super

Dobra zacznę ćwiczyć tym systemem 5x5 bo nawet mi odpowiada a jeśli jeszcze daje naprawdę dobre efekty to super . Tylko wcześniej napisano mi żebym bardziej skupił się na większych mieśniach niż na tych mniejszych . Tylko czy wtedy nie będzie jakichś dysproporcji ? Bo dziwnie by to wyglądało duża klatka , szerokie plecy i chudziutkie lapki czego [...]

Super że skorzystałeś:-)

Mamy to. Super praca grapplingowa Krzycha

[...] ilość powtórzeń, więcej ćwiczeń izolowanych. Na tych treningach staram się bardziej pompować mięśnie. Niedziela: Jest u mnie dniem wolnym ! Cały mój plan składa się z super serii/drop setów, a czasami gigant serie. Ćwiczenia aerobowe wykonuję 2 x dziennie po 45 minut. Rano na czczo oraz po treningu siłowym. Dzisiaj trenowałem [...]

Transmisja była do kitu bo ciągle się cięła, z Paryża na przykład było super. Wyniki i statystyki online już od dawna są standardem w IJF.

ja aktualnie jade Clen+T3 + Oxa (50mg ed przez 8 tyg) oxa jedynie do ochrony mięsa, jestem w 3-cim tyg i jest git nie spodziewaj się jednak po takiej dawce jakiś super rezultatów

Te kobiety, pewnie nie przepadają za analfabetami. Super forma

Sylwetka po prostu super nic dodać nic ująć i strój miałaś najśliczniejszy dla nas i tak zawsze będziesz najlepsza

To super, ile juz wbiles HCG ?

super, bardzo mi sie podoba 'nowe opakowanie' czy na blistrach sa tez kody z hologramem? Zmieniony przez - marcinczwa w dniu 2006-07-19 11:45:02

z ekipa Argentyny.Naprawde super ludzie!!

Foty naprawde SUPER ! Gratulacje

Super Fotki i GRATULACJE!!!!!

[...] mam apetyty jak zawsze potafiłam zjesc cała lodówka to dzis sie zdziwiłam..Własnie jem cipsy ale nie samója mi a to moje ulubione,,,smatuja jak papier...i wogule mam dzis super dzien ..MAma nie pozwala mi jesc bo niby mi watroba siadnie i wodule.....ale to dział....zamierzam jesc 2 dziennie narazie zeby ... zobaczyc pomału efekty ..DZIWNE...

[...] w ogóle zapachów . Do kropli tych zaliczyć można Xylometazolin, Bethadren, Rhinazin, Thymazen, Arfin (czy jakoś tak) i wszystkie pochodne. Rzuciłem to paskudztwo i jest super. Węch wrócił, kataru brak, śluzówki OK. A jak tego dokonałem? Rozcienczałem Xylometazolin wodą - najpierw pół na poł, potem coraz mniejsze stężenia itd. Po kilku [...]

Super. Dziękuję bardzo za pomoc!

Brzuch: (super serie) unoszenie nóg 3 x 16-20 skłony 3 x 16-20 Rozumiem że antagonistyczna grupa mięśniowa brzucha to brzuch?

[...] wiem czy dac te barki przed klatą, chyba klata większ i silniejsza od barków, to tak jak bym dał trica przed klatką na treningu klata, tric. Ale dzięki, może jeszcze ktos sie wypowie. A co do tego to napisałem,że pomyliłem sie przy pisaniu, a nie, że nie mam pojęcia co to seria łączona czy super seria. Szkoda czasu na pisanie dłużej o tym dłużej.

[...] podobnie jak tył barków przed plecami. Ale ja ogólnie mam czasami bardzo niedzisiejsze poglądy, więc luz. :) A co do tego to napisałem,że pomyliłem sie przy pisaniu, a nie, że nie mam pojęcia co to seria łączona czy super seria. Szkoda czasu na pisanie dłużej o tym dłużej. Spoko. Zresztą - tak jak napisałeś - kto miał zrozumieć to zrozumie.

Badania i dieta to coś, od czego trzeba zacząć. Co do ćwiczeń i kondycji, to powiem Ci, że z moją (mimo siłowni) też wcale nie jest super. Poprawiłem ją dopiero bieganiem. Oczywiście dłuższy bieg był niemożliwy, dlatego zaczynałem od 1 min biegu, 4 min marszu x 5 takich serii. Z tygodnia na tydzień zmieniałem proporcję i jakoś się poprawiło. [...]