super

Ćwicze już 6miesięcy. Chcem zmienić trening ponieważ wcześniej także ćwiczyłem siłe i były super efekty jak zmieniłem trening na mase to znacznie spadła siła.Chcem abyście ułożyli mi trening sami ponieważ mój wcześniejszy nie był dosyć dobrze ułożony.(Wiem że się da lepiej ułozyć taki trening.

oooo Super Dzieki a jeszcze na klate moze cos macie towarzyszu? Bardzo wdzieczny bym był Bo szczerze to bardziej zalezy mi na klacie bo tak jak mowilem na brzuchu kalorferek juz jest i chodzi mi o jego wzmocnienie :) Dobra na brzuch cwiczenia czas zacząc :) Teraz czekam na wasze cwiczenia na klate

Owoce rano po treningu najlepiej. Kasza i mięcho super.

Hej!! Dzięki za soga To super, że znalazłeś dla siebie coś ciekawego na mojej stronce A te dziewczyny od Ciebie, to seniorki czy kadetki, no i ciekawi mnie jaki klub reprezentujesz ... uchylisz rąbka? :) Pozdrawiam Jo ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a [...]

super siłka, nic tylko puchnąć na takiej

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? -trenuję od początku września w miare regularnie, mialem 2 tygodnie przerwy z powodu gipsu. 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Było naprawdę fajnie i w super atomosferze.Ludzie przyszli do Copacabany z różnych klubów w Warszawie,żeby potrenować i wrzucić coś nowego do swoich treningów.No i było spore zainteresowanie suplami.

[...] więc warto ją dodać przed treningiem podsumowując kulturyści to inna bajka i inne "suplementy" wiadomo o czy mowa wiadomo stosują biało,witaminy,kreatyny itp ale pozyskują super efekty by zarobić na tym kosztem stosowania dopingu, reklamują to co im firma sponsorująca każe dla tego trzeba brać na to poprawki i sprawdzać nie zależne badania. np [...]

heh :) dzieki :)Jezeli masz 13 lat (bo tak jest w profilu) to jeszcze jump Ci podskoczy do gory... jezeli bedziesz oczywiscie gral duzo w kosza siate czy nawet reczna. Graj ile wlezie a wyniki zobaczysz. Graj graj i graj a bedziesz skakal jeszcze wyzej ode mnie... choc moje wyniki nie sa dla mnie takie super. Nie mów HOP póki nie SIUP!

próbek nie kupisz często do zakupów dają, pojedyncze noobosterów jakieś się znajdą, np saw, grenade, super pump.

no cos takeigo fajna jest:D super wielkie dzieki;D

W miny to mam wy***ane http://www.sfd.pl/Kulturystyka_to_nie_tylko_dobry_gen.-t505933-s11.html Tutaj najlepszy przykład A z blluza bo tak akurat byłem po trenningu. Zebym miał jakas jeszcze podalska obcisła super pasek i oklary to moze i by było gejowo. A tak nie marudzic tylko doradzac.

ale mi chodzi o super krótkie 2 on 4 off alno 2 on 2 off Dla mnie 8 tyg to długie

super te cykle

super jest do odpowiednich przypadków/okresów ,choć kilka miesięcy stale w odpowiednich dawkach też mógłbym powiedzieć ,że po tym czasie jakość/tonus się zmienił.

[...] tłuszczu to nawet lepiej Mysle ze cykla jakiegoś i soki to tez odpuszczę bo nie okłamujmy się ja te 18- 19 kg masy nie zrobiłem tez na jajkach wyłącznie . Jak utrzymam wagę i rozmiary spoko będę zadowolony. Te 1,5 roku trzeba przemęczyć a jak pójdzie progres to super jak porażka to dam znac Hahaha. Dzieki za wsparcie i wszystkiego dobrego.

widzę temat się rozpędził, triceps z bicepsem to jedno z bardziej popularnych połączeń partii, możesz go nawet ćwiczyć w superseriach, jak dla mnie super pompa na łapie, ale ty ćwiczysz 4 tygodnie wiec nie potrzebne Ci takie kombinacje, poczytaj podwieszone tematy: Pierwszy rok treningów [...]

Jezeli chodzi o Warszawe to nie chodzi tu o samo jedzenie, bo wcale nie jest drozsze niz poza stolica - kupujac w duzych supermarketach wyjdzie nam na pewno taniej niz w jakims malym miescie gdzie jestesmy skazani na 5 malych sklepow, gdzie nie ma konkurencji... Ogolnie jednak zycie w Wawie jest sporo drozsze - ceny nowych mieszkan wahaja sie od [...]

[...] odłożonym tłuszczykiem mam taki sam jak większość dziewczyn na tym forum, czyli BPU! Mam nadzieję, że trzymając się założeń TRENINGU CYKLICZNEGO rozpocznę sezon plażowy z super figurą! Może chcesz się przyłączyć? Próbowałam stworzyć już na tym forum grupę wsparcia i nawet było kilka chętnych, które chciały ćwiczyć cyklicznie! No ale jakoś [...]

Wiemy Michail! Szkoda.... Mam ten cykl z SDW+według niego ćwiczę, jest super!Chcę zachęcić inne dziewczyny, które tu trafią do wspólnych treningów! Poza tym śledzę też cykl z KiF! Zaglądaj do nas czasami! POZDRAWIAM!