suchary

btw. co do kolegi który zaprosił kumpli na siłkę: jak mnie jakieś suchary pytają to im mówię, żeby szli do konkurencji, nie chcę się do nich przyznawać - chyba że dobry kumpel :-D

[...] tłustym + pomidorek obiad ryz+kukurydza+ bóbr lub sałatką z gyrosa z mięsem duszonym lub zupa pomidorowa z ryżem . coś tego typu pomiędzy banan ogólnie owoc jakiś lub suchary lub wafle ryżowe kolacje jajka lub chlebek razowy ze słoneczkiem z wędlina chuda . do tego biegam codziennie lub basen robię pompki codziennie w zakresie 20/30 i [...]

Taa tam dostałem bo podpadłem modowi i chociaż nie obraziłem go żadnym wulgaryzmem i to on sie czepiał wielu rzeczy to mi jakies prowokowanie i denerwowanie ludzi zarzucił :] No ale niestety tam sporo idiotów o wybujałym ego. 25 letnie studenciki suchary który sie wyżywają na innych i muszą pokazać jaką mają władze moda.

Wracam:) 3 dni bardzo mało jadłam z powodu zatrucia, glownie kaszki na wodzie, suchary,ryż, zupe. Wczoraj próbowalam juz zjesc normalnie ale nie dałam rady, na silownie wczoraj bylam za slaba wiec poszlam na basen. Pływałam około 40 minut;)dzisiaj już trening ale nie poszlo mi najlepiej. TRENING A 1) Wznosy nóg z leżenia 15/15/15/10 2) Wspięcia [...]

A ja mam pozamiatane bo siedzę z kluczami w zębach i czekam aż mi goście przyjadą na kwatery.. Nie wyrobię się nie mam szans.. :-{ A tak się napaliłam jak szczerbaty na suchary. Soorry.. Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-03-07 15:14:39

szkoda energii zeby takie suchary jesc :/

ale suchary odswiezacie :/

tyle co na forach jest to wiem, ja muszę mieć książkę jakąś, albo kogoś rzetelnego, co mi to ułoży i rozpisze. Na tych forach cykle zaczynają wiecznie suchary po 35 w bicu i bez jakiejkolwiek wiedzy na temat diety czy treningu, i potem kończą tak samo chudzi jak zaczynali, albo jako 120kg permafatso :-)

zazdrość przez Was przemawia suchary. @Dams, 60 gr za sztuke o ile dobrze pamiętam

[...] nikt nikomu nie każe jeść czyściutko, no chyba że ktoś chce startować itp ale jak osoba startuje to wie co i jak wcinać. Chcesz jedz pączki będziesz wyglądał jak pączek %-) Chodzi o to by mieć jakieś podstawy, by jedzenie było smaczne a nie jakieś suchary ryż i kurczak, a po 2 tygodniach kolejnej porcji nie da się wcisnąć bo obrzydzenie łapie.

jest troche geste nawet jak duzo wody wleje i staram sie pic powoli nawet przed wypiciem jem suchary ryzowe zeby sie w nie jakos wchlonelo ale to tez nie pomaga ; /

Haha u mnie też się rzucają jak szczerbaty na suchary :P

[...] aero, jak i tempo zdobywania sprzętu i obciążenia, zanim zrobi to ktoś inny. Rzut ręcznikiem,czy wodą, żeby zająć ławkę to już stały element rozgrzewki%-) Borze, jakie ja suchary walę}:-( Miski 13.05 DNT Warzywa: mrożonka, papryka, pomiodory Picie: woda, kawa dostarczono 1 806,6 kcal b: 121,3 g ww: 176,4 g tł: 68,5 g 14.05 DNT Warzywa: [...]

ale czad chyba sobie kupie akiet przetrwaniowy składa się z: - łopatka wieprzowa z ryżem i warzywami 400g - suchary specjalne 45g - żel energetyczny w tubce "Carbosnack" NUTREND 55g - woda w saszetkach do picia 6 x 50 ml - tabletka energetyczna "Carbonex" NUTREND1 szt. - napój herbaciany instant o smaku owocowym 15g ( do spożycia na gorąco i na [...]

[...] Tialorid, Kaldyum, Selen, vit B6, Magnez, vit D 1000 Aktywność: Trening C. tydzień 1 - 3x8 1.push press 7*21kg/7*19kg/8*18kg - ale się porwałam jak szczerbaty na suchary. Pierwsza seria wszystko zweryfikowała. Muszę zejść z ciężarem. 2.wyciskanie sztangielek 3x6-8 8*5kg/8*6kg/7*7kg- w miarę trafiłam, ale dołożę. 3.combo wznosow bokiem [...]

jak idzie? ostatnio wypiski suchary ale cos wspominałeś chyba ze brak aparatu? ;-)

jak idzie? ostatnio wypiski suchary ale cos wspominałeś chyba ze brak aparatu? ;-) Brak aparatu byl ale wszystko juz ogarniete i beda zdjecia i filmiki wiec nic tylko sledzic dziennik

Dzięki za podpowiedź:) Dziś już centymetr kusił, bo woda ładnie zeszła, ale nie będę się napalać jak szczerbaty na suchary. Pomierzę się w poniedziałek jak na zrównoważoną, opanowaną, cierpliwą i zdeterminowaną przystało:)

Licytuję :D Napaliłem się jak szczerbaty na suchary xd Apropo bluzy, mogę prosić o aktualne zdjęcia Jej ? No wiesz, miesiąc minął i tak kupować kota w worku ;c Zmieniony przez - LaMaTeusz w dniu 2014-07-25 01:57:51

[...] lujem,a genetyke ma jaka ma (nie zgadzam sie z tym calym pyerdoleniem,ze genetyka nie jest wazna,liczy sie ciezka praca i tylko to,rzucanym zreszta najczesciej przez 70kg suchary),to ciezko mu bedzie bez wspomagania,nie ma sie co oszukiwac. ja np wiekszosc zycia bylem postury Kondiego };-) i po dojsciu do ~85kg zaczely sie schody i widze po [...]