł się przejechać. Poza tym w planie mam długie wybieganie i teraz widzę że to dokładnie 17km. Idealnie na długi wybieg, ale w jedną stronę. No nic, bieg jest o w niedzielę więc jeszcze się odezwę :-) Super:)

[...] Tak sobie kalkuluję czasy i plan w miarę bezpieczny, z lekką górką i być może drobnym zapasem sił: Dist: 12 km Goal 1:24:00 7:00 min per km km Elapse Time 1 0:07:00 2 0:14:00 3 0:21:00 4 0:28:00 5 0:35:00 6 0:42:00 7 0:49:00 8 0:56:00 9 1:03:00 10 1:10:00 11 1:17:00 12 1:24:00 Trening będzie przyzwoity, a jak się da urwać coś jeszcze, to super:)

Dzięki Panowie:) Banan z kakao - super pomysł. Solić też będę nieco więcej - jakiś kilogram pomidorów wejdzie na wieczór, dobrze posolonych. Do tego ziemniaki, dużo ziemniaków - a jutro rano makaron ryżowy i banany później.

[...] samemu - zwłaszcza zaczynając bawić się w sport (pomijam tu, że na nfz sensu to nie ma... ale to temat rzeka, więc pominiemy ;)). W zasadzie echo - bdb, próba wysiłkowa - super - nie wszędzie jest, a ceny jakie widziałem są spore... i holter - EKG/24h ;) (oczywiście mówimy o sercowym, nie ciśnieniowym). Dodatkowo, sam zrobiłem taki myk, jak [...]

Woda z solą i cytryną - super, dzięki Spawareczka:) Xzaar : w mojej rodzinie pochodzenia jest podobnie, tam wszyscy uważają, że najprostsze "hobby", jak oni tam mawiają, może zabić człowieka:) Podjadę wymienić baterię, dzięki:) Poza tym, łeb mi pęka od braku kawy. Nawet nie jestem taki senny, ale ten łeb, o matko. Przyda mi się detox, bez względu [...]

MaGor: amarantus super, jem od dawna:) Kupię koszulkę, na plastry się nie piszę... Marcel: wiesz, jakoś nie mam głowy do tych planów... zawsze mnie poniesie, albo w jedną, albo w drugą strone:) Ronin: autko bardzo zacne, ale wiele w nim szwankuje, np... spalanie: 18l na 100 km :) Panowie po większej redukcji, pytanie za 100 punktów: Co zrobić ze [...]

Mnie się tak spodobały przełaje po weekendowym kibicowaniu ultra w TPK, że poważnie przyjrzę się możliwościom startu w tych Wdzydzach. Super:) Jeszcze kilka dni jest, żeby zaplanować start - dokładnie 9 dni i 18 godzin :)

A daj sobie spokój z bukłakiem. Wodę możesz złapać w biegu, nawet dwa kubki, które zaraz wyrzucisz. Bukłak to zawsze ograniczenie + dodatkowy ciężar. Na treningi super, ale na zawody? Wg mnie nie ma potrzeby, jeśli bieg jest dobrze zorganizowany:)

[...] to podobno kiedy w głowie kiełkuje pytanie: po jakiego ch..a ja to robię -nie odpowiadać. Odpowiedź jest na mecie. Moim zdaniem nie ;-) na mecie jest pytanie: co następne i jak do tego czasu przetrwać codzienność ;-) A na debiut to jednak stawiam na Sudecką Setkę w wersji 72: łagodnie stosunkowo ;-) dużo bufetów i ogólnie super organizacja.

super pomysł ! na maratonie w Krakowie miałem schowaną karteczkę w kieszonce ... Po 30 km już na nią nie patrzyłem %-)...

ja widzę, że ty poważnie ten TRI ogarniesz ... Super, fajnie. Tak trzymać !

Ale fajnie by było, gdybyście pobiegli, super:) Spawareczka: dziękuję bardzo za porady treningowe, skorzystam! Xzaar, a jaki czas wróżysz mi na ten bieg? Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2015-08-17 16:32:43

[...] i absolutnie nie nadaje się na coś trudniejszego niż leśna, ładnie ubita dróżka. 2. Salomon XT Wings 3 z przebiegiem około 50 km, ale nadal niepewne co do wygody. But super trzyma nogę, bieżnik konkretny, ale wygoda dyskusyjna póki co. Jednak - jedyny wybór na tą chwilę. Z resztą też jest licho - plecaczek tylko malutki z bidonem, kurtki [...]