super

Było super ale dlatego że tylu Wspaniałych i Serdecznych zawodniczek i zawodników było !!! :-) Osobiście miałem wrażenie że same Ziomki z mojej piaskownicy były na tych zawodach !!! ;-) no i muszę również Osobiście Przeprosić za błędy które się wkradły sędziom :-( Bardzo Dziękujemy za przyjazd do Wrocławia };-) Zmieniony przez - iti706 w dniu [...]

Super poszło. Teraz trzeba wrzucić kilka kg :)

Elegancko plecki wyglądają! Super sprawa trening z takim sportowcem, zawsze można się dużo dowiedzieć i podglądnąć :-)

Pizza wygląda super :)

night: Ok, dziękuję. A dobranie reszty obciążeń jest dobre w poszczególnych treningach? Jakbyś zauważył coś nie tak, to proszę daj znać, żebym nieświadomie nie robiła czegoś niepoprawnie. PIĄTEK leki/suple: Novothyral ½; MagneUp!x2; Ovarin x2 płyny: woda (prawie 4,5l :o w tym trochę butelkowanej) Senność była po 2. posiłku i potreningowo – czyli [...]

1. czy takie rolowanie skóry coś daje? 2. fotki super!! Jakoś wyszczupliło Panu szczękę na 25. urodziny, ale to pewnie przez bródkę. Na fotce z 17.r.ż to bym Pana nie poznał, a na 25, to już widać podobieństwo.. Fajne foty! Faktycznie z poprzedniej epoki. Pamiętam, jak kiedyś w KIFie były artykuły o kulturystach z lat '60-'70.. 3. pół blachy [...]

SUPER BYŁO ! /SFD/Images/2016/6/5/1607e6c0adc34e29967a040782dd656d.jpg /SFD/Images/2016/6/5/f4bcb0649baf445482e7c765cbf2aa5f.jpg /SFD/Images/2016/6/5/cd455d570f904412997392cb7552c94b.jpg

Super wynik jak na taką pogodę :) Gratki :)

Data 05.06.2016 - DT – High Carb Dzisiaj bardzo udany dzień ;) Udało się umówić na wspólny trening z Mariuszem, dzięki wielkie MARIAN 17 jeszcze raz bo nauczyłem sie paru fajnych rzeczy ;) Trening zupełnie inny od tego którym ćwiczę od dłuższego czasu, fajnie weszły na klatę te maszyny. Zupełnie inny ruch. Wiosło na maszynie też pierwsza klasa [...]

05 – 06 – 16 Sobota /SFD/Images/2016/6/5/c3253a8eac0241b7a9f37539e371f33a.jpg 9.00 75 płatków owsianych + 5 białek + be fit + truskawki 12.00 serek wiejski + truskawki + orzechy + wafle ryżowe /SFD/Images/2016/6/5/7d735241f6de43c3aaf678ac9788d95c.jpg 15.20 kisz z mięsem mielonym i oliwkami /SFD/Images/2016/6/5/b5e49a11d90c4d9a8c925351852bff10.jpg [...]

Siady niekoniecznie super, bo na dole robisz butt wink, a to na dłuższą metę może prowadzić do patologii kręgosłupa. Wydaje mi się, że w dużej mierze jest to wina niedbałej postawy, a nie braku mobilnosci. Mocniej więc wypnij klatkę, ściągnij łopatki i pilnuj ściśniętego brzucha. Poza tym zauważ co się dzieje na dole: przenosisz cieżar ciała na [...]

[...] ciezki, cos jak z Bispingiem. Holloway do przewidzenia. Ale trudno uwierzyc ze koles ma dopiero 24 lata ! Z walki na walke coraz lepszy, mysle ze zdominuje w przyszlosci ta kategorie jak Aldo. Teraz bym zobaczyl jego walke z Mendesem. Cruz klasa sama w sobie. Dla mnie koles to top3 P4P. Niech da teraz rewanz DJ'owi i robia super fight z mysza.

Mega pamiątka! W hd faktycznie wygląda super.

Bisping vs Jacare, Weidman vs Romero i Rockhold vs Belfort 2 - dawać dawać %-) Zdecydowanie tak! Super zestawienia, a walka Bispinga najlepiej w Londynie :-)

Super sprawa z flagą!

Super film zrobiłeś :) Mega pamiątka na lata :)

[...] koniec kromka razowego, która jak się okazało jeszcze 1 sobie leżała w chlebaku, filet, serek Bieluch; fajne są te serki, może nie mają tyle białka co wiejskie, ale w smaku super, to chyba taka zdrowsza alternatywa do serów topionych; kiedyś użyłem takiego Bielucha do tortilli zamiast sosu i pasowało to elegancko Trening - rano popędziłem do [...]

ArTeM6322 twoja dieta wymaga wielu poprawek. Praktycznie nie dostarczasz białka i zdrowych tłuszczy. Na czymś takim nawet na super treningu, nic nie urosnie ... Przykro mi.

Ale czego oczekujesz po turze? Przeciez to chyba najbardziej frajerski oral %-) No co Ty :D dla mnie super środek...wyżylenie i jak mi zawsze po nim fajnie barki wyp*****la to poezja :D a teraz lipton...chyba że zawsze miałem z dosypką a teraz mam normalnego %-) chociaż wątpie w to... Ja jadlem raz ori balkana 80mg dzienie przez 6 tyg, dla mnie [...]

Takie ustawki to tylko na SPARTAN CUP :) Dzięki za świetną zabawę :).Atmosfera oczywiście super,obsada bardzo mocna,ręgulamin bardzo ciężki.Sami sobie ukręciliśmy bata na siebie tą pleksią :) Wyniki i trochę fotek: /SFD/Images/2016/6/5/57db1441f4524e1086edb7ed9101903e.png /SFD/Images/2016/6/5/8eb026ae305f4dd7adccbe19b9188bc3.jpg [...]