super

cześć fantomas. Wyglądasz super. Prawdopodobnie

co do super serii możesz w treningu polączyć np. - wyciskanie fran. hantlem z unoszeniem przedramion na modlitewniku - podciąganie sie z pompkami szwedzkimi

na pierwszy cykl wez zwykly monohydrat, powinien duzo Ci dac. Ale i tak najwazniejsza jest dieta! bez diety nie masz co liczyc na super efekty.. pzdr.

no to super nie przelogowałem sie z konta beter2 Zmieniony przez - beter w dniu 2007-04-11 19:15:42

Szczesliwe Idzcie ogladac lepiej Polska super lige. Aha susik bramke kolejki widziales ? Ferdinand najlepszy jest ..... ale duren. Jeszcze pretensje mial Zmieniony przez - slawle w dniu 2007-04-11 19:40:27

jabolcokk jak to ty ten po lewej to już Cię kocham a jak ten po prawej to super

Ja sie normalnie was pytam ,chce sie doradzic a wy mnie jeszcze cisniecie .............. super ... .Powiedzcie jakie sa skutki niewiem pozytywnego i nagetywnego brania np ... Trinabolanu jak mozecie to prosze o konkrety a i bez cisniecia prosze ;p

[...] obciążenia wychodzą. Francuskie - francja elegancja, tutaj na pewno progres. Przysiady ze sztangą z przodu po raz pierwszy. Ostrożne obciążenie, choć w ostatniej serii super łatwo nie było. Mimo to, myślę, z zapasem - 10 powt. Dalej wspięćia 10kg większym ciężarem niż przysiad, mizerna ilość, bo strasznie paliło w kaptury, a i ogólnie łydki [...]

heheh tu mniej wiecej to opisalem http://www.sfd.pl/temat321195-strona61/#post5 super sprawa

fajny artykul! super efekty na tym treningu osiagam! dzieki i pozdro

Super! Odemnie masz BIG SOG'a

jest super sog

[...] trening-wytrzymałościowo-siłowy to wysokość obciążenia ustala się a 30 p ,ale w miarę wytrenowania podwyższenu ulega ilość powtórzeń ,a nie ciężar. dużo powtórzeń ,małe przerwy wypoczynkowe ,brak jakiegos celu i licytowanie się ciężarem ,napewno nie będzie super receptą dla Twojego serca. dla mnie 6p dla zdrowia to max na ciężarach powyżej 65% CM

przy takiej dawce winka poczujesz twardość i stawy bankowo (ja poczułem przy takiej dawce przez podobny okres czasu) ,ale nie licz na jakies super przyrosty od winka.

Moglibyście podać na forum swoją wagę i wzrost. Selekcja wymaga ogromnej wytrzymałości i super kondycji, ale chyba też dużo siły, dlatego jestem ciekaw waszej budowy ciała. Ja ważę 77kg i mierzę 182 cm.

XP przed treningiem i CP po treningu, zestaw super gainer w jakim celu? zma ok amino zbedne - lepiej juz jakies wpc carbo zbedne

no forma super na balety. nie wycinaj nic

ja bym zostawil tak jak jest moze z tego wzgledu ze niemam doswiadczenia w dietach tlusczowych 3-4kg? jesli juz bys chcial t3 to zacznij od 12,5 zwiekszaj co 4-5dni i pamietaj zeby zjesc takze powoli z dawki ale nie polecam tutaj 3-4kg zrobisz przy aero i clen/eca . No chyba ze masz super niski bf. pozatym cykl wporzo mysle standardowy

nastawiłes sie poprostu człowieku na to ze koks to złoty środek na mase i super sylwetke i nie dasz sobie przetłumaczyc ze przy twoich wymiarach w tym wieku nalezy postawic na diete itp,a nie na koks.Gdyby chłopak majacy 16 lat miał takie wymiary i podobny problem do twojego wtedy mógłbym powqiedziec ze w jego wieku nie da sie z tym nic zrobic bo [...]

Jeśli dasz rade no to super. Jak najbardziej dobrze. Musisz trzymać sie założonej liczby powtórzeń przy prawidłowej technice bo to najważnejsze, i miejąc to na uwadze zwiekszaj ciezar.