SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Mięso zapiekane pod serem i sosem śmietanowo - majonezowym by Reziolki

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3360

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4811 Napisanych postów 21619 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 93517
Dla wielbicieli białka i tłszczu:

Mięso zapiekane pod serem i sosem śmietanowo-majonezowym by Reziolki


Składniki:


- 1 kg karkówki
- 0,5 kg fileta z piersi kurczaka
- przyprawy
- 4 cebule
- 400 g sera żółtego
- 400 g śmietany 12 %
- 120 g majonezu


Przygotowanie:

1. Mięso kroimy na plastry, przyprawiamy solą,pieprzem,ziołami prowansalskimi.
2.Na wysmarowanej tłuszczem blaszce układamy kawałki mięsa i przykrywamy warstwą cebuli pokrojonej w piórka.
3.Wkładamy do piekarnika na 30 minut w temperaturze 180 stopni
4.Następnie wyciągamy z piekarnika ,polewamy sosem(śmietana+majonez) i posypujemy startym serem żółtym , zapiekamy kolejne 30 minut.








Wartości:
(dla jednej porcji)

B: 57,0
T: 68,0
W: 4,0




Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-03-07 23:20:06
1

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 2015 Wiek 45 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 71193
dobre z dobrym musi być dobre

a porcja to jaki % całości?


Zmieniony przez - agak w dniu 2016-03-09 21:48:45
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4811 Napisanych postów 21619 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 93517
No właśnie tego autorka nie zaznaczyła niestety...

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 2253 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 46232
Pyszne, dzięki za przepis!

Nie rezygnuj z marzen w obawie przed przegrana, to samo powtarzam sobie codzien rano. - Molesta
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=94&page=21 - moj dziennik
Co mozna robic cala wiecznosc i sie nie znudzic? Osiagac doskonalosc!

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4811 Napisanych postów 21619 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 93517
Super że skorzystałeś

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak zrobić czekoladowy omlet?

Następny temat

Superfoods wśród lokalnych produktów

electro
Polecane artykuły